Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Прочетете за нашата политика за поверителност.

Търсите природни лечения и лекарства за хипотиреоидизъм? Ако страдате от безпокойство, умора, запек + наддаване на тегло, може да имате слабо функционираща щитовидна жлеза. Вземете нашия безплатен тест, за да видите дали имате хипотиреоидизъм. Тази публикация е пълна със съвети за диета с хипотиреоидизъм, лекарства и добавки и съвети за начина на живот за естествено лечение на хипотиреоидизъм!

лечения

Ако сте следвали заедно с Root + Revel от известно време, вероятно знаете, че успях да обърна PCOS и да излекувам естествено чревното си черво.

Говоря МНОГО (много, много, много) за цялостно здраве и природни средства и защо първата ми линия на защита никога не е лекарство с рецепта. Не че съм против лекарството - в много случаи това може да бъде единственият вариант, животоспасяващо чудо и необходимо и полезно решение.

Но аз вярвам, че американците са свръхпредписани, получават фиш за хапче, преди да опитат нещо друго, включително прости диети и промени в начина на живот. Обичам да оставям лекарствата, отпускани с рецепта, като крайна мярка, на която разчитам, след като изчерпам всичките си други природни ресурси, опитам всичко останало и все пак установя, че имам нужда от тази допълнителна помощ.

Защо? Тъй като лекарствата с рецепта често носят сериозни странични ефекти. Рядко се лекува първопричината, а по-скоро симптомите (като лепенка). И обикновено е скъпо, изисква рецепта от лекар (прочетете: повече разходи, за да видите документацията и да получите тази рецепта) и (от моя личен опит) не винаги е ефективно.

Накратко, просто предпочитам по-интегративен подход. И това е всичко за този пост за хипотиреоидизма. Тъй като за разлика от PCOS и Leaky Gut, хипотиреоидизмът не е толкова прост, ако промените диетата и начина си на живот (макар че в леки случаи определено може да бъде).

Какво е хипотиреоидизъм?

Както обикновено, намирам за полезно да започнем в началото. И така, нека започнем със самата щитовидна жлеза. Какво е?

Щитовидната жлеза е малка жлеза с форма на пеперуда, разположена в основата на врата. И какво е хипотиреоидизъм?

Хипотиреоидизмът е, когато щитовидната жлеза е слабо активна, което означава, че тя не произвежда или освобождава правилно тиреоидни хормони. От другия край на спектъра, Hyнащитовидната жлеза е свръхактивна щитовидна жлеза, FYI.

Сега може би си мислите, добре, това не звучи толкова голяма сделка. Но това е нещото: щитовидната жлеза контролира ВСИЧКО!

Вашата щитовидна жлеза влияе на метаболизма ви, сърдечната функция, храносмилането, енергията, апетита, съня, настроението, косата, кожата, телесната температура, хормоните и други!

Така че, когато щитовидната жлеза е слабо активна, ще завършите с множество симптоми и вероятно ще се почувствате като глупости, честно казано.

Моята диагноза хипотиреоидизъм

Диагнозата ми за хипотиреоидизъм беше дълъг и криволичещ път, пълен с борби, разочарование и изтощение.

Смешно е, защото всъщност бях диагностициран едновременно с диагностицирането на PCOS и Leaky Gut, още през 2014 г. Но по някаква причина лечението ми отстъпи назад на тези две разстройства и едва през 2017 г. наистина намери изцеление.

И така, как лекарят ми разбра, че съм хипотиреоид? Е, за начало, имаше всички мои симптоми: тревожност, умора, запек, ниско кръвно налягане, ниско либидо, мигрена, спазми, сухота в очите, инсулинова резистентност, нередовни периоди, история на детските антибиотици, постоянно ниска телесна температура, списъкът продължава На.

Прочетете следващия раздел по-долу, за да научите повече за симптомите на хипотиреоидизъм - има дори безплатен тест, за да определите дали може да имате хипотиреоидизъм.

И тогава имаше моята лабораторна работа, която показа повишени нива на TSH и обратен T3 и ниски нива на Free T3 и Free T4.

Но тук е нещото ... и това е ТОЛКОВА ВАЖНО.

Повечето лекари все още използват неактуални диапазони за лабораториите на щитовидната жлеза, като гарантират на пациентите, че всичко „изглежда нормално“, когато наистина има явен проблем с тяхната щитовидна жлеза.

Например, старите диапазони за TSH казват, че нещо между 0,5 и 5,0 е нормално. Нормално значение общо, без значение правилно. Това, че поразително голям процент от населението има повишени нива на TSH, не означава, че е здравословно или оптимално.

Както всички знаем, повечето американци са болни и уморени (и болни и уморени от това, че са болни и уморени) и някои оценки предполагат, че до 40% от населението страда от поне някакво ниво на слабо функционираща щитовидна жлеза (източник).

Съчетайте това с факта, че много американци са недостатъчно диагностицирани за заболяване на щитовидната жлеза. Можете да научите повече за пропастта тук.

Така че най-интегриращите, успешни лекари сега използват обновените диапазони за TSH, което показва, че всичко по-малко от 3 е добро, но в идеалния случай нивата на TSH са между 1-2.

Ако се чувствате отлично и нямате симптоми, но вашият TSH показва 3.2 или 2.5, значи страхотно. Вероятно сте добре! Но ако имате симптоми и се чувствате по-малко от оптимални и показвате нива на TSH над 2.0, може да имате хипотиреоидизъм (може да е лек или това, което се нарича субклиничен хипотиреоидизъм) и да се почувствате много по-добре, ако сте го лекували.

