Нямате търпение да отслабнете? Ето няколко съвета за отслабване от модни експерти

точно

Следвате здравословен план за хранене (поне през повечето време) и тренирате. Ставате по-здрави и знаете, че скоро ще изглеждате толкова добре, колкото се чувствате. Но все пак загубата на тегло изглежда толкова бавна. И макар това да е здравословно, може да бъде и разочароващо - искате да сте слаби и искате сега!

Решението: Използвайте гардероба си като тайно оръжие. Не, всъщност няма да ви помогне да отслабнете. Но подходящите дрехи могат да ви помогнат да изглеждате много по-слаби, докато сте в процес на отслабване.

„Напълно невероятно е, но всяка жена може да изглежда по-тънка с 5, 10, дори 15 килограма, като просто използва няколко модни трика, за да заблуди окото“, казва Лурдес Фигероа, основател и главен изпълнителен директор на UdefineU, DVD програма, която преподава жените как да станат свои собствени стилисти.

Според Фигероа много от тези „перфектни“ тела, които виждаме да парадират по филмите и по телевизията, не са нищо повече от резултат от някои много умни пазарувания.

„По същество те използват дрехи, за да балансират телата си и да поставят всичко в пропорция, което всъщност е и облеклото“, казва Фигероа, която вече е с размер 8, но веднъж и с размер 20.

Линда Ароз, бивш главен редактор на Голяма красива жена списание, сърдечно се съгласява. „Тялото е скулптура и можете да го оформите и визуално да го прекроите в зависимост от целите си“, казва Ароз, сега говорител на колекция „Плюс размер“ в Spiegel.

Всичко е за баланса

Но откъде да започна? Ето съветите на експертите: Поемете дълбоко въздух, след това дълъг, твърд поглед в огледало в цял ръст - чисто гол!

„Трябва да погледнете излишните килограми и да се съсредоточите върху цялостната си форма на тялото, съотношението между горната и долната половина и подробности за основната костна структура, като например ширината на раменете, дължината на врата, ширина на бедрените кости ", казва стилистката на знаменитост Лора Сиболд, директор на LiveStylist.com.

Тези области, казва Siebold на WebMD, са ключове за балансиране на всеки тип фигура.

„Ако горната ви част е определено по-голяма от долната ви, тогава постигането на пропорция е свързано с избора на стилове, които едновременно минимизират горната ви половина, като същевременно подчертават долната ви половина - и отново огледалото в цял ръст може да ви бъде най-добрият приятел“, казва Siebold.

Продължава

По същия начин, ако сте тежък отдолу и лек, казва Siebold, потърсете дрехи, които да насочат окото нагоре. Помислете за страхотни деколтета и ярки цветове близо до лицето и тъмни цветове отдолу.

„Вашата цел трябва да бъде да постигнете визуално балансиран, симетричен поглед между горната и долната част, така че когато се погледнете в огледалото, виждате непрекъсната линия и никой район не изскача“, казва Зиболд.

В допълнение, отбелязва Арроз, можете да настроите балансиращия си акт, като обърнете внимание на детайлите на тялото като торса (дълъг срещу къс), пазва (висок, нисък, голям или малък), ханш (широка страна до страна или широк отпред назад) и разпознаване къде носите най-голяма тежест.

„Всяка една част от тялото ви, която не изглежда правилно спрямо останалата част от тялото ви, е зоната, към която трябва да се обърнете с коригиращо облекло“, казва Фигероа.

Размерите имат значение - Таговете за размери не

Размерите имат значение - Таговете с размери не

Въпреки че визуалният баланс е важен, носенето на точния размер е важно. Това звучи достатъчно просто, но Siebold казва, че това е област, в която често правим големи модни изкуства.

„Често си мислим, че ако дадено облекло се побира около тялото ни, то приляга и на тялото ни, но това не е едно и също нещо“, казва Зиболд. Дрехите трябва внимателно да се извиват около тялото ви, без да се прилепват, но без да крият формата ви, казва тя.

„Най-добрият приятел на момиче с голям размер определено е нейният шивач, тъй като често само стрела тук или шев там могат да придадат дори на най-евтините тоалети дизайнерски вид - и да, това ще ви накара да изглеждате по-слаби“, казва Фигероа.

Колкото и да не са ласкави, колкото широките, безформени дрехи, носенето на твърде малки дрехи може да бъде още по-голямо модно бедствие.

„Когато сте с размер 6, опитите за размер 8, за да постигнете по-добра форма, не е голяма работа; но когато сте на 18 и трябва да оразмерите до 20, се чувствате като ужасен провал, "Фигероа казва. "Повишаването на размера не е просто моден ход, това е цяло психологическо преживяване и затова често го избягваме."

За да разклатите тези чувства, тя казва, научете се да игнорирате етикетите за размер и да изберете това, което изглежда най-добре на тялото ви. За да сте сигурни, че имате правилния размер, уверете се, че има около ширина на пръста пространство между кожата и дрехата. "Повече от това и дрехите ви ще ви накарат да изглеждате безформени; по-малко от това и вие се притискате в твърде малък размер - и всеки от тях ще направи вашия външен вид по-тежък", казва Фигероа.

Продължава

Обичайте размера, който сте

Диетологът Саманта Хелър, MS, RD, ни напомня, че понякога да изглеждаме възможно най-добре означава да приемем, че телата ни никога не могат да бъдат с размера, който желаем - и да се научим да живеем с размера, който сме.

„Нашето козметично тегло, което смятаме, че изглеждаме най-добре, не е непременно физиологичното тегло, при което телата ни са най-щастливи“, казва Хелър, старши клиничен диетолог от Медицинския център на Университета в Ню Йорк.

От една страна, тя казва, че жените не трябва да се двоумят да следват целите си за отслабване. Но тя също така казва, че е важно да бъдем реалисти относно това какви трябва да бъдат тези цели.

„Независимо от натиска от страна на медиите да бъдем тънки, ние трябва да направим всичко възможно с диетата и упражненията и да се научим как не просто да приемем себе си, но да се наслаждаваме на нашата красота и здраве - независимо от размера ни“, казва Хелър.

Продължава

8 прости правила за по-тънък външен вид

За да ви помогнат да се насочите към това да изглеждате най-добре, нашите експерти дават тези осем модни правила за обличане по-тънки и по-елегантни:

Източници

ИЗТОЧНИЦИ: Лурд Фигероа, основател и главен изпълнителен директор, система за самооформяне UdefineU. Линда Ароз, говорителка с голям размер, каталог Spiegel; Лора Сиболд, стилист на знаменитости; телевизионен моден коментатор; директор, уеб сайт на Livestylist. Саманта Хелър, MS, RD, старши клиничен диетолог, Нюйоркски университетски медицински център, Ню Йорк.