Права на човека, образование в Нигерия: 2Baba събира средства

СНИМКИ: Osinbajo, Lawan, Davido Grace Wedding Of Smart Adeyemi’s дъщеря

Мери Мартин Черно съвършенство колекция

Привлекателна корица: Efosa Iyamu - Eye On Charity

Най-добрите цветове за коса за тъмни тонове на кожата

споделя

Бременността мазнини е нещо, което много жени биха искали да се справят веднага след раждането на бебетата си. Докато някои възстановяват телата си веднага, отнема известно време, докато някои се възстановят и това може да се припише на различните видове тела, които хората имат.

За актрисата от Ноливуд, ChaCha Eke Faani, шест седмици след като роди бебето си; мнозина бяха шокирани да видят колко бързо тялото й се беше върнало в нормалното си състояние и то дойде с много въпроси как тя го постигна.

ChaCha сега отговори на тези въпроси. И познай какво?

Той не включва чай за отслабване!

„С болка и решителност преминавам през пътуването си за отслабване всеки път, когато си легна. Стъпките ми са неортодоксални, защото съм много традиционно момиче и те работят “, каза тя.

И така, по-долу са някои от нещата, които тя прави.

Топла вода

Съществува вековна традиция, че тъй като току що сте имали бебе, трябва да го вземете лесно. Обикновено казвам, че тялото на жената е в разцвета на ревитилизацията в момента, в който легне в леглото. В този период можете да правите всичко с тялото си, защото е крехко.

За мен именно на този етап се натоварвам много с гореща вода. Толкова е горещо, че изгаря и може да не успеете да издържите, но това е истинската сделка.

В този период пия много топла вода, горещ чай и топла храна. Уверявам се, че всичко е горещо, защото горещото изгаря и когато изгори се топи.

Също така укрепвам кожата си с гореща вода. Съдя много гореща вода, за да си взема банята и го правя сам, защото не очаквам някой да го направи вместо мен така, както бих искал. Някои хора се оплакват, че когато са имали бебе, не са притискали много добре стомаха си и аз им казвам да го направят сами.

Диета

Когато току-що си легна и пътувам към възстановяването на тялото си, не позволявам храната да ми стане шеф. Аз спазвам диета. От съществено значение е, когато се храните, да се храните правилно. Храненето правилно е причината за това колко добре изглеждат някои хора. Тялото е превозното средство, пренасящо душата, докато пътуваме през земята, така че, няма ли смисъл да се отнасям добре с тялото си?

Когато току-що сте имали бебе, по това време жадувате за много храна, а в Нигерия много хора около вас ще подкрепят желанието ви, като ви напомнят, че току-що сте имали бебе, но аз се грижа да ям минимално, защото в този момент период всичко може да ме напълни, така че трябва да внимавам какво и как ям.

Вместо това вземете плодове и зеленчуци.

Бъди активен

Не ям и лягам да спя, както трябва да се очаква. Когато току-що си легнете, ви казват, че трябва да спите, когато бебето спи, рядко го правя. Не защото не ми се спи, но мисля, че бих дал на тялото си твърде много лукс, особено да спя след хранене.

Имам теория, че сънят след хранене не трябва да се прави. Това не означава, че сънят не е добър. Сънят е много жизненоважен фактор за лечение на мускулите ви.

И така, това, което правя, е да се уверя, че съм активен. Ходя навсякъде, правя всичко, което не можах да направя, докато съм бременна. И докато правя всичко това, събуждам телесната си система от девет месеца бездействие. Именно в това вие сваляте това тегло и се връщате.

Сега, след като сте легнали в леглото, нищо не бива да ви възпира да се възстановите, освен ако имате някакви здравословни състояния, които изискват известен декор.