На всичкото отгоре много лекари разглеждат TSH само, за да проверят щитовидната ви жлеза, когато това е само едно парче от пъзела (TSH може да е нормално и пак може да има слабо функционираща щитовидна жлеза).

Нуждаете се от пълна картина на цялата си щитовидна жлеза, за да разберете напълно какво се случва с нея, затова препоръчвам да проверите за TSH, T3 Reverse, Free T3, Free T4 и Thyroid Peroxidase Антитела.

Повечето конвенционални лекари не искат да управляват пълен панел (нямам представа защо биха били резистентни, но от време на време чувам това от моите читатели и сам съм го изпитал), така че е толкова важно да се намери съзнателен ендокринолог или опитен лекар по функционална медицина.

Ако Вашият лекар все още не желае да поддържа пълен панел на щитовидната жлеза, чудесна алтернатива е комплектът за тестове за щитовидна жлеза на Everlywell (вземете 10% отстъпка от вашата поръчка, когато използвате моята връзка!).

Симптоми на хипотиреоидизъм: Вземете този тест

Имате ли хипотиреоидизъм? Ако не сте сигурни, създадохме тази безплатна викторина, която ще ви каже вероятността да имате хипотиреоидизъм.

Симптомите на хипотиреоидизъм включват: фамилна анамнеза за нарушения на щитовидната жлеза, хормонален дисбаланс, нередовни периоди, безплодие, запек и други проблеми с храносмилането, наддаване на тегло, подуване на корема, подпухнало лице, нередовен косопад и/или изтъняване на косата и/или косата ви е станала груба, сухи, чупливи, чупливи и/или отпадащи, акне и/или суха или изтъняваща кожа, разстройства на настроението, като тревожност или депресия, умора, ниска енергия и/или ниско либидо, повишена чувствителност към студ, ниска телесна температура обикновено под 98,6 градуса и/или студени ръце и крака, мускулна слабост, болки, нежност и скованост и/или болка, скованост или подуване на ставите, проблеми със заспиването или задържането на сън, изтръпване или изтръпване на ръцете и пръстите, затруднена концентрация, фокусиране или запомняне на нещата и мозъчна мъгла.

Съществуват и определени рискови фактори за хипотиреоидизъм, включително радиоактивен йод или антитиреоидни лекарства за хипертиреоидизъм, литий, вродено заболяване или тумори на хипофизната жлеза, бременност, спонтанен аборт, преждевременно раждане и/или прееклампсия, йоден дефицит, автоимунно заболяване, увеличени щитовидни жлези или гуша и високи нива на липопротеин с ниска плътност (LDL) холестерол.

Естествени лечения за хипотиреоидизъм

Въпреки че технически няма лечение за хипотиреоидизъм, има много начини за естествено увеличаване на производството на хормони на щитовидната жлеза без лекарства.

Обикновено това включва откриване на основната причина, която в случай на хипотиреоидизъм може да бъде възпаление, прекомерна употреба на лекарства, недостиг на хранителни вещества, хормонален дисбаланс, хранителни алергии и чувствителност и стрес. Нека разгледаме по-задълбочено:

** Забележка: Важно е да осъзнаете, че лекарствата за щитовидната жлеза не са универсални и няма ЕДНО правилно решение за всички. Дозировката е изключително важна, вашите специфични лаборатории за щитовидната жлеза ще повлияят на това какъв тип лекарства са необходими и всички ние имаме различни нужди, бюджети, цели и симптоми. Така че работете с практикуващ лекар, за да намерите лекарството за щитовидната жлеза, което има най-голямо значение за ВАС!

  • Добавки за хипотиреоидизъм: Вашата щитовидна жлеза се влияе значително от специфични хранителни вещества, като йод, селен, цинк, мед, витамин В, витамин D3, витамин А, желязо и омега-3 мастни киселини. Вместо да приемате дузина отделни витамини всеки ден, препоръчвам да намерите специфичен за щитовидната жлеза мултивитамин, който вече съдържа оптимални нива на тези хранителни вещества. Dr. Meyer’s прави любимия ми мулти-витамин на щитовидната жлеза и съдържа метилирани витамини, за да помогне за усвояването и ефикасността. Даптогенните билки като ашваганда и рейши също са наистина полезни за управление на стреса и безпокойството, които са свързани с щитовидната жлеза.
  • Промени в начина на живот на хипотиреоидизма: Щитовидната жлеза е изключително чувствителна жлеза и е особено реактивна на реакцията на стрес. Затова правете неща, за да намалите нивата на стрес, отпуснете се и се грижете за себе си от първостепенно значение, когато става въпрос за лечение на щитовидната жлеза. Направихме много статии за самообслужване, които ще ви бъдат полезни: Как йога може да промени живота ви, здравословни навици за самообслужване, самостоятелни вани със солта Epsom, етерични масла за безпокойство, 7 начина за увеличаване на щастието и 10 Начини за намаляване на стреса.

Отказ от отговорност: Тази публикация включва партньорски връзки и аз ще спечеля комисионна, ако закупите чрез тези връзки. Моля, обърнете внимание, че съм свързал тези продукти само защото ги препоръчвам и са от компании, на които имам доверие. За вас няма допълнителни разходи.