Карфиолът премина от надеждно гарнитура до супергерой на заместителите с ниско съдържание на въглехидрати и всичко между тях. Вземете нашите най-добри рецепти за карфиол, от основно печено карфиол до пица карфиол, точно тук.

нашите

Свързани с:

Снимка от: Мат Армендариз

Снимка от: Con Poulos

Снимка от: Тери Лин Фишър

Снимка: Renee Comet

Снимка от: Con Poulos

Снимка: Renee Comet

Снимка от: Армандо Рафаел

Снимка от: Тара Дон

Снимка от: Мат Армендариз

Снимка: Renee Comet

Карфиол “Mac” и сирене

Този прост, с ниско съдържание на въглехидрати мак и сирене е толкова богат и кремообразен, че няма да пропуснете макароните!

Пица с кора от карфиол

Кейти първо задушава карфиола, след което изцежда влагата, за да създаде хрупкава, златисто-кафява коричка от пица. Нагоре с любимия си сос и сирене за по-здравословно извиване на любимото хранене на всички.

Карфиол Пармезан

Този вкусен, сърдечен карфиол не пести от вкуса и ще задоволи всички, от вегетарианци до най-твърдото месоядно животно.

Ориз карфиол

Със здравословно за сърцето зехтин, сладък карамелизиран лук и купчина пресен магданоз, карфиоловият ориз на Food Network Kitchen работи чудесно като заместител на ориза с ниско съдържание на въглехидрати.

Пълнено пълнено карфиол

Карфиолът е пълнен с бекон, сирене и зеле за впечатляващ обрат от класическа страна. Искате ли да пропуснете бекона? Лесно може да бъде заменен с нарязани гъби.

Графин карфиол

Ина добавя индийско орехче, за да подобри ореховите вкусове на Грюер и Пармезан, след което покрива ястието си с галета, за да образува богата, маслена кора.

Чесън пюре карфиол

Всичко е свързано със структурата в здравословна алтернатива на класическо картофено пюре. Тайната? Гръцкото кисело мляко и пармезан помагат за постигане на богатата, кремообразна текстура, която търсите.

Печени карфиолови пържоли

Вегетарианци, това е за вас. Валери допълва своите пържоли от карфиол с кедрови ядки и стафиди за сладко, хрупкаво ястие, което е засищащо и ароматно.

Натоварена запеканка от карфиол

Хрупкав бекон, сладък лук и остро сирене чедър насипват карфиол в гювеч, който е идеален за игрален ден.

Карфиолова супа

Не става по-утешително от обилната супа от карфиол на Ree. Тя казва, че това е идеалната „комбинация от кремообразно, мечтателно, здравословно и декадентско“.

Горчица-пармезан Цяло печено карфиол

Сервирайте цяла глава печен карфиол като (вкусно) изявление, което със сигурност ще впечатли. Печенето на карфиол при висока температура концентрира острия вкус на горчивия сос от Дижон, който е измит навсякъде.

Нисковъглехидратни сирена карфиол хляб

Изхвърлете храна с тези сирене, без глутен. Не се страхувайте да правите допълнително - ще искате повече за остатъци.

Биволско карфиол със сос от синьо сирене

Насладете се на една от любимите си закуски в бар и парти в нова форма. С нашия пикантен биволски сос и хладен, кремообразен сос от синьо сирене, карфиолът е удовлетворяващ колкото крилцата, но с част от калориите и мазнините.

Сос от карфиол Алфредо

Бърза, лесна и подходяща за семейството, Кейти хвърля соса си от карфиол алфредо с паста и скариди за перфектното хранене през нощта.

Карфиол на генерал Цо

Тежката тежест получава вегетарианско лечение в домашна версия, която включва пресен джинджифил, портокалова кора и хрупкав карфиол.

Пилешки тетразинови запеканки с карфиол

Rachael добавя тласък на здравословни хранителни вещества към класическото италианско ястие с нежен, задушен карфиол. Съвет за приготвяне на храна: Покрийте и охладете, преди да изпечете този гювеч, така че да имате покрита вечеря в средата на седмицата.

Кифли от царевичен царевичен хляб

Разбийте яйчните си белтъци за пухкава кифла без глутен, която изглежда и има вкус на любимия ви царевичен хляб. Пикантното халапено и сиренето чедър изстрелват вкусовете за една кифла, която е сладка, пикантна и пикантна.

Карфиол и картофи (Aloo Gobi)

Аарти задушава карфиол и картофи в обикновена гарнитура, която често яде, докато е пораснала. Вкусовете са достатъчно деликатни, за да се сервират като интро към индийската храна.

Печено карфиол с пармезан и панчета

Giada използва цялото карфиол, листата и всичко, в този сирене гювеч карфиол.

Салата от карфиол на скара

Гай пече пет различни зеленчуци за свежа, хрупкава страна, която е питателна и вкусна. Винегрет от козе сирене добавя пикантно цинг към простата салата.

Печена карфиол

Печете цветя от карфиол със зехтин, чесън и червен пипер за нежно зеленчук, който е свеж отвън и сочен отвътре. Хвърлете го заедно върху листа за печене, за да избегнете допълнително почистване.