• 21 декември 2011 г. в 16:35 ч
  • 70 отговора

Уважаеми, всички страдах от псориазис. разпространи почти 20% от тялото ми за по-малко от два месеца и за една година се разпространи в 60% от тялото ми. Преживях всички странни ситуации, докато работех, където трябваше да прекарвам повече от 10 часа на ден.

практикува

позволете ми да ви разкажа подробно моя случай. псориазисът се задейства в живота ми, когато бях под стрес. бях лесен, емоционален, без подходящи хранителни навици (понякога ядене на боклуци), използван за пушене на цигари, може да бъде от 4 до 6 цигари и с много работен натиск. за пръв път забелязах червения пластир през януари 2008 г. на капака на окото си мислех, че това е някаква инфекция, използвах антибиотик. след нито едно време след седмица тя изчезна, но след 10 дни отново се появи и започна да се появява на други места бавно, все пак мислех, че е някаква инфекция. Започнах да приемам антибиотици, тъй като някои лекари от общото мито го смятаха за някаква инфекция. но продължи и продължи след месец положението ми се превърна в спасител. след това отидох при специалист по кожа той го потвърди като псориазис. след това започнах да разглеждам интернет какво е точно, в крайна сметка разбрах за псориазиса. поради моето работно налягане никога не ми пукаше, просто използвах лекарско предписание през това време псоризисът беше като включен и изключен, той се появяваше и изчезваше.

но през 2009 г. през зимата през декември януари и февруари тя се разпространи като всичко, въпреки че използва лекарства. през лятото на 2009 г. през 2009 г. той беше разумно под контрол, но не изчезна.

през август 2009 г. отидох в Индия на пътуване до дома си в Индия и разбрах за йога гуруто, казва се Баба Рамдев. Посетих неговия клас и посетих някои други духовни учители, това беше наистина вдъхновяващо, след което направих много промени към моя живот и станах безплатен псориазис почти до февруари 2010 г. изминаха две години, почти никога кожата ми не се чувстваше сърбяща и няма повече обриви.

позволете ми да кажа какви промени направих.

1. без пушене, без месо, без алкохол, без нездравословна храна, без млечни продукти, без пшенични продукти има голям списък, който не трябва да ядете, но изглежда по-добре какво взех и какво направих.

1. станете сутрин в 4 часа сутринта. погледнете лицето ми в огледалото, запазвайки усмивка на лицето ми. измийте зъбите ми, изпийте чаша, пълна с вода, която се съхранява в бронзов съд през нощта.

4-15 ч. Започнете да правите йога за 45 минути до 5 часа. което научих в Индия по време на пътуването си. ако искате да правите тази йога у дома, аз ви давам връзката по-долу
http://www.youtube.com/watch?v=B2c5jm2tefw

5. след йога се къпя и започвам да правя медитация за 30 минути, това време е много важно. Не трябва да получавате някакви смущения и трябва да имате интерес и мотивация. вие се опитвате да седнете на спокойно и чисто място с достатъчно добра светлина. не мога да направя видео в youtube, но намерих много разумни връзки, които ще обяснят как да правите медитация, следвайки връзките по-долу. в 5 части

6. след медитация, ако имате вяра в бога, молете се за бог за около 5 минути или запалете свещ или как някога искате или в кой бог имате вяра (аз направих същото)
7. докато стане 5-30 ч. Сутринта време за лека закуска, бързата ми пауза беше зелени листа (салата или всякакви зеленчукови листа) 1/4 порция, морков, ябълка, мултивитамин 100% натурален сок без захар или малко захар, бадемите могат да бъдат един или два, кашу от 2 до 3
(през целия ден поддържайте ума винаги спокоен, никога не позволявайте да се сблъсквате с емоции гняв, гроб, скръб, завист, егоизъм, егоизъм. но това винаги продължавайте да се усмихвате, бъдете щастливи по сърце (душа), бъдете добри с всеки, помагайте на всеки като колкото и винаги да можеш да уважаваш другите, имай търпение, винаги говори от сърце и истина (никога не лъжи), защото използвах да казвам някои лъжи, само за да избегна някои ситуации (мисля за добро, което правя), но не и това ще направи сърцето ти мозък и тялото ти нечист и поддържайте някакъв стрес. бъдете откровени и се изправете пред ситуацията, не бягайте или не се опитвайте да избягвате, като изричате лъжи. * (това е от сърцето ми, казвам уу се чувствате добре и на душата, и на тялото).

