През май Адел шокира интернет, когато разкри своята трансформация.

Съобщава се, че певицата е загубила 98 килограма, като тренира редовно, яде добре балансирана диета и получава достатъчно сън. Но Адел не е единствената А-листър, която е отслабнала много в миналото.

Ето още 11 известни личности, които са загубили повече от 40 килограма и как са го направили.

Шонда Раймс свали 150 килограма въпреки факта, че „мразеше всяка секунда“ от отслабването.

Раймс, който стои зад успешни сериали като „Анатомията на Грей“, „Скандал“ и „Как да се измъкнем с убийство“, реши да насочи усилията си към отслабване, като яде само когато е гладна, пие много вода наемане на личен треньор. В крайна сметка тя свали 150 килограма, но признава, че не е обичала процеса.

"Отслабването не е тема, която обичам да обсъждам", написа тя в бюлетин през 2017 г. "Защо? Защото в това няма нищо забавно, интересно или страхотно. Мразех да отслабвам. Мразех всяка секунда от него. И аз мразя всяка секунда да поддържам и теглото си. "

Джесика Симпсън каза, че е загубила 100 килограма, след като е родила третото си бебе.

След като има три деца, Джесика Симпсън каза, че тежи 240 килограма. Но през 2019 г. тя обяви, че е загубила 100 килограма, като се фокусира върху упражненията си. Треньорът й каза, че всеки ден е вървяла по 14 000 стъпки, тренирала е във фитнеса и е спала седем часа всяка вечер.

„Дори когато се чувствах невъзможно, избрах да работя по-усилено“, написа тя в публикация в Instagram през септември 2019 г.

Джон Гудман е загубил повече от 100 килограма, като се придържа към средиземноморската диета, според неговия треньор.

Звездата от "Roseanne" показа загубата на тегло през 2015 г. Личният му треньор каза, че е отслабнал с 150 килограма, като се е придържал към средиземноморската диета и е намалил червеното месо. Гудман каза още, че е отслабнал, като се е фокусирал върху това колко консумира.

„По принцип това беше само контрол на порциите и„ нямам нужда от него “, просто си пъхах всичко в устата“, каза Гудман пред AARP през 2018 г.

Още през 2015 г. комикът и водещ Дрю Кери свали 100 килограма, като промени подхода си към храната.

Дрю Кари е известен с воденето на „Цената е правилна“ и с комедийните си таланти, но докато е домакин на шоуто си, Кери каза, че е развил някои лоши навици.

„Когато правех [„ Шоуто на Дрю Кари “], ядох много боклук, пиех много, така че имах много промени в настроението“, каза той пред „Успех“ през 2015 г. „Имах диабет“.

Кари каза, че е решил да се съсредоточи върху здравето си и да "промени цялата ми система от вярвания", що се отнася до храненето.

„Не беше като„ Яжте това в продължение на 90 дни и отслабнете с 20 килограма “. Беше: „Яжте така до края на живота си“, каза той пред Успех. "Не съм маниак по въпроса ... Искам да кажа, бях на сватба в събота и ядох торта. Но в 95 процента от случаите съм прав на парите."

Той каза още, че е изключил алкохола от диетата си.

Дженифър Хъдсън загуби 80 килограма през 2011 г., като промени диетата си и приготви собствените си ястия.

Дженифър Хъдсън стана известна в „Американски идол“, но тя наистина скочи в светлината на прожекторите, когато участва в „Dreamgirls“ и спечели награда „Оскар“ за ролята си през 2007 г. Четири години по-късно Хъдсън направи заглавия със своята трансформация.

През 2011 г. тя каза на Опра, че е загубила 80 килограма и е преминала от размер 16 на размер 6. Тя каза, че партньорството с наблюдатели на тежести й е помогнало да отслабне.

"Приготвям всичките си ястия у дома. Когато тренирам, харесвам това, което правя. Не вярвам да прекалявам", каза Хъдсън на Опра. "Всичко е свързано със самомотивация, защото в края на деня можете да имате всички обучители и всички пари на света, но ако нямате това мислене, това не е възможно."

Оттогава Хъдсън успява да задържи килограмите, като от време на време яде плодове, кисело мляко, пиле на скара и малко парче шоколад, според Good Housekeeping.

През 2014 г. Mo'Nique свали 80 килограма чрез упражнения и каза, че е най-здравата, която е била.

Mo'Nique е известна със своите комедийни актьорски пържоли, но тя спечели награда "Оскар" за ролята си в "Precious" през 2010 г. Оттогава актрисата отслабна с 80 килограма. През 2013 г. тя заяви, че е на 45 години и е най-здравата, която някога е била. Няколко години по-късно тя разкри, че е била под 200 килограма за първи път в живота си.

