рецепти

Смляното месо е едно от най-добрите евтини неща, които трябва да имате под ръка за вечери през нощта, а рецептите за пилешко месо са най-любимите ни. Пилето е леко и предимно постно, което ще запази броя на калориите и съдържанието на мазнини в храната ви в долния край. Съвършено лесно е да подправите и да създадете всеки вкусов профил, който желаете,

Един килограм може лесно да се разтегне, за да се нахрани четиричленно семейство - понякога дори с остатъци - и тъй като той няма много вкус сам по себе си, може да се докторира в кюфтета, марули, хамбургери и др. Разгледайте 24 от любимите ни рецепти за пилешко месо, за да продължите да се повтаряте във вашата рутинна вечеря.

Азиатски вдъхновени кюфтета

Супер пикантните кюфтета - подправени с лук, чесън, лимонена трева, джинджифил и халапеньо - са най-добре овъглени на скара, но ако не е сезонът на скара, можете да ги изпържите на закрито.

Вземете нашата рецепта за кюфтета, вдъхновени от Азия.

Бърз пилешки бургер със сушени домати Aioli на слънце

Никога няма да пропуснете бургер с телешко месо, след като сте получили този сочен, ароматен пилешки бургер с домашно приготвени на слънце доматени айоли отгоре. Оставете кок за крайна вечеря.

Палео пилешки закуски колбаси банички

Ще искате да удвоите или утроите тази рецепта и да замразите много банички с пилешки наденици за по-късно. Знаете ли, за спешна закуска.

Пилешки помия Джо

Пуйка и пиле са взаимозаменяеми в тази здравословна версия на небрежен сандвич Джо. Малко сладко, малко остър и напълно жадуван.

Вземете нашата рецепта за пилешки помия Джо.

Пълнени чушки от биволско пиле

Дори няма да забележите, но тези вкусни пълнени чушки са съвместими с Whole30, което ги прави без добавени захари или зърнени храни. Наистина обаче няма да пропуснете нищо от тези неща, когато опитате това перфектно подправено пиле, запечено в съдове с ароматен пипер.

Вземете рецептата от Уитни Бонд.

Такос с пилешко месо

Направете буркан с домашна подправка за тако и го дръжте под ръка за всеки път, когато желанието уцели. За възможно най-леката вечеря направете купа с това подправено пиле и изберете ориз вместо маруля.

Вземете рецептата от What's Gaby Cooking.

Намалени спагети и пилешки кюфтета

Неделен сос току-що стана малко по-интересен със здравословни пилешки кюфтета. Тази рецепта използва малко сирене рикота в кюфтетата за допълнителен вкус и влага.

Вземете рецептата от Джо Кукс.

Азиатски марули

Пропуснете подаването и направете тези марули за 30 минути. Не пропускайте водите кестени за допълнително хрускане.

Вземете рецептата от Cooking Classy.

Италианска сватбена супа

Когато пилешката супа с юфка изглежда скучна, превключете на тази италианска сватбена супа, приготвена с малки пилешки кюфтета, перлени кус-кус макарони и много спанак.

Вземете рецептата от Little Spice Jar.

Сладки картофи Чедър Барбекю пилешки бургери

Изненадващото допълнение, което обединява фибрите, добавя допълнителни зеленчуци и гарантира, че пилешките банички са супер сочни, е. . . настърган сладък картоф! Не го чукай, докато не опиташ.

Вземете рецептата от Ambitious Kitchen.

Печени пилешки кюфтета

Тези кюфтета, подходящи за приготвяне на храна, които лесно се замразяват с една купа, ще бъдат вашето ново решение. Можете да ги задушавате в сос, да ги ядете в сандвич или да приготвите салата с тях - толкова гъвкави, когато имате нужда от бърз допълнителен протеин.

Вземете рецептата от Pinch of Yum.

Мексиканско гювече за миг

Това чудо с едно гърне е. лишени от ненужни калории и b. супер лесно да се направи във вашата бавна печка. Смляно пиле, чушки, черен боб, кафяв ориз, царевица и салса са само част от съставките, които правят това ястие толкова обилно.

Вземете рецептата от Well Plated.

Супа за лазаня

Тази рецепта призовава за говеждо месо, но авторът на рецептата казва, че смляното пиле или пуйка ще работи също толкова добре. Вземете вкусовете на лазанята в успокояваща купа супа на доматена основа.

Вземете рецептата от Джо Кукс.

По-добро от вземане сладко тайландско пиле босилек

Сладкият и пикантен сос от тайландски чили добавя тон вкус към смляното пиле, а ястието получава билкова свежест от много босилек и хрупкавост от кашуто. Сервирайте върху задушен ориз и отгоре с прясно манго, ако е по сезон.

Вземете рецептата от Half Baked Harvest.

Кифли от сирене с пилешко киноа Enchilada Meatloaf

Отделните месни питки са чудесни за деца и възрастни, които си приготвят обяда за работа. Киноа олекотява ястието и добавя приятна текстура.

Вземете рецептата от Ambitious Kitchen.

Бургер с пилешко авокадо

Добавете здравословни мазнини и малко допълнителна кремообразност - за да сте сигурни, че баничките не са сухи - с авокадо, смесено направо в смляното пиле.

Вземете рецептата от Смеещата се шпатула.

Яйце на руло в купа

Всичко, което обичате за едно руло с яйца, с изключение на пържената черупка! Тази рецепта изисква говеждо или свинско месо, но е лесно да се замени със смляно пиле - ароматите на соев сос, шрирача, чесън и джинджифил ще работят с всяко смляно месо.

Вземете рецептата от Момичето, което е изяло всичко.

Италиански пълнени чушки

Тези пълнени чушки ни напомнят много лазаня с пикантен, сирене плънка, напълнена с кафяв ориз. Но те определено са по-лекият избор!

Вземете рецептата от Well Plated.

Суха бавна готварска Taco супа

Хвърлете съставките си в бавната печка сутрин, насочете се към работа и когато се приберете у дома, ще ви очаква мексиканска супа.

Вземете рецептата от Gimme Some Oven.

Cheddar Jalapeño Пилешки бургери с гуакамоле

Това е по-скоро пилешки бургер за специални случаи, защото изисква приготвяне на домашно гуакамоле. Всъщност бихме харесали тези сиреневи, пикантни бургери като плъзгачи или увити в маруля за крайна вечеря с бургер с ниско съдържание на въглехидрати.

Вземете рецептата от What's Gaby Cooking.

Пилешка лазаня

Използвайте 1 1/2–2 lbs варено, отцедено смляно пиле като месо в тази лесна лазаня. Рецептата изисква закупен в магазина сос алфредо, за да можете да постигнете величие на лазанята през седмицата.

Вземете рецептата от Опитната мама.

Пилешки кюфтета с ниско съдържание на въглехидрати с качулки

Удвоява мощността с ниско съдържание на въглехидрати с пилешки кюфтета и сутрини вместо паста. Сосът е пълен със солени каперси, земни гъби, чушки и домати.

Вземете рецептата от „Дишам, гладен съм“.

Едно пилешко кюфте от пандиз Килантро в кокосов сос от манго

Внимание: може да искате да пиете този кремообразен, леко сладък кокосов сос. Той покрива нежни пилешки кюфтета и ориз за декадентска, но лека вечеря.

Вземете рецептата от Ambitious Kitchen.