след това изучавам някаква книга или върша някаква работа и всеки път, когато изгрее слънце, отивам да се разхождам с минимални дрехи, за да получа свежа светлина за 20 минути.

получих офис в 8-30 сутринта, стигнах до офис 9 часа през това време (никога не се забърквайте, за да бъдете щастливи), винаги бъдете спокойни и не мислете. трябва да седите само затворени очи и да практикувате медитация, ако трябва да седите дълго време във влак, за да отидете в офиса и да практикувате медитация (не трябва да мислите дали практикувате медитации, защото получавате отговори за вашите проблеми, когато ур медитирате дори за най-много объркващи въпроси, на които нямате отговор).

след това в офиса пожелавам на всички мои колеги за 2 или 3 минути, след това започвам да работя с пълна любов и отдаденост към работата си, докато отговарям на колегите си по много учтив начин, въпреки че работя дълги дълги часове под стрес. (правете почивка за 5 минути след всеки 90 минути, за да се отпуснете

8. в 12 ч. Следобед следобед отидете на обяд яжте само вегетариански обяд с 2/4 порции със салата от зелени листа, репичка, морков, 2/4 порции кафяв ориз или пара варен ориз, включително някои варива, за да получите протеин (но строго не боб, особено боб). 15 минути по-късно след обяд изпийте достатъчно вода, тъй като се чувствате комфортно и изядете ябълка. лека разходка след обяд за 2 до 5 минути, ако не искате да ходите на работа (преди)

след това в 3 часа часовник (строго билков) и трябва да е достатъчно топъл, без торти, сладки шоколадови бонбони само билков чай ​​и малко зелен грах или друга прясно закуска от плодове или зеленчуци. и след това продължете да работите, докато не завършите.

спретнато се пригответе се върнете се вкъщи, сбогувайте се с всеки един.

се върнете у дома седнете за 5 минути станете почистете ур нещо поддържайте в ред направете някои основни упражнения (джогинг за известно време ходенето също е добре, не можете да отидете за джогинг, ако и се приберете с разходка след работа, дори е по-добре да не е далеч хаха) 15 минути е добре.

вземете вана, облекло и удобни дрехи, медитирайте в продължение на 30 минути и можете да правите други работи, готвене и почистване и други неща, които някога искате да вършите лична работа.
(разговори с приятели, четене, друга работа,.)

стриктно приемайте вечеря в 19:00 ч. подобно на обяд, но лека вечеря не е тежка.
върши работа личен живот.

лягайте строго до 10 часа. преди лягане планирайте ур на следващия ден какво трябва да направите, за да не правите кога да правите. молете се за бога, ако вярвате, че имате вяра, който и да е бог или религия, харесвате или медитирате в продължение на 5 минути. спокойно си лягайте, не мислете, просто затворете очите си и легнете назад.

(преди всичко използвайте лекарства според предписанията на лекарите и вземете подходящи съвети)

използвайте само зехтин в готвенето.

Погрижете се за нивата на протеини, въглехидрати и мазнини във вашата диета и трябва да вземете толкова, колкото ви е необходимо, според теглото, височината и възрастта ви

пийте редовно мултивитаминни плодови сокове или яжте таблетки от мултивитамини, които винаги се чувстват добре.

повторете същото. за 3 до 4 месеца

ще усетите разликата след седмица.

plz не съм добър в писането, което не съм следвал., и параграфи съжалявам за tht.

позволете ми да знам, сигурен съм, че все още не съм написал много информация. ще продължа да пиша от сега

уведомете mne ако някой се интересува от следване и някакви подобрения

три неща можете да ядете краставица, морков, ябълка, когато пожелаете