Unokali Assumi, NDTV FOOD | Актуализирано: 23 август 2018 г. 18:40 IST

домашни

  • Винаги сте усещали това усещане за парене в стомаха си?
  • Ако отговорът е „да“, може би гастритът ви причинява дискомфорт
  • Има много хранителни и начина на живот, които причиняват гастрит

Винаги ли сте усещали усещането за парене в стомаха, което буквално ви кара да пълзите, докато болката спре? Ако отговорът е да, може да е гастрит, който ви причинява дискомфорт. Лично аз съм преживял тежки случаи на гастрит, при които съм срещал трудности дори да си поема дъх поради възпалението в стомаха. По-късно открих, че причината за тази агония е високият ми прием на пикантна храна. Има много хранителни навици и навици, които причиняват гастрит като пиене на прекалено много алкохол, тютюнопушене, екстремен стрес, продължителна употреба на аспирин и лекарства без рецепта за болка и треска и бактериална инфекция като хеликобактер пилори. Повечето от нас имат навика да отблъскват всяко възникващо заболяване, без да мислят, че може би може да станат сериозни през следващите дни. Трябва да имате предвид как леката случайна болка може да се превърне в пълна язва или дори да увеличи риска от рак на стомаха. Затова винаги не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар и да направите бърз преглед, за да избегнете по-големи здравословни проблеми в бъдеще.

Гастритът е възпаление, дразнене или ерозия на вътрешната лигавица на стомаха.

Какво представлява гастритът?

Гастритът е възпаление, дразнене или ерозия на вътрешната лигавица на стомаха, известно като стомашна лигавица. Може да възникне внезапно (остро) и може да продължи един или три дни, а може и да бъде хроничен, с продължителност няколко дни или седмици. Най-често терминът "гастрит" се използва неправилно, за да включва много различни проблеми в горната част на корема, но истинският гастрит се отнася до стомашната лигавица (стомашна лигавица), която е възпалена.

Според проучване, публикувано в Scholars Journal of Applied Medical Studies, честотата на гастрит в Индия е приблизително 3 на 869, което е около 12,25,614 души, страдащи от гастрит от общо 1,06,50,70,607 население. Симптомите на гастрит могат да бъдат загуба на апетит, гадене, повръщане, главоболие, замаяност, киселини в стомаха, безпокойство, подут стомах, лош вкус в устата, неприятно дишане и т.н. Така че, ако имате някой от тези подобни симптоми и пукате „пудина“ хапче или антиацидна таблетка не ви помага.

Ето няколко прости, но ефективни домашни средства за лечение на гастрит:

1. Замразете го

Вземете чаша ледено студена вода, сложете две супени лъжици захар, разбъркайте наистина добре и я отпийте. Повторете процеса, ако трябва. Това лекарство е бързо решение и е моят личен фаворит. Чаша ледено студена вода помага за стабилизиране на телесните течности. Смята се, че студената вода успокоява гърлото и паренето в гърдите. Затова изпийте пълна чаша студена вода и направете малка разходка. Киселината, стичаща се до гърлото ви, ще отшуми бавно.

Чаша ледено студена вода помага за стабилизиране на телесните течности

2. Нищо като кокос

Вземете нежна зелена кокосова вода и продължете да я отпивате, докато болката ви отшуми и можете да си създадете навика да я пиете и всеки ден. Но бъдете сигурни, че кокосовата вода не е остър, тъй като това може да доведе до киселинен рефлукс. Кокосовата вода е богата на фибри, поради което помага за храносмилането и предотвратява повторната поява на киселинност. Освен това е известно, че кокосовата вода охлажда лигавицата на стомаха, което допълнително намалява усещането за парене.

Кокосовата вода подпомага храносмилането.

3. Джинджифил го

Джинджифилът има антибактериални и противовъзпалителни свойства, които помагат за намаляване на дразненето на вътрешната лигавица в стомаха. Можете да дъвчете палец джинджифил и да го измиете с вода или да сварите мляко и вода в съотношение 1: 5 с джинджифил и да го изпиете. Друго бързо решение на джинджифила е да вземете щипка джинджифил на прах, каменна сол и асафетида в чаша топла вода, за да донесете незабавно облекчение.

Джинджифилът има антибактериални и противовъзпалителни свойства.

4. Глътнете лайка

Чаят от лайка успокоява чревните стени, като осигурява облекчение от внезапни болки и помага за премахване на газовете. Можете да добавите една или две чаени лъжички сушени цветя от лайка към чаша гореща вода, да я покриете и да я оставите да стръмни за пет минути или повече. Можете да пиете този чай няколко пъти на ден, тъй като той помага за подобряване на гастрита в дългосрочен план.

Чаят от лайка осигурява облекчение при внезапни болки и помага за премахване на газовете.

5. Папая по целия път

Д-р Рупали Дута, главен диетолог в SmartCooky, казва: „Настърганата сурова папая е наистина добра, ако страдате от възпаление на стомаха. Можете да добавите и няколко капки лимонов сок към него. Не се притеснявайте, че лимоновият сок е лимонена киселина, няколко капки няма да навредят на вашето здраве. "

Суровата папая е полезна при възпаление на стомаха.

6. Сода за хляб и вода

Содата бикарбонат действа като антиацид и понижава нивата на киселина в стомаха. Вземете една чаена лъжичка сода за хляб чаша вода. Всичко, което трябва да направите, е да разбъркате содата за хляб във водата, докато сместа вече не стане мътна. Изпий това. Пийте го както и когато е необходимо.

7. