Ниско сексуално влечение при жените

Проблемите със сексуалното шофиране под различни форми засягат близо 50% от жените. Проблемите с връзката, гневът и негодуванието към самите тях са резултат от неадресирани проблеми със сексуалното влечение.

влечение

Културните аспекти на възпитанието на жените, като религията и фините послания за анатомията на женското тяло, предадени през поколенията, също влияят върху сексуалността на жените. Семейните и културни влияния имат много общо с психологическия аспект на женската сексуалност.

Ако вашият произход и възпитание включваха скриване на срам към собственото ви тяло или фини съобщения, че да имате сексуални желания е погрешно или неморално, най-вероятно ще изпитате ниско сексуално желание.

Ето 5-те най-чести причини, които водят до ниско либидо при жените.

Стресът влияе на сексуалния ви живот

Стресът е една от най-честите причини за ниско сексуално желание. Честите стресори, които оказват влияние върху цялостното благосъстояние на жените, включително нейното сексуално желание, включват:

  • Финансови проблеми: дълг, ниски доходи.
  • Стрес на работното място: враждебна и нефункционална работна среда, дълги часове, преумора, липса на мотивация и признателност за положените усилия.
  • Проблеми в отношенията: нерешени проблеми с връзките, липса на комуникация за секс, липса на емоционална подкрепа.
  • Семейни проблеми: родителство и бременност или липса на достатъчно помощ и подкрепа с деца и домакинска работа.

Докато само лекар може да посочи точните причини за ниското сексуално желание, вие можете да направите много, за да облекчите стреса от живота си и да възвърнете чувството за баланс и удовлетворение. Докато получавате правилното лечение, което да ви помогне да преодолеете ниското сексуално желание, можете да опитате да облекчите натоварването в ежедневието си, като:

  • Получаване на повече помощ у дома.
  • Приоритизиране на приятелите и качественото време със семейството пред домашната работа.
  • Спете повече, дори с цената на недовършена работа.
  • Разглеждане на проблеми с отношенията. Вашата връзка би ли се възползвала от консултиране? Бихте ли могли да прекарате повече време заедно с партньора си и да възстановите изгубената връзка?
  • Говорейки за секс. Не пазете проблема си за себе си. Ако сексът е тема табу във вашите кръгове, намерете приятели, на които имате достатъчно доверие, за да споделите вашите борби.

Болестите намаляват либидото

Физическите заболявания могат да повлияят на тялото ви по начин, който намалява желанието ви за секс. Някои от най-честите физически и психически причини за ниско сексуално желание включват:

  • Нараняване. Всяко нараняване, което засяга репродуктивните органи, както и нервите и кръвоносните съдове, може да намали половото влечение. Нарушеният приток на кръв към женските полови органи често води до намаляване на половото влечение. Процедури като хистеректомия, но също и наранявания, които са резултат от раждането, водят до по-малко желание за секс.
  • Хроничните заболявания, особено болката, увреждат цялостното физическо и психическо благосъстояние. Редица заболявания, от хормонален дисбаланс, хипотиреоидизъм, диабет, анемия или неврологични разстройства, засягат нормалното функциониране на женското тяло. Ако тези състояния засягат здравословния сън и нарушават нормалните ежедневни режими, нормално е жените да се чувстват „не на място“ и да загубят чувството за баланс, необходимо за здравословен сексуален живот.
  • Психични проблеми. Тревожността и депресията най-често намаляват половото влечение при жените. Освен основните проблеми със самолюбието и самочувствието, депресията и безпокойството източват физическата енергия. Това допълнително води до бавно, уморено усещане, което не върви ръка за ръка с оживен сексуален живот. Ако приемате лекарства за психични заболявания, като антидепресанти или редовно лечение за други хронични заболявания, страничните ефекти могат да включват и ниско сексуално желание.

Какво можете да направите, за да намалите ефекта върху болестта върху сексуалното ви желание? Можете да обсъдите проблема с вашия лекар. Те ще ви препоръчат правилните методи за подобряване на настроението и възстановяване на енергията. Промените в здравословния начин на живот в този случай включват:

  • Повече почивка и свободно време. Ако се справяте с хронични заболявания и се опитвате да се придържате към обичайните съчетания, можете да преуморите и да се изтощите повече, отколкото трябва. Улеснете натоварването от ежедневната работа и се съсредоточете върху изцелението.
  • Подобрения в диетата. При повечето заболявания по-здравословното хранене с по-малко въглехидрати спомага за повишаване на енергийните нива. Консултирайте се с диетолог, за да съобразите диетичен план специално за вашето здравословно състояние и начин на живот.
  • Физическа дейност. Подходящото количество упражнения и дейности на открито за вашето състояние ще ви помогнат да се почувствате по-спокойни и заредени с енергия.

Хормонален дисбаланс

Дисбалансът в нивата на хормоните, като кортизол, естроген, тестостерон и хормони на щитовидната жлеза, засяга сексуалното желание.

