Наскоро тя роди третото си дете.

amber

  • Инфлуенсърът и блогърът на начина на живот Амбър Филеруп Кларк казва, че е загубила 50 килограма на кето диета, откакто е родила преди шест месеца.
  • Амбър сподели рамо до рамо снимки на себе си в девет месеца бременност и шест месеца след раждането.
  • Тя казва, че диетата е работила за нея и съпруга й и се чувства силна и здрава.

Кето диетата има още един голям фен, влиятел Amber Fillerup Clark. Блогърката на босоносите блондинки наскоро сподели отслабването си след раждането с набор от снимки рамо до рамо в Instagram и кредитира кето диетата с нейната трансформация.

Едната снимка я показва в девет месеца бременност, а другата - шест месеца след раждането. И на двете изображения тя носи едно и също сиво бикини без презрамки.

"Знам, че е толкова клише да се каже, но, мамка му, колко луди са телата ни ?! Удивително е", започва тя в надписа. „Исках да публикувам тези снимки на напредъка, защото там, където видях най-много промени, беше, когато започнах да правя кето със съпруга си. Той прави и изключва кето диетата в продължение на 9 години ... откакто го срещнах, той го направи. се чувства наистина добре, когато го прави, така че току-що е продължил да го прави. "

Амбър обяснява как са изглеждали хранителните й навици, докато е била бременна. „Аз съм от типа хора, които ако ще си взема бисквитка, ще имам няколко 😂 и по време на бременността си ядох почти това, което чувствах, докато се опитвах да направя здравословен избор . но имам маааайор сладък зъб. Спечелих 50 килограма с всяка от бременностите си. "

Амбър роди третото си дете, Франки, на 18 февруари и след това промени диетата си. "Така че това беше най-голямата промяна за мен с кетото е. 1. Чувствам се толкова добре, че съм без въглехидрати и захар и 2. Виждам най-много резултати за отслабване на бебето, което сложих - само за да се чувствам силен и здрав", пише тя. "Знам, че не е за всеки, но работи за нас."

Докоснете тук, за да гласувате

Амбър отговори на въпроси за кето диета от последователи и обясни: "Да, все още кърмя!" „Пие само кърма“, добавя тя. Обикновено жените не се препоръчват да спазват каквато и да е диета по време на кърмене, но докато получавате достатъчно калории (около 2500 на ден, според Американския колеж по акушерство и гинекология) и хранителни вещества, кето диетата не трябва да бъде проблем за доставката на мляко. „Майка на кето диета вероятно ще може да поддържа бебето си добре подхранено“, д-р Дженифър Уайдър, експерт по здравеопазване на жените, казано преди това за здравето на жените.

Амбър е един от многото привърженици на кето диетата, които са преобразили телата си с плана за хранене с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати.

Списания Hearst

За да работят с тази мобилна версия на нашия сайт, Hearst и трети страни използват бисквитки и подобни технологии („бисквитки“). Бисквитките се използват за анализи и измерване. Бисквитките също се използват за разработване и обслужване на насочени реклами и за подобни цели („Рекламни бисквитки въз основа на интереси“). Hearst обработва лични данни, получени чрез бисквитки, както е описано в Съобщението за поверителност на списанията Hearst, публикувано на нашия сайт. Ако не сте съгласни с рекламни бисквитки въз основа на интереси, моля, кликнете тук. За да се съгласите с използването на такива бисквитки, щракнете върху Приемам по-долу.