деца

Най-добрите храни за деца с проблеми с корема не винаги са очевидният избор. И най-добрите храни, към които да се обърнете, са различни в зависимост от причината.

Ако детето ви има бензин.

Подуване на корема, остри болки, прекомерно оригване и често преминаване на газове или с прекомерна сила са признаци, че храносмилателната система на детето ви е изпълнена с чревни газове. Лекото натискане на корема, за да изскочат мехурчетата, може да предложи известно облекчение, но някои храни, подходящи за деца, чудесно намаляват причините за газове едновременно.

  • Ананасите и папаята имат ензими, които помагат за разграждането на протеините по време на процеса на храносмилане. Те също са пълни с витамини и минерали и също са вкусни!
  • Пийте кефир и други пробиотични кисели млечни напитки или чай от лайка
  • Джинджифиловият ел, джинджифиловият чай и бонбоните от джинджифил или дъвченето могат да помогнат за облекчаване на газовете и болката, която може да причини.

Ако детето ви има диария.

Ако детето ви има диария, уверете се, че то остава хидратирано, докато не премине пристъпът. Някои храни добавят насипно състояние към храносмилателната система и ги поддържат хидратирани.

  • BRAT диета: Диета от банани, ориз, ябълков сос и препечен хляб може да помогне за контролиране на диарията, като добави насипно състояние към храносмилателната система и попълни хранителните вещества и минералите, загубени в резултат на разхлабените изпражнения.
  • Предлагайте леко подсладени билкови чайове, бульон и други бистри течности.
  • Уверете се, че детето ви отпива на малки глътки течност и пие поне 12 унции течност на час, докато симптомите продължават. Един риск от диария е дехидратацията, която в някои случаи може да стане тежка. Спортните напитки, въпреки че обикновено не се препоръчват за ежедневна консумация от деца, могат да бъдат рядко лечение, когато детето е в лошо състояние на диария.
  • Да се ​​пази от мляко и млечни продукти. Млечните продукти могат да влошат или да върнат симптомите на диария. Не давайте на детето си кола, силно подсладени сокове или кофеинови напитки, тъй като високите нива на захар и/или кофеин ще изтеглят хранителни вещества и вода от тялото.

Ако детето ви е запек.

Ако детето ви не се е качило от няколко дни и се оплаква от спазми в корема или подуване на корема, вероятно е спряно.

  • Богатите на фибри храни като броколи, боб, плодове, ядки и пълнозърнести хлябове могат да помогнат за прекъсване на блокирането с течение на времето. Дайте на детето си много вода, за да хидратира и системата му.
  • Потърсете основните P храни: круши, сини сливи, пуканки, сладки картофи и сливи, за да поддържате детето си редовно, след като припадъкът за запек приключи.
  • Избягвайте белите храни като сирене, мляко, бели нишестени хлябове и тестени изделия, докато нещата отново започнат да текат редовно.
  • Имайте детето си Яжте плодове, вместо да го пиете. Плодовите сокове отделят естествените влакна, намиращи се в плодовете, които добавят насипно състояние към изпражненията и го прокарват по-лесно през тялото.

Ако нещата не се развият за ден-два или ако симптомите се влошат, обадете се на лекаря на детето си, за да видите дали е необходима доза минерално масло, добавка към фибри или слабително.

Ако детето Ви има гадене.

Независимо дали става въпрос за болест на автомобила, гадене от болест или нещо друго обръща корема им, полъхът на лимон, джинджифил или мента може да осигури временно облекчение. За по-дългосрочни решения, опитайте да сервирате на малките си тези вкусни лакомства, за да улесните стомаха си.

  • Пийте малки глътки джинджифилов ейл, лимонова вода, лимонов мед джинджифилов чай ​​или ментов студен чай.
  • Сервирайте топла купа пилешка супа, бульон или мисо супа или леден поп с плодов аромат.
  • Солените крекери и бананите също работят добре.

Ако детето ви има киселинен рефлукс или киселини.

Рефлуксът и киселините се причиняват, когато мускулът, който затваря хранопровода, не се затваря правилно, оставяйки храносмилателните киселини да се издигнат обратно и да дразнят системата. Ако детето ви усети парене в гърдите и горната част на стомаха, особено когато е в легнало положение, това може да е рефлукс. Докато някои храни могат да успокоят системата си, по-важно е да се пазите от някои храни, които причиняват обостряне на рефлукса.

  • Избягвайте следното: бърза храна, мазни, пикантни или пържени храни, цитрусови плодове, мента, шоколад или кофеин. Яденето на по-малки ястия по-често също може да помогне за предотвратяване на обостряния.
  • За да успокоите рефлукса и киселините, хранете детето си с банан, бадемово мляко, чай от джинджифил или черен сладък корен като бонбони Good N Plenty или естествен сладък корен.

Много от най-добрите храни за деца с проблеми с корема са относително стабилни в рафта. Запасете се с любимите лекарства на детето си, така че винаги да сте подготвени за всичко, което природата хвърля върху вас и вашето дете!