15 юни 2009 г./7:38 ч./CBS

като

Мислете, че готвите здравословно?

Е, тук е слабата: Може да успеете да намалите половината калории от любимите си рецепти, просто като замените няколко съставки с по-здравословни алтернативи.

Алисън Фишман и Кандис Кумай, звезди от цялото предаване "Cook Yourself Thin" и съавтори на готварска книга със същото име, се появиха на Ранното шоу Понеделник с някои от техните тайни съставки, за да се дадат някои от рецептите на баба с нискокалорични преобразявания.

Получете актуални новини, доставени във вашата пощенска кутия

Kumai казва, че програмата "Cook YOurself Thin" е "наистина забавна, сладка и креативна, защото приемаме наистина страхотна храна и я правим още по-добра, защото я правим здравословна. Не мислите да ядете маруля или оризови сладкиши или да лишавате вие сами си мислите за истински бургер или пържени картофи или млечен шейк, които можете да имате и всъщност да обичате. Това е главно промяната в начина на живот и е истински създаден за жени.

Продуцентите на телевизионното предаване посочват, че рецептите са създадени да бъдат вкусни и лесни - просто без всички тези калории! Те използват интелигентни суапове, които намаляват количествата мазнини и/калории, без да жертват вкуса. Нещо повече, вероятно вече имате повечето от тези съставки.

Примери за Куами и Фишман в шоуто:

Твоят традиционен френски тост: 670 калории на порция
Нашите френски чаши тост: 353 калории на порция
ТАЙНА СЪСТАВКА: Обезмаслено сирене рикота

Вашата пържена пилешка котлета: 1000 калории на порция
Нашите оферти за пилешко месо и зелева салата: 513 калории на порция
ТАЙНА СЪСТАВКА: Царевични люспи и мътеница

Твоят традиционен ванилов кекс: 550 калории на порция
Нашият ванилов кекс: 211 калории на порция
ТАЙНА СЪСТАВКА: Тиквички и смлени бадеми

Вашата шоколадова торта: 600 калории на порция
Нашата ментова шоколадова торта: 336 калории на порция
ТАЙНА СЪСТАВКА: Настърган сладък картоф

За първи път публикувано на 15 юни 2009 г./7:38 ч