С нарастването на бебето диетата му естествено ще се разширява, за да включва нови храни. Внимавайте обаче кои храни яде бебето ви, тъй като някои от тях са опасни или изключително нездравословни. Ето списък от шест опасни храни, които трябва да задържите:

една година

1. Сурова риба. Суши и други сурови риби са популярни предмети сред американците, но те могат да бъдат опасни за бебета и малки деца. Администрацията по храните и лекарствата (FDA) уточнява, че няма сурова риба или миди трябва да се дават на високорискови групи, включително много малки деца. Бактериалното замърсяване и задушаване са двете важни грижи за малките деца. Най-добрият подход е да изчакате до 5 или 6 години, след като детето ви е развило силна имунна система. Няма причина обаче вашето дете да не може безопасно да се наслаждава на готвена или вегетарианска азиатска кухня, като се обръща специално внимание на нейните съставки и риска от задавяне.

2. Скъпа. Медът съдържа спори на бактерии наречен Clostridium botulinum, който може да причини детски ботулизъм при деца под една година. След една година естествените микроорганизми, които растат в червата на вашето дете, не позволяват на тези бактерии да растат и да го разболяват. Не хранете детето си с домашни храни, печени или приготвени с мед като хляб или мюсли. Търговски приготвени зърнени култури или хлябът, приготвен с мед, е бил нагрят до високи температури, убивайки спорите и е безопасен за консумация. Най-долу: изчакайте да въведете мед до навършване на една година.

3. Опасности от задавяне. Вашето бебе се учи да яде и да управлява храната през ранните години. Кръгли, твърди храни като хот-дог монети, суровите зеленчуци като бебешки моркови, парчета храна като ябълка или сирене, лепкави храни като фъстъчено масло и дъвчащи храни като блат или мека мечка представляват опасност от задавяне. Уверете се, че сте нарязали храната на малки зарове и наблюдавайте детето си, когато то се храни.

4. Сурово мляко. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) малки деца, които пият сурово, непастьоризирано мляко и ядат храни, направени от сурово мляко като сирене и сладолед са изложени на висок риск от тежки заболявания като продължителна диария и спазми в стомаха. В екстремни случаи бъбречна недостатъчност, парализа и смърт могат да настъпят от бактериални инфекции, свързани с консумацията на сурово мляко. Малките деца, чиято имунна система не е напълно развита, са по-податливи на инфекции и заболявания. Уверете се, че сте избрали пастьоризирано мляко, когато бебето ви е готово да премине към краве мляко, на около една година.

5. Захар. Бебетата се раждат с предпочитание към сладки вкусове. Яденето на сладкиши подчертава и засилва това вкусово предпочитание. Ако можете, спрете да давате на малкото си сладка храна през първите две години. Не забравяйте, че хранителните им нужди са високи, коремчетата са малко и всяка хапка е от значение за храненето и растежа!

6. Нискомаслено или обезмаслено мляко. Бебетата се нуждаят от мазнини в диетата си за растежа и развитието на мозъка, особено през първите две години от живота. Но тъй като затлъстяването е реална заплаха за малките деца, може би сте чували предложения да започнете детето си 1 процент или обезмаслено мляко когато той или тя направи прехода към краве мляко. Ако бебето ви расте нормално и има здравословно телесно тегло за дължината и възрастта си, можете да започнете с пълномаслено краве мляко, след като бебето навърши една година. Ако той или тя е по-тежък от връстници на същата възраст или е със здравословно тегло, но носи висок риск от сърдечни заболявания или затлъстяване (от семейната ви история), тогава пропуснете цялото мляко и отидете за краве с намалено съдържание на мазнини (2 процента) мляко.

Прегледано от д-р Сара Конъли, септември 2020 г.