Някои ефективни начини за поддържане на слуз под контрол включват поддържане на въздуха около вас влажен, пиене на много течности и не потискане на кашлицата. Прочетете тук, за да научите за някои естествени и ефективни лекарства.

излишната

Винаги трябва да изплювате излишната храчка, за да намалите безпокойството и проблемите с дишането

Акценти

  • Джинджифилът може да помогне за премахване на излишната слуз
  • Чесънът също може да бъде полезен
  • Ананасовият сок е ефективно лекарство за излишната слуз

Флегмата е вид слуз, която се произвежда в белите дробове и долните дихателни пътища. Най-забележимо е, когато човек е зле или има дългогодишно здравословно състояние. Слузта се образува в някои части на тялото, дори когато човек е зле. Той предпазва тези зони от изсушаване и помага на тялото да се защитава срещу чужди нашественици като бактерии и вируси. Необходима е известна част от слуз за здраво тяло, но прекалено голяма част от нея може да бъде причинена поради инфекции като обикновена настинка или грип, дразнене в гърлото или белите дробове в носа, алергии, гастроезофагеална рефлуксна болест, тютюнопушене или белодробни заболявания като пневмония, ХОББ, белите дробове рак и муковисцидоза.

Някои ефективни начини за поддържане на слуз под контрол включват поддържане на въздуха около вас влажен, пиене на много течности, не потискане на кашлица, изплюване на излишните храчки, гаргара със солена вода и прием на правилните лекарства, за да назовем само няколко.

Въпреки това, някои домашни средства за премахване на излишъка от храчки могат да бъдат по-ефективни по отношение на облекчаване и облекчаване на процеса на дишане за пациента. В една от последните си публикации в социалните медии треньорът по начин на живот Люк Коутиньо споменава 6 храни, които могат да помогнат за премахване на излишната слуз.

6 храни за премахване на излишната слуз, както предлага Лука Коутиньо

1. Джинджифил

Джинджифилът може да се използва като естествен деконгестант и антихистамин. Антивирусните и антибактериални свойства на джинджифила могат да помогнат за облекчаване на задръстванията в гърдите чрез изсушаване на излишната слуз и стимулиране на премахването на натрупването му. Пиенето на чай от джинджифил няколко пъти на ден може да помогне за премахване на излишната слуз.

2. Кайенски пипер

Прекомерната кашлица и слуз могат да бъдат елиминирани с помощта на лют червен пипер. Капскаицинът е съединение в лют червен пипер, което помага за изтъняване на слузта.

3. Чесън

Чесънът може да се използва като естествено отхрачващо средство, което може да помогне за разграждане на натрупването на храчки. Антимикробните свойства на чесъна могат да помогнат в борбата с вирусни, гъбични и бактериални инфекции, което кара дихателните жлези да произвеждат повече храчки. Включването на повече чесън във вашата диета може да помогне за елиминирането на излишните храчки от тялото.

Чесънът може да помогне за разграждане на натрупването на храчки
Снимка: iStock