книга

Йога книга Отзиви

Много хора, решили да опитат йога, искат да научат повече за нея. Дори напредналите ентусиасти отделят време, за да прочетат повече за тази много популярна и полезна форма на упражнения и умствена кондиция. Намирането на добри и информативни йога книги са един от начините да научите всичко за тази форма на упражнения в уюта на собствения си дом.

С толкова много възможности за избор на пазара може би се чудите как да решите кои книги за йога си струва да прочетете. Тези три най-високо оценени йога книги са популярни сред клиентите и може би са точно това, от което се нуждаете, за да разберете йога на по-дълбоко ниво.

1. 2100 асани

Най-добрата книга за йога като цяло

  • Стоящ
  • Седнал
  • Ядро
  • Четириноги
  • Backbends
  • Инверсии
  • Склонни
  • Легнал

Всяка от категориите е допълнително разделена на различни пози, които варират от много лесни до много по-предизвикателни.

Заедно със снимка на позата, ще имате името на позата както на английски, така и на санскрит, описание на модификацията на позата, точката на Drishti или точката на погледа на очите, чакрите, върху които позата влияе и ползите, които позата произвежда.

Книгата е написана от Даниел Ласерда, известен като Мистър Йога, който отдавна практикува тази популярна форма на упражнения. Той е помогнал на хиляди хора да научат изкуството на това ценно упражнение и продължава да го прави чрез страниците на тази красива книга. Можете да научите всичко, което трябва да знаете, в уюта на собствения си дом.

2. Йога у дома

Най-добрата книга за йога като цяло - Подгласник

Йога у дома: Вдъхновение за създаване на собствена домашна практика от Линда Спароу има всичко необходимо, за да съберете страхотна домашна йога практика с отлични снимки на позите и последователностите на поза, за да можете да видите точно какво трябва да правите.

Тези съчетания са същите, които най-добрите инструктори и практикуващи използват сами.

Когато четете Йога у дома, можете да очаквате да получите ценна информация и инструкции за:

  • Съставяне на добре закръглена практика
  • Разширяване на домашната практика
  • Вариране на домашната практика
  • Поредици от пози за правене у дома
  • Съвети от известни йога учители
  • Предложени упражнения от известни учители по йога
  • Практически съвети
  • вдъхновение

Тази вълнуваща книга съдържа предложения за упражнения, идеи за последователност и много други от такива известни йога учители и инструктори като Сийн Корн, Дейвид Лайф, Шарън Ганън, Шива Реа, Елена Брауър и Родни Йи. Независимо на какво ниво сте в пътуването си по йога, тази книга ще ви предостави всякакви видове вдъхновение, които ще ви помогнат да развиете домашната практика, която сте искали да създадете. Това не заменя студийното време, но ви дава допълнително време за йога, което винаги ще бъде от полза.

Тази специална книга със сигурност ще бъде любима във вашата йога библиотека и ще направи ценен подарък за всеки, когото познавате, който също участва в йога.

3. Йога за начинаещи

Най-добра книга за йога с бюджет

Това ръководство стъпка по стъпка ще ви даде начало с форма на упражнение, което милиони обичат и използват всеки ден.

С помощта на тази книга ще облекчите стреса, ще отслабнете и ще приведете тялото си в най-добрата форма, в която някога е било.

Започването на йога е много по-лесно, отколкото много хора си мислят. Това не отнема часове на ден, не включва много скъпо оборудване и е лесно да започнете на ниво начинаещи и да работите нагоре със свое собствено темпо.

Йога за начинаещи включва:

  • Йога за начинаещи
  • Йога пози за отслабване
  • Различните стилове на йога
  • Ползи от йога
  • Йога позира за облекчаване на стреса
  • Йога позира за изцеление
  • Грешки, които да избягвате като начинаещ ентусиаст по йога
  • Историята на йога

Това са само няколко от страхотните неща, за които ще научите, когато прочетете тази най-високо оценена йога книга. Позите имат снимки и инструкции стъпка по стъпка, за да разберете какво точно трябва да направите. Ако се занимавате с йога дълго време, тази книга може да не ви хареса, но ако сте начинаещ, ще се насладите на инструкциите и процеса на обучение, през които авторът превежда всеки нов ентусиаст по йога.

Ако трите най-високо оценени йога книги, които разгледахме тук, не са точно това, което търсите, имаме ръководство за купувачи, което ще ви помогне да откриете всичко, което влиза в намирането на подходящата йога книга. Въпреки че някои хора се досещат и се надяват, че дадена книга е добра, има неща, които можете да направите, за да сте сигурни, че не сте разочаровани от избраната от вас книга или книги.

Ръководството на нашия купувач ще ви даде подробна информация за многото различни видове книги, които можете да прочетете и как да решите кои от тях се нуждаете и кои няма да предоставят търсената от вас информация.

