Вижте това кратко ремарке Научете повече!

буст

Усилете сутрешната си рутина. Повишете метаболизма си. И засилете фитнес целите си с тази пълна йога система за начинаещи.

Над 200 отзива с 5 звезди на Amazon досега

Вие сте начинаещ във фитнеса, който иска да влезе във форма?

Вие сте фитнес ентусиаст, който иска да се възползва максимално от деня си за „почивка“?

Търсите ли тренировка за изграждане на сила с ниско въздействие?

Бихте ли искали да подобрите мобилността си и да успокоите възпалените мускули?

Търсенето на предимствата на йога без допълнителна духовност?

Чудили ли сте се за йога, но не сте мислили, че това е достатъчно добра тренировка? Мислех, че е твърде лесно или твърде скучно?

Участвахте в час по йога, но се чувствахте невъзможно?

Чудите се как да включите йога в плана си за упражнения?

Ако сте се интересували от йога, сега е моментът да откриете всички невероятни предимства на йога

Повечето хора мислят за йога и мислят за гъвкавост, но истината е, че гъвкавостта е само страничен продукт от всички други физически ползи, които идват от правенето на йога.

Изгаряйте мазнини

Отслабнете, свийте талията си и се тонизирайте

Изграждане на мускули

Развийте дълъг, чист мускул

Увеличете възстановяването на мускулите

По-малко болезненост, за да се върнете към живота си по-рано

Облекчете ежедневните болки

Разтягане и упражнения за лечение на болки в гърба и ставите

Укрепване на спомагателните мускули

Целеви мускули, често пропускани от конвенционалните упражнения

Предотвратяване на нараняване

Повишете своята гъвкавост, мобилност и баланс

Подобрете стойката си

Здрав гръбначен стълб, повече увереност

Облекчете стреса

Управлявайте стреса, подобрявайте дишането си

Можете ли наистина да отслабнете и да изградите мускули само с йога?

Ние практикуваме йога като инструмент за физическа подготовка, а не като начин на живот. За нас йога е фитнес инструмент с ниско въздействие с реални, доказани ползи.

Доставяме, защото това е йога с научен подход, основан на анатомия, за постигане на вашите фитнес цели. Правим това, като се фокусираме върху:

  1. ТЕХНИКА - казвам ви как да правите правилно всяка поза
  2. ОБЯСНЕНИЕ - Обяснение защо това ще помогне на вашите фитнес цели,
  3. МОДИФИКАЦИИ - Предоставяне на модификации, за да накарате позата да работи за вас

Освен че ще научите техника от главата до петите, ще научите и как всяко упражнение влияе на тялото ви, така че ще разберете процеса на по-добра форма с йога, като в същото време научите как работи тялото ви!

Подходящ за натоварени графици

Ефективни тренировки с продължителност само 20-25 минути

Създаден за всички възрасти

Безопасно упражнение с по-малко въздействие за по-зрели възрастни

AM/PM тренировки

Започнете с фитнес рутина и създавайте трайни навици сутрин и вечер

Тренировки за почивка

Усилете възстановяването и се върнете към тренировките си по-рано

Подреждащи се тренировки

Правете една, две, три или четири тренировки наведнъж

Yoga Boost е чисто нова йога фитнес система, създадена специално за мъже и жени, които не са правили йога преди.

Без болезнени пози. Без изкривяване на геврек. Без химни, песнопения или гонгове. Това е йога за физическа подготовка. Това е йога за тези, които обикновено не правят йога!

Yoga Boost се състои от 4 отделни лесни за следване, професионално заснети тренировки, за да отговори на физическите ви нужди за деня. Подобрете силата. Увеличете гъвкавостта. Премахнете се от работа. Потете и отслабвайте. Каквото и да ви трябва, Yoga Boost го има.

Тренировките продължават само 20-25 минути, така че ще можете да влезете, да излезете и да излезете с живота си, знаейки, че сте завършили отлична, ефективна и ефективна тренировка всеки път.

Проектирахме Yoga Boost като цялостна тренировъчна система. Можете да правите тренировките сами, да ги интегрирате със съществуващата си тренировка или да ги използвате, за да се превърнете от диван в ентусиаст на движение.

Тренировка 1 - Заточване: Тази йога тренировка за начинаещи се фокусира върху основите. Бавно движещо се, енергизиращо и изпълнено с модификации. Това въведение в йога за цялото тяло е предназначено да подобри вашата гъвкавост, вашата сила и контрола ви над тялото ви.

Тренировка 2 - Сила: Ще ви покажем как всеки може да използва йога, за да изгради сила по безопасен начин с ниско въздействие, дори и да не е много гъвкав. Независимо дали сте начинаещ във фитнеса или спортист, който иска да подобри представянето си, това е тренировката за вас.

Тренировка 3 - Пот: Мощен йога клас за начинаещи, тази йога тренировка с по-бързо движение се основава на динамични движения, за да изгори мускулите ви. Това е типът сесия, която най-вероятно ще видите в местната фитнес зала или студио!

