Обичам да опитвам нови диети. Потърсих в интернет диета, която да засили максимално мозъчната ми сила. Възползвах се от съвета на Сет Робъртс, който има блог и електронна книга, наречена „Как да стана по-умен“.

мозъчна

Ядох яйца с масло всяка сутрин. Също така 2 супени лъжици ленено масло. Понякога и рибено масло. Омега 3 са чудесни за мозъка. Задържах се с протеини и мазнини преди и по време на учебните часове. Самоизследването на Сет Робъртс разкри, че маслото и лененото семе подобряват значително резултатите от ежедневните му тестове по математика. Яде половин пръчка масло на ден. Не е лесно. Бих ял горещи трици зърнени храни с тона масло с яйцата си повечето дни. Бавните въглехидрати на триците не ме забавиха, както лошите въглехидрати.

Захарта, брашното, нишестето могат да доведат до сънливост и забавяне на мозъка. Направих грешката да се натъпча с планинска роса, понички и пържени пайове преди тест. Умът ми беше облачен и не можех да се фокусирам добре. По принцип се опитвах да успокоя изтърканите си нерви с комбинацията от захар и мазнини. Постигна това, но аз се провалих на изпита с ужас.

През нощта щях да премина на въглехидрати, за да успокоя съзнанието си и да ми помогна да спя. Бих ял картофи, кисело мляко, банани и обикновено кока-кола. Нищо особено за тези храни. Просто моите лични предпочитания към здравословните въглехидрати.

Освен това всички знаем, че кофеинът помага. Бих пил много чай или Diet Sunkist в началото на деня. Стомахът ми не може да се справи с повече от една чаша кафе. След като потърсих в интернет хранителни добавки, които бяха силно препоръчителни, реших да използвам Pricetam за подкрепа на мозъчната функция. Също така, Huperzine A. Pricetam има вкус на задник. Трябва да е добре, ако толкова много го приемат, защото е отблъскващо.

Станах сериозен с мозъчната си диета, след като за втори път се провалих FAR и AUD. Личният ми опит беше, че тази диета работи, заедно с много ефективно проучване, разбира се. Освен това приливът на адреналин от страх от провал ми помогна да се съсредоточа и аз. Резултатите ми на последните два изпита скочиха значително.

Бях благословена с възможността да изляза на работа след данъчния сезон и да уча на пълен работен ден през лятото и есента. Възхищавам се на тези, които приемат това, докато работят на пълен работен ден, и особено на тези, които също имат семейства. Бях студент от С и никога не бих могъл да премина това нещо, ако имах работа на пълен работен ден. Поздрави за всички онези, които жонглират с живота на върха на този подъл изпит.

Интересувам се от други преживявания с храни, напитки и добавки.

AUD 46, 72, 81 Да, възможно е да получите 46; )

Слава Богу, свърши и благодаря на Бог, че преживя цялата тази болка и евентуална радост. Току-що разбрах, че съм преминал последния си тест FAR вчера. Късмет на всички.

Мога абсолютно да потвърдя твърдението на ОП. Ако често се мъглите, не можете да си спомните нещо, което знаете, имате нещо „на върха на езика си“ и т.н., може да се възползвате от диета с ниско съдържание на въглехидрати с включването на здравословни мазнини. Абсолютно мога да различа способността си да се фокусирам като лазер, когато ям зеленчуци и чисти протеини, в сравнение с макаронени изделия, хляб и т.н. Това е буквално като нощ и ден. И за съжаление отнема дни, докато мозъчната мъгла се изчисти. Няма начин да вляза в Prometric, без да съм ял чист поне седмица.

Мога абсолютно да потвърдя твърдението на ОП. Ако често се мъглите, не можете да си спомните нещо, което знаете, имате нещо „на върха на езика си“ и т.н., може да се възползвате от диета с ниско съдържание на въглехидрати с включването на здравословни мазнини. Абсолютно мога да различа способността си да се фокусирам като лазер, когато ям зеленчуци и чисти протеини, в сравнение с макаронени изделия, хляб и т.н. Това е буквално като нощ и ден. И за съжаление отнема дни, докато мозъчната мъгла се изчисти. Няма начин да вляза в Prometric, без да съм ял чист поне седмица.