Андропаузата или мъжката менопауза може да доведе до множество неудобни симптоми като наддаване на тегло, ниско сексуално желание и умора, наред с много други. Ако напоследък сте изпитвали тези симптоми, може би се чудите дали те са свързани с по-ниските нива на тестостерон, свързани с андропаузата. Може също да се чудите колко време продължава мъжката менопауза? И, което е по-важно, как може да се лекува?

време

Какво причинява андропаузата?

Тестостеронът е андроген или мъжки хормон, произведен в тестисите и надбъбречните жлези. Въпреки че жените също се нуждаят от ниски нива на тестостерон (и произвеждат собствени в яйчниците и надбъбречните жлези), по-високите концентрации на този полов хормон са отговорни за произвеждането на по-дълбок глас, по-тежко развитие на мускулите и увеличен обем на космите по лицето и тялото, които обикновено се срещат в мъже. Освен това тестостеронът регулира сексуалното желание, костната плътност, метаболизма на мазнините и производството на червени кръвни клетки и сперма.

При мъжете тестостеронът достига своя връх някъде в средата на 20-те години и постепенно намалява от около 30-годишна възраст нататък със скорост от 1-2 процента годишно. На 70 или 80-годишна възраст нивата на тестостерон при мъжете са спаднали до половината от пиковите си нива. Фактори като стрес, затлъстяване, лоша диета и липса на движение могат да допринесат за по-бърза загуба на тестостерон и влошаване на симптомите на андропауза.

За разлика от менопаузата при жените, която има тенденция да бъде по-бърза и драстична хормонална промяна, андропаузата е бавен и продължителен процес - което може да затрудни идентифицирането. Въпреки че постепенното намаляване на тестостерона може да се почувства незабележимо за някои мъже, то може да доведе до различни неудобни симптоми за други.

Какви са симптомите на андропаузата?

В допълнение към наддаването на тегло (особено около корема и гърдите), загуба на либидо и умора, мъжете, подложени на андропауза, могат да получат намалена мускулна маса, еректилна дисфункция, нарушения на настроението и загуба на коса. Симптомите, подобни на тези, свързани с менопаузата при жените - като памет и когнитивен спад, повишено изпотяване и депресия или колебания в настроението - също са свързани с по-ниските нива на тестостерон, които се появяват по време на андропауза.

За някои мъже може да е неудобно да говорят за тези симптоми на мъжката менопауза със своите партньори или практикуващи, което прави по-вероятно проблемът да остане недиагностициран. Но пренебрегването на ниския тестостерон може сериозно да повлияе на качеството на живот и да създаде още по-сериозни рискове за здравето, включително повишена уязвимост към сърдечно-съдови заболявания, диабет и остеопороза. Не всички хормонални симптоми обаче са резултат от андропаузата; тиреоиден хормон, кортизол, човешки растежен хормон, инсулин и витамин D дисбаланси могат да имитират или да допринесат за симптоми на андропауза. Ето защо е важно да работите с лекар, специалист по тези въпроси, за да намерите точната причина и най-доброто лечение на вашите симптоми.

Кога започва мъжката менопауза?

В редки случаи мъжете в края на 30-те години могат да изпитат обезпокоителните симптоми на андропаузата, но дискомфортът поради ниския тестостерон обикновено започва между 40 и 60 години. Проучване, публикувано в International Journal of Clinical Practice, установява, че почти 40% от мъжете над 45 тествани с ниско съдържание на тестостерон.

Колко трае мъжката менопауза?

Тъй като мъжката менопауза е по-слабо дефинирана от женската менопауза, това е сложен въпрос за отговор. Според някои източници дискомфортните ефекти на мъжката менопауза могат да продължат 15 до 20 години, тъй като тялото постепенно се адаптира към намаляване на производството на тестостерон. Но тъй като нивата на тестостерон продължават да намаляват през целия си живот, мнозина твърдят, че ако не се лекува, мъжката менопауза продължава безкрайно. Докато някои мъже изобщо не могат да забележат симптоми на тази хормонална промяна, други, които изпитват по-бърза загуба на производство на тестостерон - или които са особено чувствителни към загубата - са по-склонни да почувстват дискомфорта.

