Разкриване: Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки.

всеки

Тази публикация е част от продължаваща поредица от въпроси и коментари от моите читатели относно храненето на растителна диета. Ако имате въпрос, на който искате да отговоря, моля, изпратете ми имейл на [email protected]. Чета всеки въпрос и отговарям лично на тях, така че ако се чувствате заседнали или се борите с нещо или се чувствате съкрушени, бих искал да ви помогна!

КОМЕНТАР НА ЧЕТЕЦА:

Чудесно е да чуете за вашето здравословно пътуване и успех; но нека бъдем честни, цялостен начин на хранене на растителна основа НЕ лекува всичко за всички, както хората проповядват. Хората там го правят панацея, която ще направи всички здрави, богати и секси и определено ще излекува проблемите на света; това не става и аз съм жив пример за това, въпреки че не бих променил изцяло хранителен растителен начин на живот за нищо.

Радвам се да чуя, че вашият холестерол е спаднал, моят не и има редица други проблеми. Аз съм нов в този уебсайт, но вие свършихте страхотна работа тук, благодаря.

ОТГОВОРИ НА ГОТВЕНЕ НА РАСТИТЕЛНО ГОТВЕНЕ:

Има много истории за хора, които са възстановили здравето си, докато ядат изцяло хранителна растителна диета. Вземете например историята на успеха на Карол. Тя процъфтява и е успяла да отслабне и да подобри здравето си експоненциално с много малко усилия, изглежда. Това не винаги е така.

Направихте няколко отлични точки и съм съгласен с вас. Хората не винаги се възстановяват от болести само защото ядат изцяло хранителна растителна диета. Възстановяването зависи от няколко фактора:

  • Колко тежък е здравният проблем
  • От колко време продължава
  • Генетика и възраст на индивида
  • От колко време ядат растителна диета
  • Каква емоционална подкрепа получават
  • Какви условия на околната среда могат да допринесат
  • Колко добре функционира имунната им система и други причини

Като се има предвид невероятната сложност на нашата биология, статистически някои хора няма да се справят толкова добре, колкото други.

Съжалявам, че не сте отговорили толкова добре, колкото се надявахте. Знам за холестерола, някои хора имат генетично висок холестерол, независимо от всичко. Не мога да говоря за проблема с простатата, освен че високото съдържание на мазнини и млечни продукти в диетата допринасят за рака на простатата. Ето статия, свързана с това.

Включват ли се заради парите?

Може да изглежда така, сякаш някои гурута на растителна основа са просто в него заради парите. Със сигурност е възможно. По-голямата част от медицинската професия разглежда лекарствата като отговор и рядко диетата и храненето. Те работят по принцип, който можем да наречем „модел на болестта“, а не здравен модел. Освен това няма пари за фармацевтични компании, ако хората намират здраве чрез храна и хранене?

Познавам няколко растителни гурута, които връщат пари в системата и взимат само заплата. Например д-р Майкъл Грегър от nutrfacts.org продава добре проучени книги и изнася лекции. Той със сигурност дава достоверност на хранителната гледна точка.

Вината е на тези, които продават добавки със змийско масло, които най-вероятно са загуба на трудно спечелените пари на хората. Д-р Грегер е открит по този въпрос.

Също така трябва да спечеля достатъчно пари, за да подкрепя тази страст. Скоро ще предлагам курсове за преминаване към хранене на растителна основа. Досега съм похарчил много повече пари, разпространявайки думата, след това съм върнал обратно.

Нашите тела искат да се излекуват

Нямаме ли късмет, че майката природа ни е пропила със способността да лекуваме? Нашите клетки се нуждаят от правилно хранене, за да функционират по най-добрия начин. И когато им даваме нужното им хранене, те трябва да могат да започнат оздравителния процес, ако получаваме и правилното количество сън, умствена релаксация и упражнения.

По-добре би било, ако медицинската индустрия като цяло възприеме диетата и храненето като лечебна практика. За щастие някои лекари идват наоколо и имат добри резултати със своите пациенти. Иска ми се само да работи по-добре за теб. Радвам се да чуя, че ще продължите да ядете изцяло хранителна растителна диета и се надявате нещата да започнат да се обръщат.

