Накрая! Моят преглед на мотора ми Peloton е тук!

Получих мотора на 5 септември 2018 г. и първоначално възнамерявах да напиша Едномесечен преглед на Моят Peloton Bike и продължаваше да се бави и забавяше - най-вече, за да мога да използвам времето, за да скоча на мотора и да карам, вместо да седя и да пиша публикация в блог. И знаете ли какво? Радвам се, че чаках. Те казват, че „отлагането е форма на интуиция“ и в този случай вярвам, че това е истина. Защото много по-полезно е да споделите как обичам мотора от цяла година цяла година и успешно го включих в моя начин на живот, вместо да похарчих хиляди долари за мода, която седи в ъгъла на хола ни. Към септември 2019 г. бях на 140 возения! Това е някакво доказателство, приятели. Препоръчвам ви да прочетете и да видите какви други неочаквани ползи открих от карането на този мотор, който „не отива никъде“ през последната година.

year

Първо, трябва да добавя отказ от отговорност: Казвах, че мразя да се въртя. Дори пиша в книгата си „Самообслужване в града“, че като бегач много предпочитам да се изправя и да правя интервална работа на бягаща пътека, където сте изправени и не сте смачкани от въртящ се мотор. Но уви, хората могат да се променят, включително и аз!

Когато разкъсах лигамента на дъното на десния си крак в края на юни 2018 г., лекарят ми каза, че колоезденето и плуването са единственото упражнение, което мога да правя през следващите няколко месеца. Дори не можех да ходя и определено не можех да бягам. И макар да обичам да плувам обиколки, е трудно да се намери басейн за обиколка в Ню Йорк, така че вместо това се отдадох на проверката на местното ми спин студио. Беше доста добро - и след 10 часа се почувствах по-добре и се наслаждавах на добрата пот, но парите започнаха да се сумират. Много по-скъпо е да отидете на бутиков спин клас, отколкото да бягате навън, което е безплатно! И така, когато няколко от моите обсебени от Peloton клиенти за здравен треньор бяха на посещение в града през август, те ме убедиха да се присъединя към тях в NYC Peloton Studio и да отида на първото си пътуване.

Бях закачен! След това публикувах в Instagram в началото на септември 2018 за нашия нов мотор и няколко седмици по-късно ви казах, че съм официално пристрастен. Прочетете за това как тази бегачка си е купила колело след само пробна езда и е намерила себе си да обича да се върти.

1. Този ендорфин високо

Не всички тренировки ви дават толкова потен ендорфин високо - знаете колко добре се чувствате! Според мен като бегач няма нищо подобно. Причината номер едно, поради която обичам моя мотоциклет Peloton, е, че той най-точно имитира усещането, което получавам от бягане и може би дори го надминава поради феноменалния избор на музика на инструктора или добре подредената интервална последователност.

2. Изпотяване

Изпотяването е важен начин за нашето тяло да се детоксикира и ако не полагаме съгласувани усилия за добра тренировка няколко дни в седмицата, можем да започнем да се чувстваме бла. Когато бях контузен през лятото на 2018 г. и лежах от повечето упражнения за един месец, дори забелязах, че лицето ми изглежда различно, защото не се изпотявах и детоксикирах, както обикновено. Подхранването с пот е най-добрата форма на лекарство и винаги си заслужава, след като приключите. Умна инвестиция във вашето дългосрочно здраве, нали ?! Намирам, че подскачането на мотора дори за 10 или 20 минути каране ще накара сърцето ми да се накачи, за да се разчупи лека пот и да се отдръпна.

3. ВЪЗСТАНОВЯВАМ СЕ ДОМА

Животът в Ню Йорк понякога е труден и скокът в метрото, за да стигна до тренировъчен клас, не е любимото ми нещо. Това е изтощително! Обичам, че спестявам време, без да пътувам до работа, когато използвам мотора си Peloton. Тъй като работя от вкъщи, мога просто да сляза от обаждане на клиент, да се преоблека в ежедневни дрехи за тренировка и да се кача на мотора за минути. Все още не съм майка, но знам, че толкова много майки и родители се възползват от този бърз и лесен достъп до домашната им тренировка. Времето е безценно и тези минути, спестени от просто ходене до вашия велосипед в собствения ви дом, ви позволяват да се впишете в потната сесия по време на натоварен и взискателен ден. Съпругът ми Алекс често скача на мотора, преди да пътува сутрин и все още има време да се къпе и закусва.

4. Работя в дни, в които обикновено не бих

Наистина няма оправдания, когато карате велосипед в хола на вашия апартамент с една спалня в Ню Йорк и пред погледа на дивана и телевизора. Имало е много дни, в които съм се чувствал „а“ и обикновено бих пропуснал пътуване до фитнеса или тренировъчен клас, но мога да се убедя да направя лесна 30-минутна „90-тематична разходка“ и да се чувствам невероятно след това. Има и сутрини, когато се събудя и планирам да се къпя така или иначе, така че се качвам на мотора за бързо изпотяване, преди да си измия косата. Тъй като моторът спестява време (не е нужно да карате до фитнес залата), аз също мога да се промъкна на бърза разходка преди вечерно събитие или работно обаждане.

5. ВРЕМЕТО НЕ Е БРОЙ

Сега, след като измина една година, прекарах виелици, норвежки извори, дъждовни бури и влажни 90 градусови летни дни в Ню Йорк. Няма оправдания! Преглеждайки дневника на моите упражнения през последната година (приложението Peloton прави това за вас), откривам, че разчитам малко повече на мотора през най-горещите летни месеци, а също и в лютите студени месеци на зимата. Склонен съм да излизам малко повече навън, за да тичам или да се разхождам в красивите дни на есента и пролетта, което според мен е добър баланс! Ние също поставихме нашия мотор близо до вратата на нашия балкон, така че или отворих вратата, за да пропусне хладен въздух, или изпомпвахме нашия блок за променлив ток през лятото.

6. МУЗИКАТА

Признавам, не съм професионалист в музикалната селекция. В колежа със сигурност щях да отделя време за закупуване на песни от 99 цента от iTunes и изтеглянето им в текущите ми плейлисти, за да отида да пиша с моя iPod, но сега просто разчитам на плейлисти на някой друг в Spotify, които могат да бъдат натиснати или мис за мен. Ето защо обичам инструкторите на Peloton и техния STELLAR вкус към музиката. Какво облекчение е някой друг да вдигне за вас повдигащо настроение, помпане на сърце и вълнуваща музика за вас !? Винаги напускам пътуването си, като чувам песен, за която не съм мислил от години, или пея на някоя от старите си любими. Съпругът ми ме дразни, че пея, докато понякога яздя. . .но хей, това не ме спира!