Mo'Nique се фокусира върху редовните упражнения и наемането на треньор.

„Трябваше да го направя за съпруга и децата си и да се махна от собствения си път“, каза тя пред TV One през 2014 г. „Онези моменти, в които се чувстваш сякаш не можеш да стигнеш по-далеч и можеш!“

Кирсти Алея свали 75 килограма, като се присъедини към Джени Крейг.

Кирсти Алея е комедийна актриса от десетилетия, стартирайки „Наздраве“ през 80-те. През годините тя е била много отворена за пътуването си за отслабване. През 2004 г. тя обяви, че е загубила 75 килограма, когато си партнира с Джени Крейг. В продължение на три години Алея държеше теглото на разстояние, но в крайна сметка го върна. Но през 2011 г. тя свали 100 килограма, когато се състезаваше в „Танцува със звездите“. Тя също така казва, че не купува нездравословни храни, за да не се изкушава.

Но в края на деня Али каза, че няма значение колко тежите, стига да сте щастливи.

„Толкова е важно жените да изглеждат така, както искат да изглеждат и да се чувстват така, както искат да се чувстват поради собствените си причини, а не защото някой им казва или защото е модерно или модерно“, каза Алея пред здравето на жените през 2014 г. „Загуба теглото отслабва, но това, че си слаб, не означава, че си щастлив. "

Крис Прат свали 60 килограма за ролята си във филм на Marvel. Тренираше до четири часа на ден.

След като постигна успех като Анди в „Паркове и отдих“, Крис Прат беше готов да стане филмова звезда през 2013 г., когато се присъедини към вселената на Марвел в „Пазителите на галактиката“. За ролята той свали 60 килограма.

За да направи това, Прат увеличил приема на калории до 4000 и пил много вода. "Пикаех по цял ден, всеки ден", каза актьорът на Men's Health. "Тази част беше кошмар."

Що се отнася до тренировките, Прат се съсредоточи върху бягането, плуването и кикбокса. Той каза, че тренира по три до четири часа всеки ден.

През 2015 г. Сам Смит отслабна с 50 килограма след среща с хранителен терапевт.

Носителят на награда "Грами" признава, че са се борили с емоционално хранене. Смит обясни, че те са се хранили винаги, когато са се чувствали самотни или са се чувствали като изгнаник в училище. Преди няколко години Смит реши да промени този навик, когато се срещнаха с хранителен терапевт.

„Срещнах жена, която напълно промени живота ми“, написаха в Instagram. "Амелия Фрийър ми помогна да загубя повече от камък за две седмици и напълно трансформира връзката ми с храната."

Оттогава те са загубили 50 килограма.

Кристина Агилера също отслабна с 50 килограма, след като отдели време да се съсредоточи върху себе си.

Като успешна певица и водеща на „Гласът“, Кристина Агилера заяви, че не е в състояние да постави приоритет, така че е напълняла.

„Най-накрая трябва да си направя почивка и да прекарам известно време със сина си, като мога да дишам и да имам време извън камерата и да стигна до глупостта на всички реални и лични неща [позволи ми да се върна] обратно освежен ", каза Агилера пред Us Weekly през 2013 г.

Когато отдели време да се съсредоточи върху себе си, започна да яде салати, скариди, целина и боровинки. С времето тя отслабна с 50 килограма.

Бунтарката Уилсън разкри, че е загубила 40 килограма, като се е фокусирала върху „година на здравето“.

През ноември Уилсън отиде в "Шоуто на Дрю Баримор" и обяви, че е загубила 40 килограма тази година.

„През последните няколко години тематизирах годините си. Така че имах„ Година на забавлението “, миналата година имах„ Година на любовта “, а тази година ще бъде„ Година на здравето “ защото тази година през март навърших 40 години “, каза комедийната актриса в шоуто. "Никога не съм се съсредоточавал наистина върху здравето си, което вероятно е било очевидно. Ходих навсякъде по света да настройвам джетове и да ям един тон захар. Това беше нещо като моя порок. Имам много сладки зъби. Обичам десертите. "

Уилсън каза, че е възприела "холистичния подход", като се е съсредоточила върху психичното си здраве и се е справила с емоционалното хранене. Тя също спомена, че е започнала да сменя въглехидратите с протеини.

"Обичам моите извивки и други неща. Не мисля, че някога ще стана твърде слаба, но се чувствам толкова по-здрава", каза Rebel.

СЛЕДЕТЕ НИ: Insider е във Facebook

Търсите интелигентни начини да получите повече от живота?

които

Посетете Insider купони и получете отстъпки за мода, електроника, спорт, дом. и още!

Вземете Insider във вашата пощенска кутия

Като това, което виждате тук? Абонирайте се за нашия ежедневен бюлетин, за да получите повече от него.