Tribe и председател печелят наградата на REI Oklahoma Vision
Подкаст Hownikan: ноември 2019 г.
От Холиан Бърнет, стажант за обществена информация

Независимо дали е предназначен или не, Месецът за осведоменост за диабета попада точно в американския календар на големите есенни събирания, където храната, забавленията и тържествата са норма. Тези случаи могат да доведат до нездравословни ястия и практики, които могат да увеличат вероятността от предотвратими заболявания, като диабет. Два пъти по-често сред американските индианци и местните жители на Аляска, отколкото сред населението, почти 17 процента от възрастните местни жители в Оклахома са диагностицирани с болестта. На 14 ноември 2019 г., известен още като Световен ден за борба с диабета, здравни и уелнес специалисти като тези от Citizen Potawatomi Nation Diabetes Initiative насърчават обществеността да разбере едно от най-често срещаните заболявания в Америка.

nation

Какво е диабет?

Диабетът се появява, когато кръвната Ви захар е твърде висока. Хората с диабет или не произвеждат инсулин, не произвеждат достатъчно, или не го обработват правилно. Най-често срещаните видове диабет са тип 1, тип 2 и гестационен диабет. Когато някой има диабет тип 1, панкреасът му не произвежда инсулин, който е необходим за превръщането на храната в енергия за тялото. Според Американската диабетна асоциация 1,25 милиона американци имат диабет тип 1 и 40 000 души ще бъдат диагностицирани с него тази година.

Диабет тип 2 е, когато тялото ви не използва правилно инсулина, което е по-често.

Гестационният диабет се среща при някои бременни жени. По-голямата част от времето този тип диабет приключва след бременност, но причинява по-голям шанс за развитие на диабет тип 2 по-късно в живота.

Предотвратим ли е диабетът?

Диабетът тип 1 не може да бъде предотвратен и обикновено се среща при деца и млади възрастни. Според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания, диабетът тип 2, който обикновено се среща при хора на средна и по-възрастна възраст, е до голяма степен предотвратим чрез поддържане на теглото, водене на активен начин на живот, хранене по подходящ начин и непушене.

Какво е преддиабет?

Преддиабетът е, когато нивата на кръвната захар са по-високи от нормалните, но все пак не са достатъчно високи, за да се счита за диабет. Не е гарантирано, че някой с диагноза преддиабет ще развие диабет тип 2, ако се фокусира върху отслабването, здравословното хранене и поддържането на активност.

Какво може да направи човек, за да живее по-здравословно, ако има диабет?

Приемът на лекарства - дори когато се чувствате добре - е от решаващо значение за тези, които имат диабет. Прилагането на ежедневни упражнения или просто намирането на дейност, която обичате да правите, за да се движите, също ще помогне на хората с диабет да живеят по-здравословно. Друг жизненоважен начин да живеете здравословно с диабет е да се храните здравословно и да намерите подходяща за вас диета.

Къде може да се намери подкрепа в CPN за тези, които имат диабет?