отзиви

Коя е най-добрата стъпкова машина за домашен фитнес?

След един месец разработка на степер, мога да ви уверя, че нито едно стълбище никога повече няма да бъде предизвикателство! Тези компактни упражнения са идеални за домашна употреба. Повечето модели стъпкови машини могат да бъдат прибрани веднага след като ви осигурят енергична тренировка - чудесно за тези от нас с ограничено пространство. Степерите са широка категория. Ще намерите прости стъпки за упражнения от типа аеробика, компактни стъпаловидни устройства (със и без въжета и усуквания) и много по-сложни „стълбища“, които са по-големи машини (като ескалатори в задната част на дома).

Първо, нещо важно, което да имате предвид!

Има ГОЛЕМ пропаст в качеството между най-добрите степпери и моделите „knock-off“.

Тази страница ще ви помогне да изберете правилния тип за вас. Ето какво ще намерите на тази страница с отзиви за стъпкови:

  • 3 от най-популярните модели през последните 12 месеца в таблицата по-долу. След таблицата съм добавил повече подробности за всеки от моделите. Това ще ви даде представа какво ще получите за парите си - и ще ви помогне да изберете правилния модел. Към този списък съм добавил стълбище, заедно с различен тип стъпка под формата на MaxiClimber.
  • Ръководство за бързо задействане на различните функции, налични на стъпкови машини. Това, ако не сте сигурни за кой точно стъпка да изберете, това ще ви помогне поне да стесните полето. Препоръчвам ви да ги разделите на задължителни функции и приятни за използване функции. Това ще помогне, когато дойдете да направите своя окончателен избор.
  • Препоръки за хора с различни цели/планове.
  • Резюмета на всяка от различните стъпкови машини, разгледани тук на fitnessreview.co.uk

Докато въздействието на стъпаловидната машина е слабо (що се отнася до ставите), и тези малки парчета комплект могат да изгорят калориите за нула време. Виждал съм прогнози за до 768 калории на час за по-интензивни стъпкови тренировки.

Ако искате да включите други мускулни групи, тогава някои степъри имат вариации, които ви позволяват да направите точно това. Има усукващи стъпала, които използват вашата естествена склонност да се подпират срещу страничното движение, за да тонизират повече мускулни групи. Можете също така да намерите модели с еластични ленти, които ви позволяват да работите с ръце и гръб, докато се изкачвате.

Най-продавани стъпкови машини 2020

Популярен избор - доверие Фитнес Twist N Step

Направо от списъка на най-продаваните. Този степер също има еластични въжета и усуквания. Универсален, лек и лесен за използване

Аеробна стъпка - HomCom стъпка от 3 нива

За използване в часовете по аеробика, тази солидна стъпка от HomCom има 3 нива и достатъчно здрава конструкция, за да продължи и да продължи.

Редовен мини-степър нагоре-надолу - UltraSport

Без излишни украшения, без трикове, този степер просто ще изгаря калориите ден след ден. Още един от списъка с най-продавани на amazon.co.uk

Популярни стъпкови машини в различни ценови скоби

Можете да вземете основна стъпка за £ 30, можете също така да похарчите няколко хиляди лири за търговска спецификация Stairmill. Ключовият въпрос е дали си струва да инвестирате малко повече и да получите оборудване, което ще издържи времето, ще проследи напредъка ви и ще ви даде пълната тренировка, от която ще се нуждаете след първите няколко седмици.

Подови степери, типът с височина от 40 до 50 см, е в диапазона от около £ 40 и около него. Това е краят на бюджета и въпреки че можете да очаквате разумна стъпкова машина за толкова много, важно е да не задавате твърде високи нива на очакване. След като стигнете до средния клас (£ 41 до $ 100), тогава разнообразието от налични машини се разширява. Можете да намерите машини с рамена за стабилност и дори хибридни машини за стъпково/катерене. Стълбищата са в собствена категория, този тип машини ще ви върнат 1000 паунда - макар че за много хора, които ги използват във фитнес залите, това би било прекрасно допълнение към настройките за домашен фитнес!

Ето 3-те най-популярни стъпкови машини от 2020 г. (същите в горната таблица, само с повече информация), плюс „MaxiClimber“ и стълбище Star Trac.

Стъпка машина Rec # 1 - Увереност Фитнес Twist N Стъпка:

Това е популярна машина, която съчетава стъпка, еластични въжета за ръце, странично усукващо движение и малък компютър, за да следи напредъка ви. Положителните страни включват размера, който е достатъчно малък, за да се съхранява лесно между употребите. Движението настрани ще помогне за тонизиране на части от краката и дупето, което другите степъри не правят. Латексните въжета осигуряват добра устойчивост за тези, които биха искали да тренират горната част на тялото си едновременно със стъпването. Това е бестселър и има много разумна цена.

Разгледайте продуктовата страница на amazon.co.uk за галерията и отзивите на потребителите.

Като алтернатива можете да проверите пълния преглед тук.

