кока-нула

Софи Ангел

Писател и експерт/Публикувано на

Споделете тази страница

Много клиенти се обърнаха към нас относно промените в съставките на Coke Zero и въздействието, което тази промяна на рецептата може да окаже върху поддържането на кетозата. Тъй като има толкова много противоречива информация, ние помолихме нашия експерт по хранене, Ashley English, да изясни какво точно означава това особено за нашите клиенти на Total Solution.

Първо, какво е кетоза?

Кетоза е състояние на метаболизъм, при което тялото ви използва мазнини, а не въглехидрати като основен източник на гориво. Нашите Общо решение План мога стимулирайте кетозата на гладно, защото ядете по-малко калории от нормалното.

Не забравяйте обаче, че не е нужно да влизате в състояние на кетоза, за да отслабнете с нашата диета.

Изследванията показват, че кетозата може да помогне при загуба на тегло, тъй като:

  • Обикновено има положителен ефект, потискащ апетита
  • Подпомага способността на организма да изгаря висцералната мазнина (жилава мазнина от „корема“)
  • Може ли (след първите няколко дни) да се почувствате по-енергични!

И какви са кетоните?

Кетоните са страничен продукт, създаден от тялото ви, когато мазнините се изгарят бързо. Наличието на кетони в тялото ви над нормалното ниво показва, че е налице кетоза.

Това по същество означава, че тялото ви е започнало да използва запасите от мазнини, за да подхранва ежедневните си функции.

Кока-кола нула и кетоза

Какво се е променило?

Coca-Cola обяви, че ще промени своята рецепта за кока-нула и ще я преименува на Coca-Cola Zero Sugar във Великобритания, за да я накара да „вкуси повече и да изглежда повече“ като оригиналната кока-кола.

Преди въведения в Обединеното кралство данък върху захарта, Coca-Cola искаше да насърчи хората да намалят приема на захар: знаете ли например, че оригиналната рецепта „Coca-Cola“ съдържа девет чаени лъжички захар в кутия от 330 ml.

Как е различна рецептата?

Освежената напитка Coca-Cola Zero Sugar включва натриев цитрат, който може да се отнася до всяка от трите натриеви соли на лимонената киселина, съставка на продукта, използвана като консервант.

Какво е лимонена киселина?

Лимонената киселина е слаба органична киселина, намираща се в цитрусовите плодове. Той е естествен консервант и се използва също за добавяне на кисел (кисел) вкус към храни и безалкохолни напитки.

Как лимонената киселина влияе на хранителната кетоза?

Теорията, че консумацията на лимонена киселина инхибира кетозата, не е ясна.

Смята се, че лимонената киселина може да повлияе на кетозата, като повлиява метаболизма в черния дроб, главно по време на цикъла на Krebs (Цикъл на лимонена киселина), чиято лимонена киселина е междинен продукт на.

Някои хора съобщават, че макар да са виждали консумацията на лимонена киселина да им пречи да влязат в кетоза и да повишават апетита, те не са я виждали да влияе на кетозата, след като е установена.

Какво означава това за мен?

Всеки е различен по размер, форма и чувствителност към определени храни.

Дори ако се избягва лимонената киселина, установяването и поддържането на кетоза варира от човек на човек. За индивида е важно да определи своя праг и да установи дали лимонената киселина има някакъв ефект върху кетозата, апетита или загубата на мазнини при кетогенна диета.

(Това обаче не означава, че нула кока-кола ще ви спре да отслабвате - стига да сте в значителен калориен дефицит, ще отслабнете!)

Има ли нещо, което мога да използвам вместо това?

Въпреки че водата винаги е най-добрият начин да останете хидратирани, знаем, че от време на време може да се нуждаете от сладко решение. Много клиенти на Total Solution също използват Dr. Pepper Zero като сладка корекция, която да им помогне по пътя. Други марки като Tesco и собствената марка на Asda Diet Coke и Sainsburys Sparkling Water, заедно със зеления чай също са подходящи (но винаги проверявайте етикета).

Опитайте нашия Exante Water Enhancer Multipack за удобен избор.