Вземете разкошна коса, страхотна кожа и невероятна фигура благодарение на тези добавки за отслабване и красота

най-добрите

Приемането на капсули, които ви правят по-красиви, звучи футуристично. Тогава отново, това е 21-ви век, а бъдещето сега е за добавки с потенциал за подобряване на външния вид. Доста на хапче? Регистрирайте ни, но разбира се с обичайното предупреждение: добавките не се регулират от Администрацията по храните и лекарствата и могат да взаимодействат с други лекарства, които приемате, както и да носят странични ефекти. Както винаги, купете ги от уважаван бизнес и се консултирайте с Вашия лекар, преди да вземете някое от тях, за да се уверите, че са подходящи за Вас. Но първо проверете тези обещаващи ефекти:

Кожа с по-млад вид

Освен че увеличава риска от рак на кожата, излагането на слънчеви ултравиолетови лъчи ускорява възрастта на кожата (наречена "фотостареене"), оставяйки дермата ви цел за кафяви петна и увиснал, кожен вид (eww). Въпреки че все още трябва да предприемете всички препоръчани слънцезащитни мерки, включително разнасяне на слънцезащитни продукти с широк спектър (проучване установи, че прилагаме по-малко от половината от необходимото количество), данните в International Journal of Molecular Science показват, че капсулите, съдържащи екстракта на централноамериканско растение папрат, наречено Polypodium leucotomos, може да добави слой от слънцезащитна защита. Вероятно поради своята антиоксидантна сила, е установено, че това невероятно растение помага за по-дълго предотвратяване на слънчевите изгаряния и помага за заздравяване и регенериране на кожата след излагане.

Фигура от A-списък

Вече сте задействали план за здравословно хранене и упражнения, но все още чакате вашето убийствено тяло да се материализира? Невзрачното билково сдвояване на Sphaeranthus indicus (цъфтящо растение, широко използвано в аюрведичната медицина) и Garcinia mangostana (от корите на плодовете на мангостин) може да ви ускори. Концентрирано в капсули под марката Re-Body Meratrim, тази мощна билкова комбинация е показана в Journal of Medicinal Food, за да помогне на тези, които са приемали добавката два пъти дневно в продължение на осем седмици, да се обръснат на около пет сантиметра от кръста си, два и повече -на половин инч от бедрата им и около 11,5 паунда от цялостната им рамка; групата, получила плацебо, е загубила само около 3 килограма. (Научете повече за това как да получите най-доброто си тяло за две седмици.)

Гладък, росен тен

Ние сме прекалили с пресъхналата зимна кожа - ако и вие сте, опитайте да добавите растителен екстракт от борова кора във вашата рутинна красота. Той произлиза от кората на френски морски бор и е установено, че подобрява еластичността и хидратацията на кожата, според Patricia Farris, MD, сертифициран от борда дерматолог в Metairie, Луизиана и клиничен доцент в университета Tulane. След като са приемали добавката в продължение на шест седмици, жените, особено тези със суха кожа, са забелязали сериозен скок на влагата в кожата си, съобщава проучване в Кожната фармакология и физиология. Капсулите изглежда стимулират хиалуроновата киселина, естествен лубрикант в тялото, който помага за овлажняване и запълване на кожата ви и който може да намалее с възрастта. Логично е, че инжекционните филъри за бръчки често се формулират с хиалуронова киселина; може и първо да опитате без игла.

Светли очи

Грозни тъмни кръгове, зачервяване и подпухналост могат лесно да бъдат последица от дълга на съня. Науката извън Швеция потвърждава, че хората, които са лишени от сън, се възприемат като по-малко привлекателни от добре отпочиналата порода и че очите ви са един от по-силните индикатори в кой лагер попадате. За да помогнете за нулирането на вътрешния си телесен часовник за по-добър сън и по-живи надничащи, Тревор Кейтс, Ню Йорк, лекар натуропат в Парк Сити, Юта, предлага краткосрочен курс на ниски дози мелатонин; тялото ни естествено освобождава този хормон, предизвикващ сънливост, след натъмняване, но излагането на светлина през нощта, включително отблясъците, отскачащи от вашата електроника, може да попречи на образуването му. Д-р Кейтс предупреждава, че твърде много от тази добавка може да изхвърли хормоните и цикълът на съня ви да излезе от равновесие и предлага да говорите със специалист по сън, ако сте опитвали добавката за няколко седмици (и сте се отказали от навика си през нощта Trivia Crack ) и все още имат проблеми с падането или задържането на съня.

По-плътна, блестяща коса

Ако не ядете риба, може да ви липсват омега-3 есенциални мастни киселини, ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA). Тези мастни киселини се рекламират за дълъг списък от предимства, като повишаване на мозъчната мощ и защита срещу сърдечни заболявания. Продължете и добавете към този списък „по-плътна, блестяща коса“, според д-р Кейтс, който казва, че омега-3 помагат за подхранването и овлажняването на скалпа и космените фоликули. Капсулите с рибено масло са лесен начин за получаване на EPA и DHA. Уверете се, че избраният от вас продукт не съдържа никакви тежки метали, като например живак и д-р Кейтс казва: „Ако капсулите миришат на риба, когато отворите бутилката, те може да са гранясали и най-добре е да ги хвърлите“. Купете от реномиран продавач.

Секси крака

Благодарете на мама за вашия перфектен нос, бърз ум и жилави крака. Изчакайте да надраскате последната част. Когато сте склонни, бебешките вени на паяк в крайна сметка могат да прогресират в изпъкнали разширени вени с размер на мама (и двете в резултат на повредени клапани във вената) и смущение. Ако искате да изчезнат съществуващите капризи, най-вероятно ще ви е необходима процедура с венозен специалист, казва Синди Асбьорнсен, D.O., FACPh, флеболог и основател на Vein Health Center в Южен Портланд, Мейн. Но тя добавя, че добавките могат да помогнат за предотвратяване на формирането на „пътна карта“ на краката ви в бъдеще. Кокранов преглед установява, че химичният есцин в екстракта от семена от конски кестен (който идва от растение) може да намали симптомите на лоша циркулация във вените, като подуване; в някои случаи капсулите се конкурираха с често препоръчвани, но грозни компресионни чорапи.

Влезте, за да спечелите! Това е вашата година да бъдете 8 процента от хората, които успяват да постигнат своите решения! Въведете SHAPE UP! С Meratrim и GNC Sweepstakes за шанс да спечелите една от трите седмични награди (едногодишен абонамент за списание Shape, карта за подарък от 50,00 долара за GNC® или пакет Re-Body® Meratrim® с 60 броя). Ще бъдете включени и в тегленето на голямата награда за домашна фитнес система! Вижте правила за подробности.