Лютият пипер е една от най-използваните подправки в индийската кухня. Съществува невероятно разнообразна гама от люти чушки, всички от които служат на собствената си цел в процеса на готвене. Има много видове люти чушки с различни цветове, от други страни и различни нива на топлина. Червените люти чушки обикновено са по-меки, докато зелените люти чушки имат по-остър и по-горещ удар. Въпреки множеството невероятни вкусове, миризми и вкусове, които получаваме от люти чушки в нашето готвене, има и изненадващо редица невероятни ползи за здравето!

люти

Страхотно за здравословна диета

Зелените люти чушки имат абсолютно нула калории, което ги прави перфектната подправна съставка за тези, фокусирани върху здравословната диета. Те могат също така да ускорят метаболизма ви до 50% до три часа след хранене, осигурявайки здравословен и подходящ начин на живот.

Подобрете режима на кожата си

Богати на витамин С и бета-каротин, люти чушки са чудесни, за да ви помогнат да се грижите за вашия кожен режим, поддържайки кожата здрава и блестяща. За да сте сигурни, че вашите люти чушки задържат витамин С, се уверете, че те се съхраняват на тъмно и хладно място. Люти чушки, изложени на топлина, светлина и въздух, са изложени на риск от загуба на витамин С.

Перфектният лек за стресова седмица

Имахте забързана и тежка седмица и се чувствате малко потиснати? Добавете малко зелени люти чушки към вкусния, ароматен Haryali Methi и се почувствайте подмладени. Люти чушки всъщност отделят ендорфини, които ще повишат настроението ви и ще намалят болката, което ви кара да се чувствате по-щастливи и по-здрави.

Намалете телесната си температура

Известно е, че капсаицинът, открит в зелените люти чушки, понижава телесната температура, като стимулира охлаждащия център на хипоталамуса в мозъка. Следователно хората все още се наслаждават на горещи и пикантни храни, овкусени с лют червен пипер в топли страни по света като Индия.

Естествен източник на желязо

Добавете зелени люти чушки към вашия хранителен план и никога повече не се чувствайте слаби или уморени поради липса на желязо. Ако страдате от дефицит на желязо, това е чудесен начин да подобрите вкуса на храната си и цялостното си здраве с естествен източник на желязо.

Балансирайте нивата на кръвната захар

Доказано е, че зелените люти чушки балансират нивата на кръвната захар, като потенциално са отговорът на много проблеми с диетата на диабетиците и по-приятен и стабилен начин на живот.

Подобрете имунната си система

Подобрете имунната си система и се борете с обикновена настинка и инфекции на синусите, като добавите люти чушки към вашата диета. Капсаицинът има стимулиращ ефект върху лигавиците на носа и синусите, който стимулира притока на кръв през мембраните и кара секрецията на слуз да изтънява.

Болкоуспокояващо, храносмилателно и язвено превантивно

Топлината, произведена от люти чушки, може да действа като болкоуспокояващо; храносмилателно и противно на вярването предотвратяват язви. Зелените люти чушки имат много диетични фибри и следователно могат да ви помогнат да усвоите храната по-бързо.

Поддържайте здравословен начин на живот

Храненето със зелени люти чушки може да помогне за намаляване на вероятността от развитие на атеросклероза, като намалява холестерола в кръвта, а също така предотвратява образуването на кръвни съсиреци, които по-късно могат да доведат до инфаркт или инсулт.

Защитете тялото

Зелените люти чушки, заредени с антиоксиданти, предпазват тялото от свободните радикали, които помагат да се запазят проблемите с простатата.

Очевидно има редица удивителни ползи за здравето от зелени люти чушки. Важно е, както всяка храна, да я консумирате умерено. Имаме набор от вкусни продукти, които вече са перфектно подправени по ваш вкус с лют червен пипер. Можете да пазарувате нашите продукти, като кликнете тук.