Позволявате ли си неща като кафе или капучино? Наскоро започнах да си позволявам порция италианско капучино, имах по една всеки ден през последните 3 дни. Но се чувствам изключително виновен за това и се чудя дали това може да е лоша идея. Пише, че има само 50 калории в порция (това е, което броим) и не изглежда толкова лошо. Стига да го държа като сервиране (всъщност това е сервиране и половина, защото това изискват указанията, смешно как се бъркат с нас така). Бях толкова смаян през цялото това отслабване, дори не разреших парче торта или нещо друго по специални поводи (рожденият ми ден във вторник беше първата година, в която отидох без торта хаха, но беше добре) Притеснявам се, че пиенето на тази проста чаша капучино може наистина да се забърка със загубата на тегло. Постигнах твърде много, за да ми отнеме всичко, само защото нещо има добър вкус.

отслабване

Имайте предвид, че това са само някои незабавни неща, които получих от хранителния магазин хаха. Това не е нещо фантастично, заредено с мляко, сметана и каквото и да било.

Разбира се, зависи от вас! 75 калории не ми звучат зле, така че защо да се чувствате виновни за това? Това е ниска кал закуска, стига да не добавяте неща.