Хипнотерапията със стомашна лента е техника, използвана за отслабване. Използвайки тази техника, хипнотерапевтът подсказва на вашето подсъзнание, че сте си поставили стомашна лента около стомаха. Считан за неинвазивна алтернатива на операцията за отслабване, хипнотичната стомашна лента може да има много от положителните ефекти без потенциалните странични ефекти.

Традиционната стомашна лента е една от формите на операция за отслабване, която често се смята за крайна мярка. Включвайки поставяне на лента около горната част на стомаха, лентата физически ограничава колко храна можете да ядете, в много случаи насърчавайки загубата на тегло. Изследванията обаче показват, че пациентите, подложени на физическа стомашна лента, се сблъскват с редица усложнения през месеците и годините след операцията, включително рискът лентата да се изплъзне или ерозира.

Често значителната и продължителна загуба на тегло, която придружава много процедури на стомашната лента, може да бъде много привлекателна за тези, които са се борили с устойчива загуба на тегло, промени в диетата и проблеми, свързани с теглото. Поставянето на „виртуална стомашна лента“, известна също като хипнотерапия на стомашната лента, не изисква операция.

Работейки с вашето подсъзнание, хипнотерапевтът може да ви помогне на несъзнателно ниво да повярвате, че сте правили физическа процедура и стомахът ви е намалял по размер. Не се използва хирургическа намеса или медикаменти, което го прави по-безопасна, безболезнена алтернатива. Обясняваме повече за това как работи тази техника, какво включва и как може да работи за вас.

Какво представлява стомашната лента?

Стомашната лента е регулируемо силиконово устройство, използвано при хирургия за отслабване. Лентата се поставя около горната част на стомаха, за да се създаде малка торбичка над устройството. Това ограничава количеството храна, което може да се съхранява в стомаха ви, което затруднява яденето на големи количества.

Предлага се чрез частна хирургия или за тези с ИТМ от 40 или повече, които отговарят на специфични критерии за NHS процедура, стомашната лента е една от трите най-често предлагани операции за отслабване. Основната полза от стомашната лента е дългосрочната, устойчива загуба на тегло. За да видите ползите, все още е важно да промените диетата си, да тренирате редовно и да посещавате последващи срещи след операцията, за да получите съвети и подкрепа, ако е необходимо.

Целта на стомашната лента е да ограничи количеството храна, което човек може да яде физически, което да ги накара да се чувстват сити, след като ядат много малко, за да насърчат загубата на тегло. За повечето хора, които се подлагат на тази операция, това е последната мярка след изпробване на други методи за отслабване. Както всяка операция, поставянето на стомашна лента носи рискове.

Ако имате физическа стомашна лента, някои от рисковете включват:

  • Групата се изплъзва на място. Това може да доведе до гадене, повръщане и киселини. Може да се наложи допълнителна операция за пренастройка или премахване на лентата.
  • Теч в червата. След стомашен байпас или стомашен ръкав (друга форма на стомашна лента) има малък шанс храната да изтече в корема ви, причинявайки сериозна инфекция, която може да се нуждае от антибиотици и хирургическа намеса за отстраняване на щети.
  • Блокирано черво. Запушванията могат да причинят повръщане, болки в корема, проблеми с преглъщането и проблеми с изхождането. Може да се наложи блокирането да се отстрани от професионалист.
  • Недохранване. Абсорбирането на точното количество витамини и минерали може да се превърне в проблем след операция за отслабване, което означава, че мнозина ще трябва да приемат добавки за цял живот, за да избегнат рисковете от недохранване.

Жените, които са имали физическа стомашна лента, ръкав или байпас, също се препоръчват да избягват забременяване в продължение на 12-18 месеца след операцията.

Но как физическите стомашни ленти се различават от хипнозата на стомашните ленти? И може ли виртуалната стомашна лента наистина да има същите предимства?

Хипноза на стомашната лента

Хипнозата на стомашната лента може да се използва, за да помогне на хората да отслабнат, без рисковете, свързани с операцията. Много хипнотерапевти използват двустранен подход. Първо се стремят да идентифицират първопричината за емоционалното ви хранене.

Какво е емоционално хранене?

