Твърде много рафинирана и прекалено преработена захар е свързана със затлъстяване, хипогликемия, сърдечни заболявания и диабет и често имаме емоционални привързаности към сладките храни, които саботират нашите здравни цели, особено по време на стрес. Следва списък с чисти одобрени захари за вашата 21-дневно почистване и отвъд.
Както при всички захари, ние препоръчваме умереност, но ще откриете, че Чиста диета одобрените захари и заместители ще ви предложат комфорт и засищане без вредните ефекти на рафинираните и прекалено преработени сортове. След почистване можете да се насладите на малки количества органичен суров мед или кленов сироп клас В (който е по-малко обработен). Също така ще откриете, че докато прочиствате, намалявате захарите в диетата си и увеличавате приема на зеленчуци и други зеленчуци, небцето ви естествено ще се измести към по-здравословни възможности и по-малко сладки храни като цяло в дългосрочен план.
Написано от Каролин Де Лоренцо
Ако тази статия ви е харесала, може и да ви хареса Има ли ползи от диетата без захар Pla n ?
- Това са хранителните магазини с най-добрите опции за веганска храна
- Защо диетата със зелева супа е най-добра за 7 дни; Диета със зелева супа
- Какви храни да ядете според вашата кръвна група - най-добрата диета за A, AB, B, O
- Тази диета обявена за най-добрата диета, пета поредна година! NDTV Храна
- Тери Хачър спазва противовъзпалителна диета, за да се почувства най-добре на 55 години