Подобрете цялостното си здраве

  • Добавки
  • Рецепти
  • Хранителна информация
  • Основи
  • Спортно хранене
  • Управление на теглото
  • Яжте добре стратегии
  • Специални диети
  • Детско хранене
  • хранителна политика
Виж всички

Нашите редактори независимо изследват, тестват и препоръчват най-добрите продукти; можете да научите повече за нашия процес на преглед тук. Може да получаваме комисионни за покупки, направени от избраните от нас връзки.

Най-доброто като цяло: Приложението за гениални гъби на марката Genius

2020

Комбинация от трите най-полезни лечебни гъби, Genius Mushrooms получава нашето най-високо класиране поради своите висококачествени съставки, изключителна стойност и ефективност. Вместо да приемате отделни добавки от гъби лъв, рейши и кордицепс, можете да се възползвате от предимствата и на трите в една удобна добавка. Тази мощна формула може да ви помогне да подобрите умствената яснота и фокус, да засилите имунната функция и да подобрите естествената енергия и издръжливост. Изработени от органични гъби, събрани в САЩ, тези добавки са тествани от трети страни, за да гарантират чистота.

Най-добър цялостен подгласник: Нова глава Reishi Mushroom LifeShield имунна поддръжка

За да подсилите имунитета си и цялостното си здраве всеки ден, опитайте тази добавка за имунна поддръжка на гъби от Нова глава. Със смес от гъби, включително рейши, лъвска грива, шийтаке и пория, формулата е създадена да доставя мощни хранителни вещества от тялото и спорите на гъбите. Всички гъби са без ГМО, 100% веган и се отглеждат в САЩ при сертифицирани органични мерки.

Най-добър бюджет: Комплекс тройни гъби Суонсън

Мощната комбинация от гъби шийтаке, рейши и майтаке може да помогне за повишаване на имунитета и намаляване на умората в тази супер достъпна, висококачествена добавка от Swanson. Той е направен от 100% чисти гъби, които са произведени от родното им местоположение, тествани за чистота и безопасност и произведени под най-строгия контрол на качеството. Можете да погълнете капсулите или да ги отворите и да изсипете праха в горещ чай или други напитки. Ако искате да опитате лекарствени гъби, но не искате да поемате голям ангажимент, тази добавка е солиден избор.

Най-добър прах: Еликсир от гъби на грива на грива на четири сигма храни,

Гъбите на лъвска грива са големи, бели, рошави гъби, които при израстване приличат на лъвска грива. Те съдържат биоактивни вещества и някои изследвания показват, че те могат да подобрят паметта, да стимулират креативността и да помогнат за концентрацията. Феновете на този еликсир от гъби с грива на четири сигматични лъва обичат да използват, за да помогнат за стартиране на тяхната производителност и да прокарат периоди на мозъчна мъгла.

Изработена от изцяло натурални съставки, всяка порция е пълна с 1500mg екстракт от гъба от органична лъвска грива, заедно с шипки за витамин С, органична родиола за поддържане на паметта и органична мента и стевия за вкус. Лесно се смесва с гореща вода и има страхотен вкус в любимите ви кафе, чай или смутита.

Най-добра смес: Naturealm 7 прах от екстракт от гъби

Ако търсите добавка за гъби, която да се съчетава добре с много храни и напитки, комбинацията може да е най-добрият ви залог. Комбинацията от седемте гъби в този прах от екстракт от свещени гъби 7 прави земен, малцов вкус, който има страхотен вкус на смутита, кафе, чай, кисело мляко и овесени ядки.

Прахът е много фин и свеж, така че също се смесва лесно и се готви добре в супи и сосове. Тази универсална, удобна добавка е лесен начин за подобряване на вашите храни и напитки с хранителна храна, повишаваща имунитета суперхрана. Въпреки че е по-скъп от някои други добавки от гъби, потребителите казват, че си струва разходите.

Най-добро биологично: Градина на живота RM-10 Храна с органично отглеждани гъби

Друга мощна гъбова смес, тази добавка от Garden of Life е направена от 10 органично отгледани, тонизиращи гъби за подкрепа на имунната система. Той също така съдържа котешки нокът и силно абсорбираща форма на селен, за да поддържа функцията на имунните клетки и реакцията. Произведена без изкуствени оцветители или консерванти, тази добавка е вегетарианска, без глутен и без млечни продукти.

Най-доброто Maitake: капсули Maitake на Host Defense

Богати на антиоксиданти и витамини В и С, както и на други хранителни вещества, гъбите майтаке имат положителен ефект върху цялостния имунитет. Някои изследвания показват, че може да бъде ефективен при лечението на определени заболявания и състояния като рак, диабет тип 2 и висок холестерол.

Добавката за защита на домакините Maitake използва органични гъби, които се отглеждат по устойчиви методи. Въпреки че майтакето обикновено се понася добре, може да започнете с една капсула, а не с препоръчаните две, за да сте сигурни, че нямате странични ефекти като стомашни или храносмилателни проблеми.

Най-добрата чага: Микро съставки Екстракт от гъби от органични чага 100: 1 на прах

Суперхрана с гъста хранителна стойност, гъбите Chaga са богати на голямо разнообразие от витамини, минерали и хранителни вещества, включително витамини от B-комплекс, витамин D, калий, аминокиселини, фибри, желязо и съдържат много антиоксиданти, които могат да намалят ниската плътност липопротеин (LDL), така нареченият "лош" холестерол, и подобряват цялостното здраве на сърцето.

С много антиоксиданти, те са и претендент за борба с възпалението и повишаване на имунитета. Този органичен прах Chaga не е ГМО и не съдържа добавки, консерванти, пълнители или изкуствени аромати и оцветители. Лесно е да се смесва със сок, смути или обикновена вода.

Най-добър кордицепс: СЕГА кордицепс 750 mg

Вид лечебна гъба, за която се смята, че предлага антиоксидантни и противовъзпалителни ползи, кордицепсът е род паразитни гъбички, които растат върху ларвите на насекомите. Останките от насекомите и гъбите са изсушени и използвани в традиционната китайска медицина от векове за увеличаване на енергията, лечение на астма, подпомагане на черния дроб и бъбреците и подобряване на сексуалното желание.

Голяма част от научните изследвания за ползите от кордицепс се ограничават до проучвания върху животни или лаборатории, така че понастоящем експертите не могат да направят окончателни заключения относно тяхното въздействие върху хората. Потенциалните ползи за здравето обаче включват подобряване на енергията и издръжливостта, подобрени спортни постижения, помощ при управление на диабета и ползи за здравето на сърцето. Някои изследвания също така предполагат, че кордицепсът може да предпази от здравословни проблеми, включително астма, депресия, диабет и инфекции на горните дихателни пътища. Изработени от органичен кордицепс, тези вегански капсули са лесен начин да получите дневната си доза на достъпна цена.

Най-доброто рейши: Анимационна безсмъртие Anima Mundi 7 гъби Суперхранителна смес с какао

Гъбите Рейши се използват от векове за подпомагане на имунната система, подпомагане на борбата с умствената и физическата умора и намаляване на естествения процес на стареене. Известни със своя дървесен, леко горчив вкус, те рядко се използват в готвенето, но са популярни в чайовете или лечебните тоници. Този устойчив и органично отглеждан гъбен прах Anima Mundi Reishi е лесен за добавяне към смутита, чайове, кафе или дори просто обикновена топла вода и може да ви помогне да се чувствате по-енергични през целия ден.