Отслабването никога не е лесно, въпреки че Холивуд понякога го кара да изглежда така. От знаменитости, които свалят теглото на бебето само за седмици, до магически трансформации с помощта на тайни средства, историите за отслабване на знаменитости са навсякъде в наши дни - но това, което не е лесно да се намерят, са знаменитости, които са отслабнали по здравословен начин.

знаменитости

Вземайки реплика от звезди като Дженифър Хъдсън, която отслабна 80 килограма, Крис Прат, която отслабна 60 килограма, и Джон Гудман, който отслабна над 100 килограма, изглежда, че истинската „тайна“ за отслабването е обикновеното хранене добре и упражняване на повече (както вече подозирахме!). От вдъхновяващи пътувания с Джени Крейг до операция за отслабване, има много начини да отслабнете. Но тези знаменитости доказват, че отслабването е истинското постижение. Прочетете повече за знаменитости, които са отслабнали, за да получите най-добрите си съвети и трикове за сваляне на килограми и задържане на разстояние.

Последна актуализация: 13 май 2020 г.

Дженифър Хъдсън - Тогава

Дженифър Хъдсън изгря през 2004 г. благодарение на „American Idol“, но едва когато спечели Оскар като Ефи в „Dreamgirls“, светът наистина забеляза нейните мощни вокали и актьорски пържоли.

Дженифър Хъдсън - сега

Оттогава певицата и актриса премина от размер 16 в размер 6 и през последните осем години не спираше загубата на тегло от 80 килограма. Първоначално Хъдсън отслабна благодарение на Weight Watchers и го предпази дългосрочно, като беше много внимателен с това, което яде.

„Всъщност нямам време да правя много [тренировки], така че наистина просто гледам какво ям“, каза Хъдсън по време на интервю през 2017 г. в британското дневно токшоу „Лотарингия“. „Аз съм много внимателен и предпазлив към това, което ям, така че просто се опитвам да ускоря тези ястия през целия ден. Като, яжте тук, не яжте тук. Когато е рано сутринта, казвам, добре, щях да спя ... така че няма да ям. Съзнавам много какво влагам в тялото си. "

Сара Рю - Тогава

Може би сте израснали, познавайки Сара Рю от хита „Популярни“ от 1999-2001 г., но може би не сте я разпознали напоследък, когато се появи в „Кости“, „Поредица от нещастни събития“ или „Американска домакиня“.

Сара Рю - сега

Актрисата премина през голяма трансформация в началото на 30-те си години, като загуби повече от 50 килограма благодарение на програмата на Джени Крейг. В наши дни Рю е мотивирана да отслабва, като иска да бъде здравословен модел за подражание за дъщеря си.

„По-мотивирана съм от всякога да остана на курса, защото вече съм майка“, каза тя пред Cosmopolitan. „Просто искам да бъда възможно най-здрав за пример за подражание, колкото мога да бъда за нея. Винаги си мисля, че ако някога имам момент на разстройство от себе си или ако имам ден с лоша храна, поглеждам дъщеря си и съм като: „Направих това красиво, перфектно създание. Затова съм страхотна. ’И се опитвам да се обичам заради това."

Ал Рокър - Тогава

Още през 2002 г. Ал Рокер тежи 340 килограма, преди да претърпи стомашен байпас и отслабна до 190 килограма. Популярният „Днес“ метеорологичен котва признава, че си е възвърнал 40 килограма, когато майка му е била хоспитализирана през 2011 г., но в крайна сметка отново отслабва и пише за това в мемоарите си от 2012 г. „Никога не се връщам назад: Победа в битката за отслабване за Добре."

Ал Рокер - сега

Тайната на успеха му? В опит да избегне напълняване отново, той трябваше да промени диетата си завинаги. Сега той се фокусира върху яденето само на цели, непреработени храни, които са с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини. Той също така има режим на упражнения, който включва три 30-минутни упражнения всяка седмица и силови тренировки, за да създаде по-чиста телесна маса, така че да може да изгори повече калории.

„Развълнуван съм от това къде се намирам“, каза Рокър през 2013 г., малко след издаването на книгата му. „Животът е страхотен; Не бих го заменил нито за миг. [...] Най-накрая го разбрах. Чувствам се добре в това. "

Kirstie Alley - Тогава

Кирсти Алея не е чужда на променливите килограми - от годините на „Наздраве“ през 80-те до телевизионното й шоу „Дебелата актриса“ от 2005 г. до времето с Джени Крейг (по време на което загуби общо 75 килограма) до времето си в 12-и сезон на „Танцувам със звездите“ (когато тя отслабна с 60 килограма).

Кирсти Алея - сега

През последните години тя поддържа 50 килограма загуба на тегло, като се присъедини отново към Джени Крейг и избягва диетични клопки, като прекаляване с празниците по празниците.

„Чувствам се наистина добре“, каза Али в шоуто „Днес“ през 2016 г. „В живота ми се случват много страхотни неща и успях да запазя теглото си, а това е хубаво.“

Джейсън Александър - Тогава

Сигурно най-добре го познавате за ролята на Джордж Костанца във „Seinfeld“, но Джейсън Александър днес е много по-годен от наедрялото му алтер его от 90-те.

Джейсън Александър - сега

През 2010 г. Александър се присъедини към Джени Крейг като техен нов говорител на знаменитост и свали 30 килограма. Той свали теглото за шест месеца, след като намали дневните си калории от 4500 на 1500 и добави редовни тренировки. Винаги радващ феновете си със самооценяваща се веселост, Александър дори показа новото си тяло в спандекс в реклама на Джени Крейг.

"Погледнете, изпийте го", каза той в рекламата за 2010 г. „Бях дебела, сега съм слаба!“

Shonda Rhimes - Тогава

Що се отнася до телевизионната драма, никой не е по-добър от писателката, продуцент и създател Шонда Раймс. Знаете името й благодарение на хитове като „Анатомията на Грей“ и „Скандал“, но тя заслужава място в този списък заради невероятната си загуба на тегло от 150 килограма.

Шонда Раймс - сега

И оставете на сценариста да сподели своето пътуване за отслабване в трогателно есе на нейния уебсайт Shondaland.

„Отслабването не е тема, която обичам да обсъждам“, написа тя през 2017 г. „Защо? Защото в това няма нищо забавно, интересно или страхотно. Мразех отслабването. Мразех всяка секунда от него. И аз мразя всяка секунда да поддържам теглото си. "

Въпреки че мрази да го обсъжда, тя обясни, че го е направила, защото „не може да изкачи кратък полет нагоре по стълбите, без да спре да си вземе почивка и да избърше потта от челото ми“.

Роузи О’Донъл - Тогава

Комикът и актриса Роузи О’Донъл отдавна е известна със своята веселба, както и с извитата си фигура. Но след инфаркт тя реши да вземе здравето си в свои ръце и претърпя вертикална операция на стомашния ръкав през 2013 г.

Роузи О’Донъл - Сега

След две години тя отслабна с 64 килограма, преминавайки от личен връх от 240 паунда до 176 паунда. Това, което може да я е мотивирало допълнително, е инфаркт на 50 години, както и насърчението на съпругата й по това време Мишел Раундс, с която оттогава се е развела.

„Моята [сега бивша] съпруга [Мишел Раундс] е много здрава, винаги е била здрава, обича ме и ме насърчава да бъда здрава“, каза О’Донъл в „The View“ през 2014 г. „Когато решихме да се оженим, тя каза: "Но аз искам още 40 години и не искам да умреш заради мен, така че трябва да направиш нещо за здравето си."