4. Йога Библията

5. Йога анатомия

6. Светлина върху йога

7. Медитации от Мата

8. Ключовите мускули на йога

9. Последователност на йога

10. Сърцето на йога

Сравнение на йога книга


Йога
Вкъщи


Йога
За
Начинаещи


Йога
Библията


Йога
Анатомия


Светлина
по йога


Медитации
от Мат


Ключът
Мускули
на йога


Йога
Последователност


Сърцето
на йога

Звукова
Несъкратено,
MP3 CD
Аудио книга

Изцеление,
бременност,
премахване на стреса,
медитация

Изцеление,
бременност,
премахване на стреса,
медитация

или помага с

или помага с

или помага с

Ръководство за закупуване на книги за йога

Какво е йога книга?

Днес на пазара има стотици, ако не и хиляди заглавия на йога книги. Може да бъде поразително и почти невъзможно да се сортират всички заглавия там и да се разбере кои са по-добри от другите. Целта на това ръководство за купувачи ще бъде да ви помогне да решите на какви книги ще се радвате и да се възползвате от заглавията на йога книги, които са там.

Видове йога книги

Налични са много различни категории йога книги. Идват във всички различни теми и гледни точки. Някои от категориите, в които можете да очаквате да видите книги по йога, включват:

Какво търсиш?

Преди да можете да изберете подходящите книги за йога за вашата лична библиотека, трябва да разберете какво търсите. Дори ако в началото не сте сигурни, има няколко въпроса, които можете да си зададете, които ще ви помогнат да разберете видовете книги по йога, които ще са най-полезни за вас.

  • Какво е вашето ниво на опит? - Вие сте начинаещ, който търси инструкции и насоки? Вие сте по-напреднал участник, който търси нови свежи идеи? Искате ли да научите по-предизвикателни пози?
  • Искате ли да научите менталната страна на йога? - Въпреки че йога е физическо упражнение, то също е много умствено и включва нива на центриране, които други форми на упражнения всъщност не предлагат. Ако се интересувате от менталната страна на йога, има много книги, които можете да проверите, които ще ви помогнат да ви насочи както по духовен, така и по физически път.
  • Искате ли инструкции? - Ако сте начинаещ, може да искате да намерите книга или книги, които ще ви водят стъпка по стъпка през всички аспекти на йога. Тъй като мнозина използват йога за отслабване, има книги, които ще ви дадат стъпка по стъпка инструкции за програми, отслабване, разтягане и много други.

    • Какъв формат искате?

    В днешно време книгите се предлагат в много различни формати. Тези различни формати предлагат на читателите възможността да се насладят на добра йога книга във формата, който ще им свърши работа. Общите формати, в които се предлагат книги по йога, включват:

    • Твърд гръб
    • Хартия обратно
    • Kindle
    • Аудио
    • Ново и използвано

    За илюстрираните книги, които имат много снимки, искате да получите версиите с твърди корици или меки корици. Kindle не се поддава добре на снимки с много снимки и може да пропуснете примери за снимки, които могат да улеснят различните пози много по-лесно.

    Как да си осигурите добра книга

    Има много неща, които можете да направите, за да разгледате книгата, която ви интересува. Тези методи няма да гарантират, че ще ви харесат книгата, която обмисляте, но ще намалят шансовете за закупуване на книга, противоположна на очакваната да бъде.

    • Функция „Поглед отвътре“- Това е функция, която много автори позволяват на потенциалните купувачи да използват със своите книги. Ще можете да видите първите 6-8 страници на книгата, включително съдържанието, въведението и други. Този поглед отвътре може да даде на хората представа за тона на книгата.
    • Отзиви на клиенти - Потърсете проверени покупки и обърнете внимание на това, което според тях всъщност става дума за книгата. Въпреки че не трябва да разчитате единствено на отзиви на клиенти, трябва да четете, за да видите какво имат да кажат по темите, обхванати в книгата, тона, в който е написана и още.

  • Описание - Описанията на книгите дават възможност на продавача да разкаже за какво става дума в книгата. Потърсете подробни описания, които отнемат време, за да изброите някои от съдържанието и да ви кажат какво да очаквате в книгата. Можете да сравните описанието с това, което казват клиентите, които са закупили книгата.

    • Заключение

    Книгите по йога са чудесен начин да научите за тази прекрасна форма на упражнения за тялото и ума. Трите най-високо оценени йога книги, които събрахме за вас, обхващат много различни аспекти на йога, от самото начало до изучаването на по-сложни последователности до воденето на ментално пътешествие, както добре.

    Когато знаете как да разгледате книга, за да видите дали тя е подходяща, рядко ще трябва да се притеснявате за закупуването на една, само за да пожелаете, че сте избрали друга. Информацията в това ръководство ще ви помогне да разгледате книгата като цяло, за да може да се разглежда всичко, а не само един или два аспекта.

    Amazon все още предлага своите гаранции, ако не сте доволни, но винаги е по-добре да вземете правилната книга за първи път, за да не се налага да чакате по-дълго, за да я прочетете, и плановете ви не са засегнати от необходимостта да чакате изпращането, и т.н.

    Сподели на

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Google +
    • LinkedIn
    • електронна поща

    Джонатан управлява нашите категории Спорт и фитнес, На открито и Автомобили. Когато не пише и не проучва продукти, той обича да играе Ultimate Frisbee и да прекарва времето си с кола маска 370z.