Тренировка 4 - Разтягане: Освободете напрежението, стимулирайте възстановяването си и се отървете от тези възпалени мускули с тази възстановителна тренировка. Използвайте го като вашето охлаждане след останалите тренировки или го използвайте за отпускане и освобождаване от стреса след дълъг ден.

10 минути йога абс

Вземете тази изключително ефективна 10-минутна тренировка със сърцевина от предстоящото ни DVD Power Yoga.

Йога Старт

Специализирана тренировка за начинаещи, която да ви помогне да се подготвите за тренировките Yoga Boost. Yoga Start е един от най-популярните йога видеоклипове на Amazon и е безплатен при покупка.

Музика по поръчка

Достъп до всичките 4 тренировки без фонова музика (за да можете да заглушите каквото искате, докато тренирате).

Понастоящем Yoga Boost се предлага на Amazon като DVD и като изтегляне! (Задръжте курсора на мишката върху жълтите куршуми отдолу, за да научите повече!)

'style =' top: 55,6%; ляво: 48,5%; '>

'style =' top: 1,2%; ляво: 35,2%; '>

'style =' top: 38,1%; ляво: 88,9%; '>

'style =' top: 88,7%; ляво: 47,2%; '>

Понастоящем Yoga Boost е един от най-популярните йога видеоклипове на Amazon!

Yoga Boost се препоръчва от Amazon за начинаещи!

Yoga Boost е едно от най-желаните за йога DVD на Amazon!

Yoga Boost има среден рейтинг за оценка 4,7. Насочете се към Amazon, за да видите какво говорят клиенти като вас.

Yoga Boost се продава на дребно за $ 24,99, но за ограничен период от време можете да го получите с 25% отстъпка на Amazon. За тези, които се интересуват от опцията за изтегляне и/или стрийминг, можете да изберете да закупите всяка тренировка в рамките на Yoga Boost отделно, започвайки от само $ 4,99 всяка.

Една от най-добрите части за тази програма е, че хората забелязват резултати само за СЕДМИЦИ. Вижте отзиви от реални хора, също като вас, за да научите за драматичните подобрения, които хората са изпитали от тренировките с Guyoga!

Ето още един списък на докладваните ползи от следването на Guyoga: Йога за начинаещи за мъже

  • Загуба на мазнини по корема
  • Намалена болка при ишиас
  • Подобрен обхват на движение
  • отслабване
  • повишена гъвкавост
  • намалени ежедневни болки и болки
  • Подобрения в цялостното физическо усещане
  • отслабване на талията
  • Увеличен мускул
  • Подобрена здравина на сърцевината
  • И още!

Колко гъвкав трябва да бъда, за да използвам тази програма?

Правите йога, за да станете по-гъвкави, не защото сте гъвкави. Yoga Boost е уникален, защото предлагаме модификации за хора, които не са свикнали да правят йога, ОСОБЕНО негъвкави хора. Не е нужно да сте гъвкави, за да започнете.

Това за мъже ли е?

Уникалният ни подход към йога е предназначен за тези от нас, които не могат да се изкривят в геврек. Това е за тези от нас, които имат стегнати мускули и които се нуждаят от модификации, които вероятно не биха получили в групов клас.

Това е йога фитнес за останалите от нас.

Това е за тези от нас, които не се отнасят до типичния йога начин на живот.

За тези от нас, които искат страхотна тренировка без думи и фрази като разтапяне на сърцето и да бъдат едно цяло със Вселената.

Това е за тези от нас, които са любопитни към йога, но може да се колебаят да я изпробват в местен клас.

И това случайно обобщава много мъже. Но йога е за всеки. Това е идеалната тренировка с ниско въздействие. Идеален за всеки нов във фитнеса. И незаменим за всеки, който тренира редовно.

Въпреки че натоварихме Yoga Boost с модификации за мъже, това всъщност означава, че го заредихме с модификации за всеки, който има стегнати рамене, стегнати подколенни сухожилия и за тези, които може да не могат да докоснат пръстите на краката си.

Независимо дали сте негъвкави, защото тепърва се връщате във форма, или защото мускулите ви са стегнати от удара във фитнеса, ще откриете, че с нашите модификации абсолютно всеки може да прави йога по безопасен, подкрепящ и слабо въздействащ начин.

Имам предишни наранявания и традиционните упражнения са твърде тежки за ставите ми. Би ли било подходящо това?

Да! Йога е НЕВЪЗДЕЙСТВИЕ, което означава, че ще можете да получите фантастична тренировка без износване на ставите, което съпътства традиционните тренировки като бягане или вдигане на тежести.

Подходящо ли е за зрели хора?

Мда! Йога е един от най-добрите начини за поддържане на костна плътност, подвижност и мускулна маса с напредване на възрастта. Природата с ниско въздействие го прави идеален за хора, които не са в състояние да правят това, което са правили с толкова голяма лекота.

Помага ли това при болки в кръста?

Абсолютно. Той не само незабавно облекчава болката в гърба, но също така помага за справяне с основните причини за болки в гърба, включително подвижност на тазобедрената става, здравина на сърцевината, лоша стойка и др.!

Трябва ли да медитирам, за да правя йога?

Не! Ние се фокусираме върху аспектите на тренировката и можете да медитирате върху собственото си време.