Здравейте момчета, току-що публикувах този в моя блог. Надявам се, че и вие ще получите някаква стойност от това.

отказах

Когато бях на около 17, бях достигнал върха на бодибилдинг опита си.

Само 3 години по-рано, когато започнах, бях напълно недоволен от собственото си тяло, не желаейки нищо повече, освен да го оформя по начин, който да ме накара да изглеждам могъщ.

И аз се бях научил да обичам тренировката, но основната ми мотивация беше да избягам от чувството за неадекватност, което се е изградило през пубертета.

Тренировките предшестваха дори моята общност за лично развитие и пикапи. Това беше първият ми опит да стана по-добър човек.

По времето, когато бях достигнал личния си поглед обаче, обучението заемаше наистина решаваща позиция в живота ми. Просто не се чувствах добре със себе си, когато не ходех на фитнес.

Обичах да свалям ризата си в неподходящи ситуации, така че хората да виждат тялото ми. (Подобно на изображението по-долу стана снимката ми в профила във Facebook.) Ядох нечовешки количества храна, толкова много, че всяка вечер изпотявах цялото си легло.

Желанието да ставам все по-добър и да придобивам повече мускули беше станало по-важно от моето благополучие за всеки момент.

Ето откъс от „Обред на преминаването“ (моята книга).

Трябваше да си вкарам калориите. В крайна сметка исках мускулите да растат. След вечеря, като бях вече пълен като тоалетна на фестивално място, обичайно задуших още 500 грама нискомаслена кварка, като се уверих, че ще получа достатъчно протеин. През това време се изпотявах толкова много по време на сън, че се събуждах посред нощ, мислейки, че съм се напикал.

Знам, че някои биха могли да кажат, че е здравословно състояние да бъдеш изцяло отдаден на нещо, да работиш задника си, за да преследваш визия и мисля, че съм частично съгласен. Но и тук е важно да направите разлика, наистина ли е добра идея да преследвате идеал, който излиза направо от вашето лично его?

Аз лично не вярвам, че желанието да стана прекалено мускулест и разкъсан е нещо естествено. (Писах за това тук.) Това е културна идеология, която ние като мъже, движени от его, приемаме за своя собствена. Но това е целият смисъл на идеологията.

Игълтън пише това,

за успешните идеологии често се смята, че правят техните вярвания естествени и очевидни - да ги идентифицират с „здравия разум“ на обществото, така че никой да не може да си представи как може да са различни.

Един прост начин да разберете дали дадено желание е вярно на вас самите е да се запитате дали го правите, ако сте последният човек на планетата. Но често е невъзможно да разплетете както личната си (така и дълбоко вкоренена) идеология от възможен бъдещ сценарий (дори не можете да направите разлика в настоящето) и да очаквате просветляващи резултати.

Винаги, когато правите нещо, за да угаждате на другите, вие подхранвате егото си. Оправдаването на изображенията, разпространявани от медиите - перфектното мъжко тяло - е начин за това.

Но защо това би било лошо?

Хранейки егото си, вие го правите по-силен и вероятно ще се ангажирате с по-повърхностни и външни сравнения в бъдеще. По-силното его означава по-малко самочувствие и повече преценяване, мислене, чудене, разпит и чувство за неадекватност. Когато егото ви е силно, вие правите неща, за да получите други неща; не заради себе си.

Друг цитат от Rite of Passage:

Обучението ми беше отражение на вътрешния ми живот. Карах се без милост, непрекъснато исках повече. Китките ми започнаха да ме болят, но не ме интересуваше. Дори пулсиращо главоболие не можеше да ме спре да продължа.

Първо, започна с натискане на крака, но по-късно се пренесе във всички упражнения, които включваха тласкащо движение. Само след три седмици, след като стана лошо, че вече не мога да тренирам правилно, разбрах, че креатинът, който започнах да приемам наскоро, беше отговорен.

С единствената цел на растежа, удрях главата си в стената, както физически, така и психологически. Неспособен да отразява, но прекалено перфекционистичен. Не присъствах по време на обучение. Не се забавлявах.

Винаги имаше за какво да се мисли. Какво да ядем. Кое движение вместо това да изпълните. Ако трябва да използвам по-големи тежести. Всичко беше работа и никакво удоволствие.

Живеех и тренирах за бъдещето, а не за настоящето.

Когато живеете живота си така, не само не зачитате красотата на момента, но живеете в постоянна плиткост.

Да живееш пълноценно означава да обичаш и цениш момента, включително тялото си и евентуално осакатената емоционална памет, каквато е сега. Ако можете да го направите, вие сте добре. Но повечето хора не могат, а аз със сигурност не бих могъл.

Защо напуснах културизма?

Напуснах, защото разбрах, че съм мотивиран от егото си и вярвам, че всяко прекомерно стремеж за изграждане на мускули, не за здраве или сила, а за външен вид, е от такова естество.

Напуснах, защото осъзнах, че за да израсна по-нататък като човек, трябва да се откъсна от образа на тялото си, от всяко изображение наистина, защото образите са това, което ни държи малки.

Добра причина да се откажете от каквото и да било, не само от културизма, е когато го правите за някой друг.

Без значение е дали вашият източник на мотивация е натиск от страна на родителите ви, социална обусловеност или ваше собствено его. Ако сте мотивирани от нещо различно от вашата вътрешна истина, вашият вътрешен глас, така да се каже, пуснете го. Това се отнася за бодибилдинг, работа на високопоставена работа, приятелка с трофей, пикап, четене за самопомощ, всичко.

Да правиш неща, за да станеш цяло в бъдеще, е все едно да ядеш, за да бъдеш нахранен утре.

Или сега живеете пълноценно момента, или страдате. Страданието не е в неоптимално състояние, страданието се случва, когато се съпротивлявате на момента.

Най-ясната форма на съпротива е да се опитате да отговаряте на някакъв стандарт, да се впишете, да се оправите. Ако вместо това отидеш със собствената си интуиция, щеше да тече заедно с живота.

Възможно е да се занимавате с бодибилдинг и да го правите наистина заради себе си, без да попадате в някой ден-аз-ще-бъда-пълен-капан. Някои момчета може да обичат да гонят момичета, не само защото смятат, че това ги прави готини момчета. Някои мъже биха искали да седят в една кабина и да водят счетоводство за адвокатска кантора заради самите себе си.

Но винаги, когато осъзнаете, че егото ви участва в преследването ви, поставете го под въпрос. Друг начин да се каже, че винаги, когато основавате самоличността си на това, което правите, може да искате да разгледате внимателно мотивите си.

Причината да напусна бодибилдинга беше, защото разбрах, че съм мотивиран от егото си. Но това не означава, че всеки, който се занимава с дадена дейност, прави същото.

Все още ходя на фитнес и обичам тренировките, но осъзнавам, че има по-важни неща в живота - или поне в живота ми - от преяждането с протеини и гледането в огледалото.