Stepping Machine Rec # 2 - HomCom Aerobic Step

Този елемент е трайна подсилена пластмасова стъпка. Този тип се използва в класовете по аеробика и този е най-продаваният в тази категория. Той има 3 нива и е лек, но достатъчно солиден, за да издържи многократна употреба. Ако искате да правите домашни упражнения, които включват стъпка, тогава това е повече от струващо инвестицията. Не може да се каже много повече за това - HomCom произвеждат широка гама бюджетно оборудване и имат най-продаваните в няколко категории - безопасен избор на аеробни стъпки!

Вижте снимките и отзивите на потребителите на продуктовата страница на amazon.co.uk тук:

Можете да прочетете чрез преглед на аеробния степер HomCom тук.

Stepping Machine Rec # 3 - UltraSport Stepper нагоре-надолу

Избрах този като директен модел за тези от вас, които не искат въжетата/усукването или други усложнения. Това е бюджетен степер, въпреки че включва малък компютър, който ще следи времето, стъпките и този най-важен резултат за изгорените калории. Отзивите на потребителите са добри за този артикул, особено когато вземете предвид цената и (по време на писането) гигантски размер amazon.co.uk отстъпка. Това също е бестселър в своята категория.

Разгледайте продуктовата страница за галерията и отзивите на потребителите.

Алтернативна стъпкова машина - Фитнес системата за вертикално катерене MaxiClimber

Включвам това за по-приключенските читатели! Вместо просто да стъпва, тази машина симулира изкачване по стена или може би много широка стълба? Използвате едновременно ръцете и краката си. Ще използвате собственото си телесно тегло за устойчивост и ще получите сериозна аеробна тренировка, докато се тонизирате. Един въпрос тук, виждали ли сте някога алпинист без невероятен тон?

Можете да видите пълните спецификации и галерия на продуктовата страница на amazon.co.uk.

Препоръка за стълбище - Стълбище Star Trac

Сега, преди да се развълнувате прекалено качествено за изработката и търговските спецификации на тази машина, трябва да отбележа, че това е машина с по-висока цена. Много по-високи цени, тъй като можете да вземете много хубава кола (използвана) за тази сума. Ако можете да си го позволите, стълбището Star Trac е просто невероятно. Това е като ескалатор, който върви по грешен път, който трябва да ускорите, за да останете на ниво. Конзолата е от следващо ниво и тази машина също се интегрира с вашите приложения и музика.

Можете да видите снимките и спецификациите на продуктовата страница на amazon.co.uk.

Проверете отново скоро, предвиждам специална функция за стълбищна фреза/стъпкова фреза!

Отзиви за степер машини - Как да сравним степерите

Ако наистина искате да започнете с нещо просто, най-основният симулатор за изкачване на стълби е проста пластмасова стъпка, която стъпвате и изключвате многократно. Те понякога се използват при тренировки за кардио/кръгови тренировки.

Следващото ниво включва отделни държачи за крака, които ви позволяват да тренирате в катерене. Тук качеството е голям фактор. Този мини степер ще ви трябва, за да бъде стабилен, няколко колебания не просто ще развалят тренировката ви - те могат да направят оборудването неизползваемо. Също така ще искате да се уверите, че действието е гладко. Тези машини могат да бъдат твърди на колене, като се уверите, че имате качествена конструкция, можете да сте сигурни, че се предпазвате от нараняване. Способността ви да ги регулирате за по-голяма устойчивост също може да бъде важен фактор. Макар да съм сигурен, че основното ниво ще бъде достатъчно трудно в началото - скоро ще търсите по-предизвикателна тренировка.

Имайте предвид, че степерите с тренировки за ръце могат да варират значително. Някои са по-скоро като елиптични тренажори, само със стъпки вместо кръговите движения за краката ви. Други включват усукване [Confidence Fitness Twist N Step] или онези еластични ленти, които могат да дадат тренировка на ръцете ви - например Ultrasport Swing Stepper.

Най-популярните стъпкови машини 2020 за различни цели

Всеки има различни критерии. Независимо дали търсите нещо евтино и лесно за започване на вашето фитнес пътуване. Може да сте решени да отслабнете или да стегнете тези бедра - или вече сте годни и търсите малко разнообразие/допълнения към домашната фитнес зала ... За вас има стъпка. По-долу ще намерите някои препоръки за вида стъпваща машина, която отговаря на целите на различните хора.

Ето най-популярните до момента степери през 2020 г. Единият е мини степер, макар че има солидна конструкция и страхотна репутация - другият включва и действие с ръка. Препоръчвам ви да проверите отзивите на клиентите на Amazon.co.uk за тях, и двамата имат много хора, които са много доволни от покупката си.

Първа стъпка - пробно изпълнение

Въпреки че не препоръчвам най-евтините, най-фините модели. Ако сте нов в стъпването и искате да „намокрите краката си“ (не буквално!), Тогава има някои страхотни модели наоколо. Те ще преброят стъпките и калориите ви и ще дадат тренировка на ръцете ви едновременно. Препоръчвам UltraSport Up-Down Stepper като солиден стартов модел от популярен производител, за под £ 40 (по време на писането, включително отстъпката amazon.co.uk). Вижте отзива ми или вижте отзивите на клиентите на amazon.co.uk чрез тази връзка:

Твърд подов стъпал от популярния UltraSport. Идеален за първата ви стъпкова машина.