Не се отказвайте

Понякога може да отнеме повече време, за да се излекува, тъй като токсините се освобождават и елиминират от тялото. Необходимо е търпение, за да се придържате към него дълго време и да практикувате това, което знаем като правилна диета ... такъв, който природата е предвидила и това, което популяризирам на този уебсайт.

Останете мотивирани, търсете подкрепа от приятели или групи, които също се хранят по този начин, и поощрявайте, знаейки, че много хора са се възстановили.

Не забравяйте, че това е процес и ще искате да поддържате както тялото, така и ума си.

Релаксацията, медитацията и визуализацията могат да помогнат. Дайте си любяща подкрепа. Прочетете публикацията ми „Създайте дъска за визия, за да развихрите вашите растителни цели“ за това как да направите своя собствена дъска за визия, която да циментира вашите цели и да ви държи на път.

Звучи така, сякаш знаете, че това е НАЧИНЪТ на хранене и един от най-важните аспекти на живота. Здравето наистина е най-голямото ни богатство.

Тук сме, за да помогнем!

Надявам се да знаете, че не сте сами. Има много ентусиасти и блогъри, които подкрепят този начин на живот, включително аз. Има фантастични растителни групи във Facebook, които предлагат подкрепа, насоки и общност от съмишленици. Ако сте във Facebook, можете да опитате този маршрут.

Винаги съм тук, за да отговоря и на вашите въпроси, така че, моля, обърнете се, ако имате нужда.

Не забравяйте да разгледате някои от моите статии за вдъхновение:

Споделете своя опит

Така или иначе, ако четете това и се чувствате разочаровани от постигнатия напредък и бихте искали да споделите своя опит, ще се радваме да чуем от вас. Или, ако сте имали успехи във вашето здравословно пътуване, като ядете пълноценна растителна диета, моля, споделете тук. Вашият опит ще помогне на някой, който наистина се нуждае от него.

Искате повече готвене на растителна основа?
Свържете се с мен във Facebook, Twitter, Pinterest или Instagram.

Читателски взаимодействия

Коментари

Майк

Аз съм този, който публикува оригиналния коментар и заради всички, които следят този уебсайт, ще разкажа още един разговор с лекар по първична медицинска помощ с функционална медицина, тук почти цитирам точните й думи:

„Следването на цялостен начин на хранене на растителна основа с физически дейности не гарантира ветроходство без рак“. Освен това тя добави, че би предпочела да лекува пациенти с CA с лош начин на живот, тъй като тези пациенти показват голямо подобрение, след като изчистят постъпката си, докато пациентите със здравословен начин на живот имат трудности.

Бих добавил, че по време на този разговор добрият лекар пропусна да спомене живота без стрес; неразрешените лични травми силно предразполагат към рак, дори при наличие на здравословен начин на живот.

Продължавайте да работите добре на този сайт, изглежда, че това е чист, честен сайт!

Кати Марторано

Наскоро прекарах време в болницата с улцерозен колит и след като бях веган през повечето от моите 70 години, ми казаха, че вече не мога да се храня по този начин. Аз съм на диета с ниски остатъци и най-трудно се храня. Отслабнах твърде много и съм нещастен и депресиран с новия си начин на живот. Докторът каза, че моята веганска диета е виновникът.

Даян Смит

Хей, Кети, съжалявам, че трябваше да прекарваш време в болницата. Трябваше да разбера какво е диета с ниски остатъчни количества и мога да разбера защо сте разочаровани. По принцип това е яденето на храни с ниско съдържание на фибри, от това, което разбирам. Да се ​​надяваме, че когато нещата се успокоят, можете бавно да добавите обратно някои от любимите храни и системата ви да се справи по-добре. Можете ли все пак да останете вегани, вместо да ядете месо и млечни продукти? Не мога да си представя, че те биха били по-лесни за смилане. Разбира се, яденето на веганска диета може да бъде съвсем различно от цяла храна, растителна диета и квалифициран специалист ще може да анализира вашата „веганска“ диета за храни, които може да са допринесли за проблема. Може би вече знаете това, но има доста информация за яденето на растителна диета за подпомагане на колит и IBS. Ето един пример за някой, на когото са помогнали Forks Over Knives. Въпреки това, всеки е различен и звучи така, че поне засега трябва да си починете от яденето на храни с високо съдържание на фибри. Надявам се, че скоро ще се възстановите и благодаря, че ни дадохте вашата перспектива.