Емоционалното хранене може да бъде често срещан, но нездравословен начин за справяне с предизвикателни чувства или емоции. Ако откриете, че посягате към храна, когато сте разстроени или стресирани, или разчитате на храната като лакомство или награда за трудна седмица, за да се мотивирате или дори като отстъпка, когато ви е скучно, всичко това може да е признак, че сте използване на храна за повишаване на настроението ви. С течение на времето това може да доведе до чувство за вина, срам и дори цикъл на нездравословни хранителни навици, които могат да доведат до проблеми с храненето, нарушено хранене, както и до физически здравословни проблеми.

Използвайки хипноза, хипнотерапевтът може да ви насърчи да си спомните отдавна забравени преживявания около храната, които може да ви въздействат подсъзнателно сега. Те също могат да ви помогнат да разпознаете модели, реакции или поведения, които може да не осъзнавате, че сте правили. Адресирането и разпознаването на нездравословни мисловни модели около храната може да бъде полезно преди започване на хипнотерапия на стомашната лента.

След това вашият хипнотерапевт ще извърши виртуалното лечение на стомашната лента. Хипнотерапията на стомашната лента е предназначена да подсказва на подсъзнателно ниво, че сте претърпели операция за поставяне на стомашна лента. Целта е тялото ви да отговори на това предложение, като ви накара да се почувствате по-сити по-бързо, сякаш сте направили истинска операция.

виртуална

За разлика от диетите, получаването на виртуална стомашна лента е предназначено да ви помогне да направите големи промени в начина на живот. Чрез разпознаването и справянето с основните проблеми, помагайки ви да разпознаете задействащите фактори и работейки с вашето подсъзнание, за да ви помогне да се чувствате по-сити за по-дълго, хипнотерапията може да ви помогне да направите тези първи стъпки към положителна промяна.

Диетите не са склонни да се справят с постоянните промени в начина на живот, като например устойчива дългосрочна промяна в нашите хранителни навици и отношение към храната. Много диетични планове са временни и могат да бъдат трудни за поддържане на текуща основа, често защото са твърде ограничителни или ни лишават напълно от любимите ни храни.

Тези режими могат да се спазват краткосрочно, но в дългосрочен план не работят толкова добре. Като ни карат да броим калории или съзнателно да измерваме размера на порцията или дори напълно да пропускаме видове храни, много диети могат да ни направят по-обсебени от храната и храненето ни. Това може да отнеме удоволствието от яденето и може да ни накара да пожелаем повече от определени храни и цикълът на преяждане/преяждане може да започне.

Как действа хипнозата на стомашната лента

Използвайки техники за релаксация, хипнотерапевтът ще ви постави в състояние на хипноза. В това спокойно състояние вашето подсъзнание е по-отворено за внушение. В този момент хипнотерапевтите правят предложения за вашето подсъзнание. С хипнотерапията на стомашната лента, това предложение е, че сте поставили физическа лента.

Умът е мощен, така че ако вашето подсъзнание приеме тези предложения, поведението ви ще се промени съответно. Обикновено, заедно с „приспособяването“ на виртуалната стомашна лента, ще бъдат отправяни предложения за увереност и поведение, които да ви помогнат да се ангажирате с тази промяна в начина на живот.

Много терапевти ще преподават и техники на самохипноза, за да можете да подобрите работата, която сте свършили след сесията. Често се препоръчва и да се обучавате на хранене и упражнения, за да насърчите физическото здраве и благополучие.

Нездравословни взаимоотношения с храната

Ако обмисляте свързани с теглото хирургични или алтернативи на хипнотерапия, може също да си струва да обмислите връзката си с храната. Само фокусирането върху крайната цел за отслабване често може да пренебрегне основните проблеми на нездравословната връзка с храната, които може да ви засягат в различни области от живота ви, включително да повлияят на вашето самочувствие, самочувствие, да предизвикат чувство на безпокойство или вина, или дори да ви задържат в социални или свързани с работата ситуации.

Проблемното хранене няма нито един „поглед“. Това може да засегне всеки, на всяка възраст, по различни начини. Ако се притеснявате, че хранителните ви навици може да повлияят на цялостното ви здраве и благосъстояние, важно е да говорите с личния си лекар.

Какво да очаквате: получаване на виртуална стомашна лента

Първата ви среща с хипнотерапевта вероятно ще бъде първоначална консултация, където ще обсъдите какво се надявате да спечелите от хипнотерапията. Това е възможност да поговорите за всички предишни опити за отслабване, вашите хранителни навици, здравословни проблеми и общото ви отношение към храната. Тази информация ще даде на терапевта по-ясна представа за това какво ще помогне и дали трябва да се обмислят други форми на лечение.

