действат

Истината за увиването на тялото, стреса и постигането на по-здрави вас

Ако сте били живи през 2016 г., сте видели как Интернет експлодира с безкрайни обвивки на тялото, обещаващи чудо. И така, каква е истината?

Професионално направените обвивки за тяло са чудесен начин да започнете своето пътуване за отслабване. Да, добре сте прочели! В съчетание с хранителна диета и упражнения, можете да сте на път за по-добро здраве и уелнес. Съставки като кафе, зелен чай, какаово масло, кафява захар и морска сол изглежда са по-у дома във вашата кухня. Но Bioline, една от най-доверените марки в индустрията, използва естествени вещества, за да подпомогне изтичането на течности, детоксикацията, контролира образуването на мазнини и тяхното изхвърляне, намалява целулита, тонизира и овлажнява кожата.

Проучванията показват, че мнозина качват 5-7 килограма между Деня на благодарността и Коледа. Ако сте като мен, празничният сезон е за бананов пудинг на мама и без да броите калории. Някогашните здравословни навици се оттеглят, когато поздравяваме сезонните удобства. След това Нова година се търкаля и искаме панталоните ни да станат малко по-свободни.

Кой не би искал малко допълнителна мотивация, когато става въпрос за отслабване? Използването на поредица от персонализируеми обвивки може да осигури забележими резултати, които да ви мотивират да постигнете целите си за загуба на тегло и инч.

Отделете малко време, за да си представите, че никога повече няма да се налага да правите диети. Това е красиво нещо, нали?

Американският институт за стрес включва здравето на 3-то място и храненето на 5-то място в списъка си с „Основните причини за стрес в САЩ“ 39% от жените казват, че притесненията относно това, което ядат или претеглят, пречат на тяхното щастие. 77% от хората редовно изпитват физически симптоми на стрес. Стресът е проблем.

Позволяването на достатъчно време за почивка и релакс може да промени всичко в управлението на теглото ви. Когато живеем стресирани, високите нива на кортизол остават в кръвта ни. Кортизолът повишава кръвната ни захар и води до увеличаване на мастните клетки. Постоянно високите нива на този хормон ще увеличат особено коремните мазнини. И така, как да намалим количеството тревожност, с която живеем по пътя към по-здрави тела? Масажът понижава нивата на кортизол и адреналин в кръвта и помага за ограничаване на апетита ни наред с много други неща. Всеки път, когато правим масаж, нивото на хормоните „се чувствам добре“ серотонин и допамин се увеличава по подразбиране. Маникюристът Кари Харлоу се съгласява: „Не чакайте, докато някой ви даде карта за подарък! Погрижете се за себе си сега, защото никой друг няма да направи това вместо вас. Дори само час на седмица премахването на стреса оказва огромно влияние върху вашето здраве. Мнозина биха се възползвали, ако това се признае повече. “

Направете 2017 г. годината, в която се грижите по-добре за вас. Нека развием по-добри навици, повече енергия и по-щастлив живот заедно.