Чай - това е основната напитка на нацията - напитката, която се приготвя по време на проблеми и чаша от която може да ни настрои за деня. И все пак, докато нашата любима чаша шарка е способна на възхитителни неща, те може би не са кръпка върху всичко, което плодовете, билковите и зелените чайове могат да постигнат.

ползи

От борбата с грипа до понижаването на кръвното налягане, най-вероятно трябва да поставите чайника и да го свалите - плодовете, билките и зеленият чай са пълни с витамини, минерали и антиоксиданти, които осигуряват вкусна прилив на доброта през всяко време на деня.

Но преди да започнем ...

Има нещо, което трябва да знаете за зеления чай спрямо билковия и плодовия чай

Зелените чайове не трябва да се класират в същата категория като плодовите и билковите чайове, тъй като, истината е известно, те наистина са доста различни. Те имат различни техники за приготвяне, вкусове и ползи за здравето.

Билковите и плодови чайове не се създават от листата на чая, а от растителна запарка. За разлика от това, чистият зелен чай е добив на дърво, наречено Камелия синезис.

Въпреки многото разлики, зеленият чай споделя много прилики с плодовите и билковите чайове - като да бъде изключителен начин за хидратиране за около 4 калории на чаша и да бъде направен от 100% натурални съставки (здравей за тялото ползи минус нежелани токсини).

След като това се изясни, е време да стигнете до многото здравословни предимства на тези чайове - започвайки с билкови и плодови чайове.

Безбройните убедителни ползи от плодовите и билковите чайове

1. Подобно на много плодови и билкови чайове, Earl Gray има високо съдържание на антиоксиданти ...

А антиоксидантите могат да помогнат на вашето здраве и благополучие по безкрайни начини - от поемане на възпаление до борба със свободните радикали.

2. Чаят от Асам е чудесно добър за вас, но също така може да се похвали с енергиен тласък

За разлика от други плодови и билкови чайове, Асам съдържа кофеин. За вас това се равнява на повишаване на умствената бдителност и привличане на енергия, когато е необходимо.

3. Чаят Redbush може да помогне на здравето на сърцето ви

Няколко проучвания свързват антиоксидантите в чая Redbush с благоприятните ефекти върху кръвното налягане чрез блокиране на ACE - безполезен ензим, създаден от тялото, който кара кръвоносните съдове да се свиват.

4. Чаят от лайка може да бъде вкусът на спокойствие и спокойствие, от който се нуждаете

Смята се, че чайът от лайка помага да се постигне релаксация - чудесна новина за онова тревожно понеделник сутрин.

5. Чаят от мента подобрява храносмилането

6. Чай от червена боровинка и малина

Чаят от червена боровинка и малина поема токсините с лекота и намалява нивата на холестерола в тялото, като играе важна роля за предотвратяване на няколко сърдечно-съдови заболявания.

7. Чаят от лимон и джинджифил укрепва имунитета ви от кашлица и настинка

Чаят от лимон и джинджифил е приятел на вашата имунна система (добри новини идват в сезона на служебните бъгове!).

8. Зеленият чай може да засили мозъчната функция

В зеления чай има точно толкова кофеин, че да даде тласък на тялото ви. Това е така, защото кофеинът блокира нещо, наречено аденозин, като същевременно увеличава изстрела на невроните и ефективността на невротрансмитерите.

9. Жасминовият зелен чай сервира много хранителни вещества

Зеленият чай е пълен с нещо, известно като биоактивни растителни съединения, които доставят цял ​​набор от любими на тялото хранителни вещества само в една чаша. Той също така съдържа полифенолния антиоксидант катехин EGCG, който е мощен антиоксидант (който всички лондончани трябва да приветстват в своята оферта за намаляване на ефектите от замърсяването).

10. Натруфеният зелен чай е просто страхотен за вашата коса

Зеленият чай с меденки осигурява обилна порция витамини А и С, които са чудесни за намаляване на DHT в скалпа, което може да увреди здравословния растеж на косата.

Популяризиране на клиенти: Вземете БЕЗПЛАТНА кутия с 20 торбички с плодове, билки или зелен чай с пликове за всеки £ 100, който похарчите (без ДДС). Налично до 12 юли.