Ейми

Бих искал да споделя моето пътуване на растителна основа. За мен беше дълъг път. Веган съм от около 10-ина години, но едва преди около три години започнах да търся какво означава да ям пълноценни храни? Бях объркан, защото включих в диетата си преработени храни и вегетариански заместители на месото. Така започна търсенето ми. Намерих вашия уебсайт преди около 2 години и точно тогава разбрах какво означава Whole Foods.

Но все пак саботирах усилията си.

Знаех, че имам алергии. Аз съм алергичен към млечни продукти, шоколад и имам силна чувствителност към пшеница. Всякакъв вид захар освен фурмите и цели плодове наистина ми вредят. Едва когато спрях „да имам само малко“ от храните, които знаех, че не трябва да имам, тялото ми започна да се лекува. Отне около година, за да се почувствам по-добре.

Сега отслабвам и подуването на корема ми изчезва. Каква благословия. Не броим калории - просто яжте растителни храни. Благодарен съм за вас и вашия уебсайт. Помогнахте ми с вашите рецепти и статии. Благодаря!

Даян Смит

Благодаря, че споделихте своята история. И, каква страхотна новина, че цялата ваша упорита работа се е отплатила. Добре за вас, че сте упорити. Това е половината от битката. Удивително е, че отне една година. Толкова се радвам, че бих могъл да бъда част от вашето изцеление.

Сабине

Исках да отговоря на вашия блог за WFPB, който лекува всичко и дали е за всички.

Първо да ви кажа, че съм 52 жена, омъжена с 2 деца 11,14. Започнах пътуването си в WFPB, студена пуйка, на 50-ия си рожден ден. Нямам сериозно заболяване. Видях ForksOverKnives и други филми и реших да променя напълно начина си на живот. В миналото децата ми винаги са имали проблеми с кожата си и с мен, променяйки диетите си толкова пъти, съм си мислил, че това може да е всичко.

Лично за мен исках да отслабна. Сега не съм голям, искам само 3-5 кг.

Цялото семейство се съгласи и вече сме на растителна основа от 2 години. Всички се чувстваме добре, съпругът ми отслабна много. Енергията се изчерпа, децата са добре и здрави. Синът отслабна малко. Но той не е голям, той е висок. Никой от нас не би помислил за наднормено тегло. Съпругът ми може би, но вече не.
За мен НЕ мога да отслабна.

Готвя всяко хранене всеки ден. Няма преработени храни. Понякога Децата имат веган сирене или се разпространяват само от V. Но всичко останало или нямаме, или ще го направя.

Честно да ви кажа, когато чух за това, си помислих, че това е чудодейният лек за всичко. Имам очила и някои незначителни здравословни проблеми. Все още имам очила, дори имах нужда от по-силна рецепта☹

Но предполагам, че наистина не мога да се оплача, здрави сме, отдавна не сме били болни. И наистина не можете да разберете дали бихме се чувствали по този начин, като се храним така, както преди. И мога да кажа, че храната прави тялото ми добро. Никога не се чувствате толкова зле, както преди след хранене. Просто теглото ми не намалява.

Така че се надявам това да помогне малко. Въпреки това ще продължим да се придържаме към него.

Даян Смит

Здравей Сабине, благодаря, че сподели своята гледна точка. Съжалявам, че не сте отслабнали, както се надявахте, но се радвам да чуя, че все още се радвате да ядете растителна диета. Теглото ми има тенденция да варира в зависимост от това колко време прекарвам седнал и колко всъщност ям. Калориите все още се броят, нали? Воденето на дневник за храна наистина ми помага да разбера какво ям и да ме мотивира в правилната посока. И, претегляйки се всеки ден, също помага. Толкова е различно за всички и най-приятните ни желания няма да бъдат изпълнени непременно, като се храним по този начин. Успех и уведомете ни, ако започнете да имате късмет отслабване.

Г-н Ким Бърнс

Даян Смит