причините

Затлъстяването е хронично заболяване, което може да има отрицателен ефект върху тялото. Хората с наднормено тегло или затлъстяване имат много по-висок риск от развитие на редица сериозни проблеми, като например:

  • Сърдечни заболявания, в много ранна възраст
  • Костни и ставни заболявания
  • Високо кръвно налягане
  • Диабет и
  • Някои форми на рак

Затлъстяването може значително да съкрати живота на индивида. Много други рискове за здравето са по-високи за хората, които са прекрачили затлъстяването. Тези рискове обикновено се увеличават с увеличаване на степента на затлъстяване. Причините за затлъстяването имат пряка връзка със съответните проблеми.

Хората затлъстяват поради редица причини. Няколко причини за затлъстяването и участващите фактори са както следва:-

Причини за затлъстяване

Балансът между приема на храна и енергийните разходи определя теглото на човека. Ако човек яде повече калории, отколкото може да изгори, той наддава (това означава, че тялото съхранява излишната енергия под формата на мазнини). Някои от основните причини за затлъстяването включват преяждане и физическо бездействие. Тук по-долу има други причини, които могат да причинят затлъстяване:-

  • Генетика - Човек е по-вероятно да развие затлъстяване, ако единият или двамата родители са с наднормено тегло. Генетиката влияе и на хормоните, участващи в регулирането на телесните мазнини.
  • Преяждане - Преяждането води до увеличаване на теглото, особено ако диетата има високо съдържание на мазнини. Храните с високо съдържание на мазнини или захар водят до висок прием на калории, което допълнително служи като причина за затлъстяването.
  • Физическо бездействие - Хората, които са летаргични, са склонни да изгарят по-малко калории от хората, които са активни. Националното проучване за здравни и хранителни изследвания (NHANES) показа, че физическото бездействие може да бъде силно свързано с наддаването на тегло както при мъжете, така и при жените.
  • Психологически фактори - За някои хора емоциите влияят на хранителните им навици. Много хора се хранят прекомерно в отговор на емоции като стрес, скука, тъга и гняв. Болести като хипотиреоидна, инсулинова резистентност, синдром на Кушинг, СПКЯ са някои от основните фактори за затлъстяването.

Симптоми на затлъстяването

Хората, които са със затлъстяване, обикновено демонстрират симптомите на затлъстяване, на посочените по-горе медицински състояния. Често се наблюдават високо кръвно налягане, високи нива на холестерол, проблем с дишането и болки в ставите (главно в коленете и кръста). Колкото по-затлъстява човек, толкова по-вероятно е той/тя да страда от медицински проблеми, свързани със затлъстяването.

Симптомите на затлъстяването включват:

  • Нарушения на дишането (напр. Сънна апнея, хронична обструктивна белодробна болест)
  • Някои видове рак (напр. Рак на простатата и червата при мъжете, рак на гърдата и матката при жените)
  • Ишемична болест на сърцето (сърцето)
  • Депресия
  • Диабет
  • Заболяване на жлъчния мехур или черния дроб
  • Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)
  • Високо кръвно налягане
  • Висок холестерол
  • Ставни заболявания (напр. Остеоартрит)
  • Удар

Тест за затлъстяване

Ако вашият ИТМ попада в диапазона на затлъстяването, вашият доставчик на здравни грижи ще прегледа подробно здравната ви история, ще препоръча тест за затлъстяване, ще направи физически преглед и ще предложи някои дейности за отслабване.

Тези изпити и тестове обикновено включват:

Изучаване на здравна история - Лекарят обикновено преглежда историята на теглото на пациента, усилията за отслабване, навиците на упражнения, хранителните режими, медицинските състояния, които е имал или е имал в миналото, лекарствата, нивата на стрес и други проблеми, които могат да служат като правдоподобни причини зад затлъстяването. Лекарят може също да прегледа историята на семейното здраве на пациента, за да анализира причините за затлъстяването.

Общ физически изпит - Този преглед обикновено включва измерване на ръста на човек; проверка за признаци на затлъстяване, картографиране на сърдечната честота, нивата на кръвното налягане и телесната температура; слушане на сърдечния ритъм и дишането; и накрая изследване на коремната област.

Изчисляване на ИТМ - Индексът на телесна маса (ИТМ) определя нивото на затлъстяване. ИТМ също помага за определяне на общия риск за здравето на човека и какво лечение може да е подходящо за лечение на проблема.

Кръвни тестове - Има редица тестове, които помагат да се анализира цялостното здравословно състояние на човека, рисковите фактори и настоящите симптоми, които могат да показват затлъстяване. Някои често срещани кръвни тестове включват тест за холестерол, чернодробна функция, глюкоза на гладно и тест на щитовидната жлеза. Лекарят може също да препоръча някои сърдечни тестове, като електрокардиограма, за да изследва риска от развитие на сърдечно заболяване поради затлъстяване.

Лечение на затлъстяването

Основната цел на лечението на затлъстяването е да се постигне добро здраве и да се поддържа същото. Лицата трябва да работят с екип от здравни специалисти - включително диетолог, съветник по поведение или специалист по затлъстяване - за да разберат и направят необходимите промени в хранителните режими и навиците на дейност.

Всяка програма за отслабване изисква да се правят промени в хранителните навици и да се увеличават физическите дейности. Методите за лечение, които са подходящи за човек, обикновено зависят от нивото на неговото/нейното затлъстяване, цялостното здраве и желанието да участва в програмата за отслабване.

Други средства за лечение включват:

Превенция на затлъстяването

За да предотвратите затлъстяването и да поддържате здравословно телесно тегло, яжте добре балансирана диета и спортувайте редовно.

Предотвратяването на затлъстяването е важно. След като мастните клетки се образуват, те остават в тялото завинаги. Въпреки че човек може да намали размера на мастните клетки, те не могат да се отърват от тях.

Всъщност, кърмените бебета са с 15 до 25 процента по-малко склонни да наднормено тегло на по-късен етап от живота си. За тези, които са кърмени в продължение на шест месеца или повече, вероятността е с 20 до 40 процента по-малка.

  • Предотвратяване на затлъстяването сред деца - Децата и юношите са по-склонни към затлъстяване, тъй като са в нарастваща възраст и техните нужди - както храна, така и физическа промяна. Семейната генетика и начин на живот също допринасят за статута на наддаване на тегло на детето.
  • Предотвратяване на затлъстяването сред възрастни - Съществуват множество средства и начини за намаляване и поддържане на теглото. От тях преминаването към по-балансирана диета, по-активен начин на живот и поддържане на себе си щастлив и проспериращ са основните начини за връщане във форма и предотвратяване на затлъстяване.

Здравето е едно от най-големите богатства на живота и затова е важно всеки да го поддържа по какъвто и да е начин. Упражненията и правилните хранителни навици могат значително да помогнат за поддържането на здравословно тегло.