Ей секси дами. Wassup?

Един мой приятел за фитнес изрод ми предложи да започна диетата си заедно с детокс вода. В началото бях подозрителен към цялата идея, но след малко проучване прецених, че всичко има смисъл. И така, по-късно същата вечер я извиках да поиска рецепта, която ще ми помогне да изхвърля допълнително мазнини по корема.

отслабване

Детоксикацията или детоксикацията е процес на отстраняване на токсични вещества от тялото, осъществяван главно от черния дроб. Независимо дали някой иска да изглежда по-здрав или се опитва да отслабне, най-добрият начин да изхвърли вредните токсини от тялото е да пие вода.

Напоследък детокс водата стана много популярна, тъй като към нашата обикновена вода могат да се добавят разнообразни съставки и да се оформи нова рецепта. Също така детокс водата е удоволствие и за нашите вкусови рецептори. И така, ето една такава рецепта за детокс вода, която ще помогне за изравняване на областта на корема.

Какво ще ви трябва?

• 1 литър вода
• 1 краставица
• 1 портокал
• 1 лимон
• Няколко листа мента.

Предимства на всяка съставка:

• Вода

H2O е добър за нас всеки ден, независимо от формата му; обикновена или смесена с предмети. Водата помага за поддържането на тялото ни хидратирано, както и за изхвърлянето на токсините. Водата помага и за по-доброто функциониране на черния дроб и бъбреците.

• Краставица

Краставицата се бори с топлината, отвътре и отвън. Краставицата също ни обиля с витамини. Краставицата има високо съдържание на вода и диетични фибри.

• Оранжево

Портокалите съдържат флавоноиди в кората, които стимулират имунната система и предпазват от вредители. Той също така помага за намаляване на нивата на холестерола.

• Лимон

Лимонът помага за рехидратиране на системата и насърчава храносмилането, което подпомага изтичането на отпадъци от тялото.

• Ментови листа

Мента добавя сладкия вкус към водата, без всъщност да се налага да добавяте захар към нея. Помага за разграждането на хранителните мазнини, а също така отпуска стеснените мускули на стомаха.

Как да се подготвим?

1. Вземете стомна или бутилка.
2. Нарежете краставицата на кръгли форми. Поставете ги в кана, стомна или бутилка, каквото имате. 3. Сега нарежете портокалите заедно с кората им и ги добавете също.
4. Нарежете лимона на клинове и ги хвърлете в стомната. Добавете и шепа листа от прясна мента. 5. Сега добавете необходимото количество вода в зависимост от това колко силни искате съставките да вкусят и напълнете стомната/кана до върха.
6. Оставете тази смес да почива във вашия хладилник за една нощ, така че вкусовете на всички съставки да се напълнят и да влеят водата.

Сега, на следващия ден, когато искате да пиете вода, изсипете необходимото количество вода (оставяйки съставките в кана) в чаша, добавете няколко кубчета лед и изпийте вкусната вода с вкус.

Опитайте това за няколко дни и ще видите резултатите под формата на по-здрава кожа, по-тънък корем и като цяло, по-свеж.

Не е ли толкова лесно да се подготви? Със сигурност е. Не забравяйте да се храните балансирано и здравословно, заедно с тази детокс вода, за да видите най-добрите резултати. Също така имайте предвид, че съставките трябва да се извадят от кана и да се сменят след максимум 24 часа. Това не е магия. Така че, запазете търпение и не се отказвайте, ако не видите незабавни резултати.

Надявам се статията да ви е харесала и че ще я опитате.