Как е опакованата пушена сьомга? Закусих тази сутрин (с парче пшенично фолио и малко гуакамоле). В пакета пише около 33 калории на порция, без въглехидрати, предимно протеини.

пакетирани

Хранителната информация изглежда добре, но аз се чудя дали тя е опакована/обработена. Не трябва ли да се избягват пакетирани храни за отслабване?

Споделете връзката

Наистина какво да знам откъде хората вземат тези неща. Пушената сьомга е пушена така. не е като да могат да изтръгнат пушена сьомга от реката и да ви я дадат на ръка. Той е бил обработен с много сол, нарязан и след това изпратен до вас. Ето защо натрият е толкова висок.

Както и да е, диетата може да бъде каквато искате. Ако искате вашата диета да не е нищо друго освен чийзбургерите на Макдоналдс, можете да го направите. Ако искате вашата диета да не е нищо друго освен опаковани храни, можете да направите и това. Това е вид красотата на броенето на калории. Можете буквално да ядете каквато храна искате и да отслабнете, стига да останете под калорийния си бюджет.

Очевидно тук не препоръчвам диета на Макдоналдс, но е възможно. Разумната диета imo е най-добра с около 80% добра храна, 20% лоша храна. Само защото нещо е в опаковка, това не го влошава. Доброто и лошото все пак е относително. Мисля, че е най-добре да не се забърквате в идеалната диета. просто се уверете, че това е нещо, което харесвате и по-важното нещо, към което можете да се придържате, завинаги.