От мениджъра на сайта на WLR, Лорънс Бийкън

прегледът

Задължително сте виждали публикации във Facebook и реклами от агенти на UK Juice Plus - но каква е тази MLM диета?

Мениджърът на сайта на WLR Лорънс Бийкън докладва за диетата Juice Plus, как работи и за какво е добра (и лоша), както и някои членове на WLR, които се присъединяват към своите отзиви.

Какво представлява Juice Plus Diet?

Пълната диета Juice plus (Juice Plus + Complete) е план за заместване на храненето. Основно има 3 елемента в диетата:

  • намалете калориите, като замените ястията с шейкове или барове
  • увеличете приема на плодове и зеленчуци
  • допълнете диетата си с таблетки на основата на сок

Добавките също се продават самостоятелно и твърдят, че „преодоляват разликата“, когато нормалната ви диета не осигурява препоръчителните 5 плодове и зеленчуци на ден.

Как следвате плана?

  • Детокс за 2 седмици
  • Заменете 2 хранения на ден в продължение на 2 седмици
  • Вземете добавките Juice Plus

Какво представляват добавките Juice Plus +?

Според литературата на компанията, Juice PLUS + капсули и дъвчащи продукти са „следващото най-добро нещо за плодовете и зеленчуците“ и съдържат 26 разновидности. Компанията твърди, че са формулирани, за да ви дадат всички фитонутриенти, витамини и минерали, от които тялото ви се нуждае, това е голяма претенция, която всъщност не е проверена.

Juice Plus Food

„Храненето е крал“ според пакета за добре дошли и вие започвате с доста драстичен двуседмичен план за детоксикация. Следвате това в продължение на 2 седмици, за да „прочистите мастните си запаси“ и „да изчистите тялото си от токсини“.

Въведохме типичен ден в дневника на WLR за храна, за да проверим калориите и хранителната разбивка:

  • Калории: 1000
  • Протеин: 24%
  • Въглехидрати: 19%
  • Мазнини: 57%

Така че това не е особено здравословен баланс на хранителни вещества - твърде малко въглехидрати и твърде много мазнини. Единственото положително нещо е количеството плодове и зеленчуци, които съдържа. Ниските калории вероятно също ще ви оставят много ниски на енергия и са под това, което бихме препоръчали.

Рецепти за сок плюс

Въпреки че рецептите за детоксикация изглеждат интересни и разнообразни, установихме, че някои са доста неясни - напр. пилешка пица с чипс от пащърнак; оказва се, че това са пилешки гърди, покрити с доматено пюре и чушки (въпреки че все още нямат представа за чипса на пащърнак).

Предложенията за закуски като цяло са доста разумни (въпреки че не бих класирал зеления чай, билковия чай и минералната вода като закуски).

Cheat Days

Когато двуседмичният ви детокс приключи, вие ядете нормалните си ястия, но заменете 1 или 2 с шейк Juice Plus.

Juice Plus обаче ви позволява да имате „бебешки“ измамни дни и „татко“ измамни дни след първоначалния 14-дневен детокс, само в случай, че намерите всичко това за твърде ограничаващо.

Сега веднага имам проблем с това ... Измамата не е положителна дума и предполага, че вашият хранителен план е твърд. Самата дума предполага, че да се наслаждавате на храната си е нещо, което е забранено или противоречи на правилата - дори се предлага дните за измама да насърчават преяждането в тези дни, докато се опитвате да компенсирате предходните ограничителни дни.

Цялата концепция за cheat days се усложнява допълнително в плана Juice Plus, като се разделя на Baby Cheat и Daddy Cheat days - така че ако не можете да се справите с малка „мамят“, можете да изберете голяма „мамят“.

След това Juice plus продължават да ограничават „измамата“ - почти сякаш са осъзнали грешката в мисленето си и са се опитали да ограничат щетите. Измамата е ограничена във времето, така че например измамата на бебето трябва да е лека закуска, която можете да ядете за 15 минути - ами аз познавам хора, които могат да отнемат цяла храна за 15 минути ...

Juice Plus също ви съветва да пиете вода и да вземете капсула добавка, за да ограничите „вредата“ от измамата. Освен това ви съветваме да ядете само здравословна храна, да не броите калории или да се притеснявате за размера на порцията - тя просто става твърде объркана, за да ми хареса.

Работи ли диетата Juice Plus?

