В тази статия:

лекарства

Бременните жени са по-податливи на COVID-19?

SARS-CoV-2, вирусът, който причинява заболяването COVID-19, може да засегне всеки, включително бременни и жени след раждането.

Все още научаваме много неща за ТОРС-CoV-2, така че информацията за това как този вирус засяга бременната или следродилната жена и да не говорим за новородените е доста ограничена.

Въпреки че се счита, че детородните жени са също толкова податливи на SARS-CoV-2, колкото и общата популация, те могат да бъдат изложени на повишен риск от по-лоши резултати, ако все пак развият COVID-19 поради някои промени, свързани с бременността, като намален въздушен резерв в белите дробове и риск от образуване на кръвни съсиреци.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:

Има ли спад в имунитета по време на бременност?

Краткият отговор на този въпрос е „НЕ!“

Нововъзникващите изследвания доказаха, че имунната система при бременност всъщност е доста сложна. Развиващата се имунна система на плода и плацентата също играе голяма роля в това как женското тяло реагира на вируси и бактерии. (1)

В зависимост от това в кой триместър на бременността е жената, нейната имунна система може да реагира по различен начин на бактерии или вируси като SARS-CoV-2.

Болниците в някои общности тестват универсално всички бременни жени за COVID-19, като близо 20% -40% от тях се оказват положителни. Въпреки това, повече от 80% от тези майки с COVID-19 са били или безсимптомни, или са имали леки симптоми.

Това може да е свързано със сложното и ефективно функциониране на имунитета на бременната жена заедно с фетално-плацентарния имунен комплекс.

Сега научаваме, че имунната система на бременната жена работи синергично с имунитета, произведен от плацентата и бебето, за да формира нещо като „супер имунитет“. По този начин изследователите заключават, че е много по-вероятно имунната система по време на бременност да се промени и подобри, вместо да бъде потисната. (2)

Кои са някои безопасни начини за засилване на имунната система, докато сте бременна?

Имунните бустери са агенти, които могат да помогнат за повишаване на реакцията на имунната система към инфекция и могат да включват определени храни, витаминни или минерални добавки, билки и дори упражнения.

  • Винаги препоръчвам на моите пациенти да се хранят с много балансирана диета с истинска храна, особено много плодове и зеленчуци, пълни с витамини и минерали, които помагат за повишаване на имунитета и подобряване на здравето като цяло.
  • За най-добри резултати детородните жени трябва да получават 30 минути умерени упражнения през повечето дни в седмицата, на нивото, на което са свикнали. (3) Жените, които са вдигали тежести или са правили йога преди да забременеят, могат да продължат упражненията, с които тялото им е свикнало, но тези, които са нови в тренировките, трябва да изградят издръжливостта си постепенно и да започнат с упражнения с малко въздействие, като разтягане, ходене, или плуване. Във всеки случай всяка бременна жена трябва да се консултира със своя OB-GYN, преди да започне своето фитнес пътуване, независимо от историята на упражненията си.
  • Други натуропатични „имуностимулатори“ могат да помогнат по време на бременност, като добавки, етерични масла и смеси от етерично масло с карамфил, портокал, канелена кора, евкалипт и розмарин в дифузьор. Тъй като обаче бременността и здравословното състояние на всяка жена са уникални, нещо, което работи за вас, може да не работи за някой друг. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да започнете подобна интервенция, за да избегнете рискове за безопасността.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:

Как може бебето да бъде защитено от коронавируса по време на бременност?

Много вируси трудно пробиват през „супер екипа“ майчинско-плацентарно-фетален имунитет, за който говоря по-горе, но има някои вируси, за които е установено, че преминават от майка на бебе.

Докато научаваме все повече и повече за ТОРС-CoV-2 всеки ден, досега няма съобщения за бебета, родени с вируса, дори ако майката е положителна. (4)

Плацентата може да блокира навлизането на вируса в утробата, но бебетата могат да заразят инфекцията от майките си малко след раждането. (5)

Много болници практикуват задължително „социално дистанциране между майка и бебе“, за да не се случи това:

  • Задържане на бебета от заразени майки в детската стая, ако има свободно място, или поставяне на люлката на поне 6 фута от майката, за предпочитане с физическа бариера между тях, като завеса.
  • Строго ограничаване на посетителите в отделенията за грижи за майчинство и новородено. Много болници имат ограничени посетители до едно определено лице за поддръжка (едно и също лице поддържа по време на целия болничен престой). В някои екстремни, редки случаи болниците са въвели политика „без посетители“ в своето родилно отделение. Има много спорове относно протоколите за разделяне на посетители и бебета в цялата медицинска общност. Лично аз, макар да разбирам важността на защитата на новородените с крехък имунитет, също мисля, че е много важно раждащите да имат подкрепа. Разрешавам един определен посетител.

Какви храни трябва да яде бременната жена, за да изгради своя имунитет?