Лечения за андропауза

Въпреки че определено количество възрастов спад на нивата на тестостерон се счита за нормално, това не означава, че трябва да страдате. Преди десетилетия хората нямаха друг избор, освен да издържат на редица неудобни и рискови здравословни условия. Днес обаче имаме многобройни лечения за подобряване на качеството на живот.

Точно както много жени избират да се подложат на хормонозаместителна терапия, за да облекчат дискомфорта при менопаузата, и мъжете могат да се възползват от специализирано хормонално лечение за справяне със симптомите и здравните рискове от андропаузата. Търсейки помощ за нисък тестостерон, е възможно да възстановите либидото си, да увеличите енергията си, да балансирате настроението си и да изградите мускулен тонус. И във време, когато се очаква мъжете и жените да живеят по-дълго от предишните поколения, е още по-важно да се опази здравето и да се запази качеството на живот в дългосрочен план.

Биоидентичната хормонална заместителна терапия (BHRT) е минимално инвазивен, индивидуализиран и ефективен начин за лечение на нисък тестостерон и симптомите на андропаузата. Първата стъпка е да се свържете с местен лекар с опит в BHRT, за да оцените симптомите си и да проверите нивата на тестостерон и други хормони. Използвайки изследване на урина и/или кръв, Вашият лекар може да Ви предпише решение въз основа на Вашите хормонални нужди. BHRT може да се приема в различни форми, включително локални гелове или кремове, пластири, хапчета, пелети, инжекции или пастички (таблетки за смучене), персонализирани според вашите предпочитания.

Вашият практикуващ може също така да ви насочи към избор на начин на живот, който помага да оптимизирате нивата на хормоните си, като яденето на чиста диета, богата на протеини и здравословни мазнини, намаляване на стреса и насърчаване на редовните упражнения. В много случаи добавянето на определени естествени добавки към вашата рутина може също да подпомогне вашето хормонално здраве и - заедно с биоидентична хормонозаместителна терапия - да се справи със симптомите на андропаузата.

Когато търсите лечение за андропауза, е изключително важно вашият лекар да притежава знанията и обучението, необходими за справяне със сложността на хормоналните промени. Работейки с специалист, свързан с BodyLogicMD, можете да се уверите, че се грижите за специалист по BHRT, който ще се възползва от техния опит, за да изготви персонализиран план за лечение въз основа на вашите уникални нужди. С индивидуализиран подход и усъвършенствани терапии имате възможност да намерите трайно облекчение от симптомите на андропаузата и да живеете живота, който искате.

Мислите, че може би изпитвате андропауза? Практикуващите, свързани с BodyLogicMD, могат да ви помогнат да намерите облекчението, което търсите. Нашата мрежа се състои от най-добрите медицински специалисти, които са специално сертифицирани, за да ви помогнат да постигнете вашите здравни цели, като използвате персонализирани планове за лечение, създадени да отговарят на вашия начин на живот. За да започнете пътуването си към оптимално уелнес, свържете се с местен практикуващ в близост до вас, за да планирате първата си среща или да вземете нашия тест за баланс на хормоните, за да ви помогне да оцените симптомите си.

Отказ от отговорност: Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Цялото съдържание на този уебсайт е само с информационна цел. Съдържанието не е предназначено за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на заболявания.

Автор

Шарлот е координатор на грижи за пациенти, специализирана в биоидентична хормонална заместителна терапия. Тя се ангажира да помага на пациенти, които се борят със симптомите на хормонална промяна и дисбаланс, да проучат възможностите си за лечение и да разработят ефективни стратегии за оптимизиране на здравето.