Въпросът е уместен, но няма пряк отговор. В тази статия ще разберем причините и лекарствата срещу стриите!

стрии

За да знаем отговора първо, трябва да знаем стриите.

Относно стрии

Стриите са белези, които се образуват поради разширяване и свиване на кожата. Това състояние се свързва главно с:

  • Качване на тегло
  • Изграждане на мускули
  • Хормонални промени
  • Наследствен
  • Бременност

Стриите най-често се срещат на бедрата, кръста, кръста, бедрата, гърдите и задните части.

Може би сте чували за много продукти, билки и процедури за премахване на стриите. И много подобни за предотвратяване появата или ставането на стриите. Сред тях има концепцията за Eупражняване. Много лекари предлагат да се следват упражнения, за да се предотврати появата на стрии.

Йога за биене на стрии

Упражненията под всякаква форма, включително йога, могат да помогнат за забавяне или предотвратяване на образуването на стрии със значителна скорост.

Йога помага за извършване на промени в телесната маса, което включва загуба на тези излишни сантиметри и помага за избягване на извънредното наддаване на тегло, особено на ръцете и бедрата. Йога помага за контролиране на наддаването и отслабването. В допълнение към това йога помага и за тонизиране на мускулите, а тонизираните мускули предотвратяват образуването на стрии.

С две думи, йога помага за развитието на стегната и блестяща кожа, която е много по-малко вероятно да развие стрии.

2 Ключ Йога се движи за кожа без разтягане

1. Упражнение за дълбоко дишане

Следвайте простите стъпки при изпълнението на това упражнение:

Седнете на пода с кръстосани крака, затворете очи и се чувствайте спокойни. Започнете да дишате дълбоко през двете ноздри с броя на 10. Задръжте дъха си до броя на 10 и освободете дъха си със същия брой. Повтаряйте тази техника в продължение на 5 минути всеки ден.

2. Ширшасана (стойка на глава)

Следвайте тези стъпки при изпълнение на това упражнение:

Първо, поставете постелка на пода. След това седнете на пода в коленичило положение. Сега донесете ръцете си пред себе си на постелката, лактите на пода и заключете дланите си. Следва да поставите главата си между заключените си длани. Сега опитайте да повдигнете тялото си в посока нагоре Научете се да се балансирате и изпълнявайте това упражнение само под наблюдение. След като сте повдигнали добре тялото си във вертикално положение, а след това, за да слезете, сгънете коленете си и свийте единия крак, а след това и другия. Просто се отпуснете в колено положение и поемете дълбоко въздух.

За съжаление йога не се оказва, че има медицински ползи при лечение на стрии; обаче със сигурност помага за предотвратяване и намаляване на тези стрии.