Ако някога сте се чудили - от дивана, хоризонтално, бране на биволско падение в неделен следобед - какво яде Том Брейди, за да остане във върхова футболна форма на 40, сега можете да научите всичко за диетата на Брейди от личния му готвач.
Boston.com проведе интервю с Алън Кембъл, готвачът, нает от Брейди и Жизел Бундхен, за да приготвя всичките им ястия и ястията на децата им. Повечето ще си помислят, че диетата е доста луда и дори по-здравословна, отколкото бихте могли да си представите.
И така, какво ядат Брейди и Бундхен? От Кембъл:
"Така че 80 процента от това, което ядат, са зеленчуци. [Купувам] най-пресните зеленчуци. Ако не е биологично, не го използвам. И пълнозърнести храни: кафяв ориз, киноа, просо, боб. Другите 20 процента са постни месо: органична пържола, хранена с трева, патица от време на време и пиле. Що се отнася до рибата, аз най-вече готвя дива сьомга. "
Добре, това не звучи твърде лудо. Може би по-показателно е това, което Брейди не яде:
"Без бяла захар. Без бяло брашно. Без MSG. Ще използвам суров зехтин, но никога не готвя със зехтин. Готвя само с кокосово масло. Мазнини като рапично масло се превръщат в транс-мазнини. Използвам хималайска розова сол като натрий. Никога не използвам йодирана сол.
"[Брейди] не яде нощници, защото те не са противовъзпалителни. Така че няма домати, чушки, гъби или патладжани. Доматите се стичат от време на време, но може би веднъж месечно. Много съм предпазлив за доматите. Те причиняват възпаление.
"Какво друго? Без кафе. Без кофеин. Без гъбички. Без млечни продукти."
Аз, хм, добре. (* излива кафе, изпразва хладилник *)
А какво ще кажете за измамен ден? Какво готви Кембъл за Брейди и Бундхен, когато просто искат да се отпуснете? Имате ли добра, старомодна комфортна храна? Кембъл каза:
"Току-що направих това ястие с киноа с увяхнали зелени. Използвам зеле или швейцарско манголд или цвекло. Добавям чесън, препечен в кокосово масло. малко джинджифил. Това е просто комфортна храна за тях. "
Брейди заяви, че иска да играе футбол и до 40-те си години. С тази скрупулно здравословна диета той също може да играе по-дълго от това.
Емет Ноултън допринесе за този доклад.
- Том Брейди и Жизел Бундхен; s 8020 сурова диета, обяснено САМО
- The; Змийска диета; е най-странната тенденция за отслабване, която трябва да пренебрегнете - Business Insider
- Какво наистина ядат Жизел Бундхен и Том Брейди за един ден
- Кои плодове и зеленчуци са най-подходящи за диета Business Insider
- Какво яде Жизел Бундхен, за да остане във форма - Insider