  • Нивата на кортизол могат да варират поради ежедневния стрес. Ако постоянно се чувствате уморени, изцедени и претоварени, възможно е нивата на кортизол да са извън графика. Кортизолът също така свързва с проблеми с кръвната захар и желанието за нездравословни храни. Ако усещате, че постоянно тичате наоколо, чувствате се неспокойни, но не сте заредени с енергия, трябва да погледнете нивата на кортизол.
  • Естрогенът, основният хормон, който влияе върху здравето на жените, причинява много здравословни проблеми, след като излезе от равновесие. Освен намаленото полово влечение, повишаване или ниски нива на тестостерон, свързани с подуване на корема, внезапно повишаване на теглото, промени в настроението, сухота на влагалището, леки или тежки периоди и необичайни цитонамазки.
  • Недействащата щитовидна жлеза причинява умора и бързо напълняване. Освен това ще ви накара да се чувствате постоянно уморени и в лошо настроение. Лечението на слабо работеща щитовидна жлеза е просто, но се нуждаете от подробен здравен преглед, за да сте сигурни, че жлезата е здрава.
  • Тестостеронът обикновено започва да намалява през двадесетте години, поради което може да получите ниско сексуално желание. Проблемите с акне и кожни етикети, загуба на коса, излишна коса, безпокойство и безплодие са само някои от проблемите, причинени от дисбаланса на тестостерона.

Половото влечение на жените естествено намалява, започвайки от 40-годишна възраст, като менопаузата играе жизненоважна роля. Високото сексуално желание при жените след 40 години също е често срещано явление и може да бъде резултат от намален стрес при напускане на децата и без да се налага да се занимавате с контрол на раждаемостта поради менопаузата. Нарушаващите нива на естроген при жените след 40 години карат жените да чувстват по-малко желание за секс. В допълнение, рязката менопауза, състояние, което се случва след отстраняването на репродуктивните органи на жените (* напр. Хистеректомия), може също да повлияе на половото влечение.

Злоупотребата с алкохол или тютюнопушене може да повлияе на сексуалните възможности

Приемът на твърде много алкохол и цигари за продължителен период от време може да намали сексуалното желание или дори да причини импотентност.

Алкохолът също може да намали шансовете ви да забременеете, особено ако имате проблеми с плодовитостта. Намаляването на алкохола и тютюнопушенето и съсредоточаването върху здравословния начин на живот е като цяло по-добър вариант за вас и може да повлияе положително на сексуалното ви желание.

Психологическите проблеми могат да причинят загуба на либидо

Психичните заболявания могат да намалят стреса, а основните психологически проблеми, които не изискват лечение, могат да имат много общо със сексуалното ви желание. Ето някои от основните проблеми, които засягат желанието ви за секс:

  • Увереност и самочувствие. Жената трябва да носи любов и приемане за себе си и собственото си тяло, за да има здравословен сексуален живот. Ако доверието ви се разклати, бихте могли да се чувствате несигурни в тялото си и да желаете по-малко секс.
  • Травма и злоупотреба. Ако сте в насилствена връзка, независимо дали е злоупотреба е емоционална, физическа или сексуална, може да причини ниско либидо при жените.
  • Детска травма. Дисфункционалните и нездравословни възгледи за женското тяло и сексуалността могат да преминават през поколения и тези познати влияния могат да попречат на чувството за освобождение и насладата от секса.

Как да върна сексуалното желание?

Ако се чудите как да подобрите сексуалното си влечение, отговорът е толкова сложен, колкото и самото състояние. Работата с подходящ екип от експерти, който включва лекар, терапевт и секс терапевт, ще ви помогне да си върнете физическото здраве и да решите психологически проблеми, които водят до по-малко желание за секс.

В аптеките и дрогериите се предлагат много лекарства за ниско сексуално желание, но не трябва да ги използвате без консултация с Вашия лекар. Дамските хапчета за сексуално шофиране са фармацевтична иновация и може да ви помогнат да преодолеете проблемите си. И все пак, като се има предвид колко сложен е проблемът с ниското сексуално желание, вие искате да разгледате правилните причини зад него.

Кога да се потърси професионална помощ?

Това, което движи либидото при жените, е нежният баланс между физическото и психическото здраве, както и удовлетворението от нечия личност и личните взаимоотношения. Когато жената изпитва дистрес в една или няколко от тези области, било то физическо заболяване, стрес или в лоши отношения, може да последва сексуална дисфункция.

За да преодолеете ниското сексуално желание и да си възвърнете здравословна връзка със собственото си тяло, трябва да разгледате основните причини за ниското сексуално желание и как те ви влияят. Въпреки че е нормално понякога да изпитвате липса на желание за секс, трябва да потърсите помощ, ако проблемът започне да ви засяга.

Не е необходимо да диагностицирате заболяване, за да лекувате ниско сексуално желание. Ако чувствате, че липсата на сексуално желание ви причинява стрес или просто искате да подобрите качеството на живот (включително сексът), лекарите и терапевтите са на ваше разположение.