Ето няколко примера за храни, които помагат за засилване на имунната система и укрепват здравето:

FoodImmune-Bosting Agent
Горски плодове, особено бъзАнтиоксиданти
Бутонени гъбиСелен и витамини от група В
ДиняГлутатион
Пшеничен зародишЦинк, антиоксиданти и витамини от група В
Кисело мляко с ниско съдържание на мазниниВитамин D, пробиотици
СпанакФибри, фолиева киселина и витамин С
Черен, бял или зелен чайПолифеноли и флавоноиди за борба с болестите
Сладък картофБета-каротин, който се превръща във витамин А
Броколивитамини А и С, глутатион
Пресен чесън (не на прах)Способност за борба с бактерии, вируси и гъбички
Пилешка супаКарнозин, който може да предпази тялото от грипния вирус
Сок от нарМоже да помогне на тялото ви да се бори с бактериите и няколко вида вируси, включително грип
ДжинджифилАнтиоксиданти, ефективни срещу гадене

Какви упражнения и режим на сън се препоръчват за бременни жени?

  • Упражнявайте се добре: Доказано е, че 30 минути умерени упражнения през повечето дни (поне 4 дни) седмично подобряват цялостното здраве, особено здравето на сърцето и белите дробове. По време на бременност препоръчвам да се упражнявате на нивото, на което тялото ви е свикнало преди да забременеете. Например, ако сте ходили по 2 мили на ден, преди да забременеете, можете спокойно да продължите да го правите. Освен това плуването, йогата и танците са чудесни възможности за бременни жени на всяко ниво на фитнес.
  • Дръжте съня под контрол: Недостатъчният сън компрометира способността на тялото ви да се възстановява и защитава. По този начин получаването на поне 6-8 часа сън всеки ден е от съществено значение за оптималното здраве и имунитет, още повече по време на бременност, когато носите друг живот в себе си. Повечето бременни жени срещат проблеми със съня в края на втория и третия триместър и им се препоръчва да потърсят помощта на своя лекар, ако те станат постоянен проблем. Често препоръчвам Sleepy Time Tea с лайка и валериана, топли бани с Epsom сол и лавандула и онлайн истории за сън или медитации. Ако те не са успешни сами, често добавям Benadryl или Unisom преди лягане. И двете лекарства са безопасни за прием по време на бременност.

Как може една жена да се подготви за посещение на лекар или болница по време на бременност?

Правилата на болницата или клиниката относно посетителите, наличността на срещи и способността да се планират определени операции могат да бъдат по-слаби в райони с по-малко огнища на COVID-19, отколкото в райони, които са по-силно засегнати.

Почти всяка болница временно забранява посетители, с изключение на един определен посетител на майчинския етаж. Повечето клиники допускат ограничени или никакви посетители в кабинета за пренатална грижа.

Ето какво можете да направите:

  • Подгответе се, като се обадите напред, за да разберете правилата на Вашия лекар или болница за посетителите.
  • Ако имате други деца, уверете се, че сте уредили грижи за децата преди уговорката или престоя в болницата. Деца под 18 години нямат право в повечето кабинети или болници, освен ако не са на преглед от лекар. Също така, бъдете подготвени за реалната възможност децата да нямат право да посещават, докато сте в болницата.
  • Изберете едно определено лице за подкрепа на труда. Уверете се, че имате и резервно лице за поддръжка в режим на готовност, само в случай че първоначалното ви лице за поддръжка се разболее или бъде скринирано при влизане в болницата и се установи, че има треска или други рискови фактори за COVID-19 и не може да ви придружи.
  • Бъдете готови да си вземете назален тампон и да бъдете тествани за COVID-19 - много отделения за раждане и раждане преминават към бързо тестване за всяка майка. Може също да бъдете помолени да носите маска.

Може ли майка, положителна за COVID-19, да предаде инфекцията на нероденото си дете?

Въз основа на ограничените данни, с които разполагаме, не изглежда, че този коронавирус се предава от майка на бебе в утробата.

Много е важно обаче да се уверите, че майките не предават потенциално вируса след раждането. Ето защо социалното дистанциране е толкова важно, дори ако това означава да се дистанцирате от бебето си, ако имате вируса.

Да бъдеш далеч от бебето си за няколко дни определено е болезнено, но със сигурност по-малко болезнено, отколкото да си далеч завинаги!

Може ли кърмата да помогне за предпазване на бебетата от коронавирус?

Да! Антителата или протеините, които се борят с инфекцията, се предават на новородени в кърмата. Все още определено се препоръчва кърменето. (6)

Ако една майка е имала положителен тест за коронавирус, важно е тя да измие ръцете, шията и гърдите си със сапун и вода или дезинфектант, безопасен за кожата, преди кърмене. Тя също трябва да носи маска, докато храни бебето си.

Ако тя непрекъснато кашля или киха, е по-безопасно бебето да стои на безопасно разстояние и ръчно да изцежда или изпомпва мляко и да храни новороденото с бутилка. Кърмата винаги е най-добре!