Забележка: ако имате някакви здравословни проблеми, свързани с вашето тегло, важно е да потърсите съвет от Вашия лекар.

Самата процедура е предназначена да имитира операция на стомашни ленти, за да помогне на вашето подсъзнание да повярва, че наистина се е случило. За да направят преживяването по-автентично, много хипнотерапевти ще включат звуците и миризмите на операционна зала. Вашият терапевт ще започне, като ви отведе в дълбоко спокойно състояние, известно още като хипноза. Ще сте наясно със случващото се и ще имате контрол по всяко време.

След като сте в хипнотично състояние, терапевтът ще ви говори през операцията. Те ще обясняват стъпка по стъпка какво се случва в хирургията, от поставянето под упойката, до направата на първия разрез, поставянето на самата лента и зашиването на разреза. Звуците и миризмите на операционна зала ще подобрят преживяването, за да убедят подсъзнанието ви, че казаното наистина ви се случва.

По време на процедурата могат да бъдат включени и други предложения за повишаване на самочувствието. След като процедурата приключи, вашият хипнотерапевт може да ви научи на някои техники за самохипноза, които да ви помогнат да останете на път у дома.

Някои хипнотерапевти могат да предложат да се върнат за последващи срещи, за да помогнат за проследяването на успеха на виртуалната стомашна лента, както и да направят корекции. Това се случва, когато хората поставят и физическата лента. За някои може да е полезно да продължат сесиите по хипнотерапия като част от дългосрочен план за управление на теглото. Това позволява на хипнотерапевта да работи с вас, за да се справи с основните проблеми, свързани с храната и самочувствието.

Хипнозата на стомашната лента трябва да бъде част от програма за управление на теглото, която се занимава с хранителни и физически навици. Комбинацията от променящи се навици както в тялото, така и в ума често е най-успешна за търсещите загуба на тегло.

Как ще се чувствам след това?

За тези, които преяждат, разпознаването кога сте физически сит може да бъде трудно. Понякога ядем чисто за вкус или комфорт, игнорирайки дали не сме физически гладни или не. Да се ​​научим да разпознаваме физическите усещания за глад и ситост е полезно за култивиране на здравословни хранителни навици.

Процедурата трябва да бъде приятно и релаксиращо преживяване, като повечето хора отчитат чувство на спокойствие, когато излязат от хипноза.

Ще ми работи ли хипнотерапията на стомашната лента?

Често срещан въпрос за онези, които се опитват за първи път с хипнотерапия, е: ще ми свърши ли работа? За съжаление, това не е прост случай на да или не; до голяма степен зависи от вас. Хипнотерапията помага на хората с редица проблеми, но е особено полезна, когато става въпрос за промяна на навиците. Поради тази причина често помага успешно на хората да развият здравословни хранителни навици и да отслабнат. Въпреки това, както всяка друга промяна в начина на живот, това ще изисква пълната ви ангажираност.

Никой метод за отслабване, от операция до диети, не гарантира, че ще постигне конкретни резултати. По същия начин, както при всяка форма на хипноза, резултатите от хипнотерапията на стомашната лента зависят от това, дали подхождате към процеса с отворен ум, както и от готовността и желанието да направите промени.

По-вероятно е да направите устойчиви промени и да получите това, което искате от хипнотерапията на стомашната лента, ако вярвате в процеса и вашия терапевт. Да сте удобни и да се доверите на своя хипнотерапевт е от съществено значение. Ето защо се препоръчва да отделите време за проучване на хипнотерапевтите във вашия район и да научите повече за тях, как работят и какви са техните квалификации. Можете да се уговорите да се срещнете с тях, преди да започнете, за да сте сигурни, че се чувствате комфортно с тях.

Ако сте се ангажирали да промените начина на живот, вярвайте в процедурата и се доверете на своя хипнотерапевт, хипнозата на стомашната лента трябва да работи за вас.

Виртуалната стомашна лента е правилното решение за мен?

Дали виртуалната стомашна лента е подходяща за вас, може да зависи от много различни фактори. За някои хора това може да бъде чудесна алтернатива на традиционната хирургия. Други може да го намерят за полезен инструмент за създаване на положителни промени в начина на живот и устойчива загуба на тегло. Каквато и да е вашата ситуация, важно е да запомните, че има много различни решения и опции, достъпни за вас.