Ако можете да спазвате диетата, ще отслабнете, тъй като тя по същество е много нискокалорична. Под въпрос е дали ще успеете да го задържите достатъчно дълго, за да отслабнете значително количество тегло. Диетата е много ограничителна и не е лесно да се впише в реалния живот.

Също така е малко вероятно Juice Plus да помогне за дългосрочен контрол на теглото, тъй като всъщност не научавате как да се храните здравословно по нормален, устойчив и приятен начин. (Трябва ви WLR, за да ви помогне да го направите - можете да го изпробвате безплатно)

Отзиви за членове на WLR Juice Plus

Някои членове на WLR са опитвали Juice Plus. Някои дори използват добавки, шейкове или барове заедно с WLR. Ето какво трябва да кажат:

„Изглежда имам множество приятели във FB и някои хора на работа, които всички изведнъж започнаха да правят/ядат Juice Plus.

Току-що разгледах уебсайта им (тъй като нямах представа какво е това) и изглежда просто като Slimfast (т.е. 2 шейка/супи на ден, плюс балансирано хранене) - но това е £ 75 за 15 дни струва шейкове/супи.

Честно казано не мога да повярвам, че хората ще плащат такива цени. Предполагам, че е същото като много от модните диети - бърза загуба на тегло без усилие (докато не се наложи да започнете да ядете истинска храна отново.) “Член на WLR

„Отървах се от 3 камъка миналата година, използвайки сок плюс. Това не беше умишлен избор. Бракът ми се беше разпаднал и не ядох, така че сок плюс беше добър начин да се храня, без да се налага да мисля за това. Когато слязох от него (започнах да пропускам храна), спечелих камък обратно. Избрах да не се връщам към него, защото трябва да преквалифицирам палитрата си и да науча уроците, за да натрупам тегло на първо място, което заместителите на храненето не правят. Така че, работи, защото все още спазвате програма за контрол на калориите, но аз лично не бих се върнал към нея. Все пак приемам плодовете и зеленчуковите капсули, защото не съм голям фен и на двете, така че получавам храненето от тях. Надявам се това да помогне. " devondumpling72

„Загубих 2 камъка за 12 седмици през 2011 г., ядейки разнообразни храни, преброявайки калориите си и изминавайки средно 20 мили седмично.
Няма никаква магия за Juice Plus, това е просто скъп начин за контролиране на приема на калории. Като хейтър на MLM компаниите така или иначе не бих го докоснал.

Ако нямате време да планирате/пазарувате, съхранявайте готови ястия във фризера, те не са идеални, но са подходяща храна. " Sooz68

„Излязох от план за няколко седмици поради липса на мотивация и т.н. Тогава миналата седмица един мой приятел се възмущаваше колко страхотен е Juice Plus! Е, аз мислех, че би било чудесно да започнем отново да отслабвам! Така че говорих с агента и разбрах цената (мрачно, че нещата са скъпи) и тя ми каза колко страхотно е и всички добри неща, които може да направи за тялото ви отвътре и отвън, и там си мислех, че това е добре, аз страдате от IBS и тези неща сякаш изравняват всичко и ви помагат да отслабнете.

Тогава друг мой приятел публикува този блог за диети за заместване на хранене! Толкова се радвам, че го прочетох, тъй като агентът не обясни всички химикали и т.н. в него. Предполагам, че като възрастен трябваше да знам, но бях смутен да мисля, че е чудесна идея да направя това. Радвам се, че първо прочетох този блог, тъй като той ме накара да осъзная, че единственият начин да отслабна е да сваля задника си и да тренирам и да се храня здравословно!

Така че тук отново се връщам към проследяването и използването на възможно най-добрите здравословни опции ”Shebay33

„Познавам няколко души, отслабнали с шейкове и това е просто още един вариант на същата тема. Сега всички са по-големи, отколкото са били първоначално И това включва някой, който е прекарал коледната вечеря с нейния шейк. Мисля, че те трябва да загубят много мускули, използвайки тази система. " EnglishCountryDancer

Отслабвайте по здравословен начин с ресурси за отслабване

Успешното отслабване е всичко за постигане на правилния баланс и възприемане на здравословен начин на живот. С WLR не се подлагате на диета, а научавате за здравословното хранене с помощта на нашите инструменти и ресурси.

Отслабвайте по здравословен начин с ресурси за отслабване

Успешното отслабване е всичко за постигане на правилния баланс и възприемане на здравословен начин на живот. С WLR не се подлагате на диета, а научавате за здравословното хранене с помощта на нашите инструменти и ресурси.