отслабване

Диетичните газирани напитки могат да подкопаят усилията за отслабване, показва ново проучване.

Изследователите поставят 81 жени с наднормено тегло с диабет тип 2 на една и съща диета за контрол на теглото, с изключение на това, че половината пият диетични напитки пет пъти седмично след основното си хранене на обяд, докато другата половина замества обикновена вода. Изследването е в областта на диабет, затлъстяване и метаболизъм.

След 24 седмици групата с вода е загубила средно 14 килограма, докато групата с диетична сода е загубила 11,5 килограма. Средният индекс на телесна маса намалява с 2,49 във водната група в сравнение с 2,06 в диетичната група. В сравнение с групата с диетична сода, групата с вода също има по-големи подобрения в инсулина на гладно, нивото на глюкоза след хранене и други мерки за тежестта на диабета.

Обиколката на талията намалява при тези, които пият вода или диетични напитки, без значителна разлика между двете групи.

Според старши автор д-р Хамид Р. Фарщи, доцент по медицина в Университета в Нотингам, механизмът остава неясен.

Но той каза: „Най-добрата напитка за вашето здраве не само за отслабване, но и за метаболизма на въглехидратите е водата. И все пак затлъстелите хора са свикнали със сладък вкус и им е много трудно просто да се сбогуват със сладката храна. "