готви

Рецепти на общността

Рецепти и друго съдържание от невероятните световни общности FitMenCook и FitWomenCook.

Тази смлена пилешка и зеленчукова рецепта съдържа много вкус, протеини и зеленчуци в едно вкусно и здравословно ястие! Можете лесно да го включите в седмичната си ротация на приготвяне на храна и е още по-лесно, ако имате моментална тенджера, за да намалите времето за готвене. Не е необходимо да печете тигани и скраб тигани и дори може да се използва като рецепта за остатъци от печено пиле. Той има най-доброто от разбърканото пържене - лесно, вкусно и много гъвкаво. Опитайте като плънка за тако и за Cinco de Mayo!

Вместо да използвам няколко супени лъжици зехтин, реших да напръскам тигана с кокосово масло, за да запазя калориите по-ниски и в съответствие с целите си за фитнес и отслабване. Подправянето му с подправка с жироскоп носи ярък вкус, който напомня средиземноморския рай и опушените меса. Това замръзва добре, така че можете да го разпределите на отделни ястия за обяд по време на работа или лесна вечеря за приготвяне. Ястията с ондиш винаги са добре дошли, защото намаляват времето за подготовка.

Още по-добре е, че можете да нарежете и нарежете на кубчета зеленчуците и просто да ги държите във фризера, когато желанието за това ястие ви застигне. Замразяването на съставките поотделно ви позволява да ги използвате за други лесни рецепти, които можете да намерите и на моя уебсайт, така че не се колебайте да търсите по съставка и да накарате вашите креативни кулинарни сокове да потекат!

Ако ви хареса тази рецепта за смляно пиле и зеленчуци, моля, изпратете ми съобщение или ми пуснете коментар по-долу. Бих се радвал да чуя как моите рецепти са променили представите ви за това какво може да бъде здравословната храна. За мен нищо не е по-важно от това да ви улесни да постигнете целите си за отслабване и фитнес, като същевременно ядете вкусна и пълна храна. Бъдете щастливи и здрави!