Публикувано: 16 юни 2019 г. Последна актуализация: 29 ноември 2020 г.

Тази прекрасна смесица от вкусове прави перфектна лятна храна.

босилек

Всичко е за сирене на скара! Има нещо толкова удовлетворяващо в начина, по който хрупкавият хляб се комбинира с топено сирене. Когато бях дете, няма начин да ям нещо различно от бял хляб и сирене чедър. Днес се радвам да съобщя, че моите придирчиви тенденции не се простират в зряла възраст! Домат, моцарела и босилек са вкусни членове на класически италиански комбинации, а вие обикновено ги виждат в капрезе салати. Ще бъдете развълнувани да научите, че сме комбинирали тези съставки с класическо сирене на скара, за да създадем пикантни домати моцарела и босилек Панини.

Този сандвич има толкова много неща! Филийки пълнозърнест хляб, сочни домати, пикантен червен лук, пресен босилек, сирене моцарела и здравословен за сърцето зехтин; какво повече бихте могли да поискате? С помощта на преса за панини (или обикновен стар тиган) приготвяме сандвича, като го изравняваме, доколкото е възможно, за да създадем златисто-кафяв, супер хрупкав хляб. Вътре ще откриете домати, преливащи от сладък и солен вкус и кремообразно, разтопено сирене, което идеално се съчетава със смелите вкусове на босилека. Това е нещо перфектно!

Нискокалоричен, вегетариански сандвич, който задоволява

Тази прекрасна смесица от вкусове прави перфектна лятна храна, особено когато пресните градински домати са на върха. Може да се изненадате да научите, че макар че тази домати моцарела и босилек Панини са вегетарианци, тя съдържа задоволително количество протеин. Между 10 грама протеин и сложни въглехидрати, този сандвич ще ви даде така необходимия следобеден енергиен тласък и ще ви държи в продължение на часове след обяда.

Най-добрата част? Въпреки че е сандвич (който много хора смятат за нездравословен избор), тази рецепта е само 231 калории и съдържа само 15 грама въглехидрати. Колко страхотно е това? Дори и най-благочестивите ви приятели месоядни ще полудеят над този ароматен сандвич, подходящ за вегетарианци.

Нямаме търпение да чуем какво мислите за този хрупкав, хрупкав, разтопен, солен сандвич. Има по нещо за всеки! Споделете вашите мисли в коментарите, ние винаги обичаме да чуваме от вас.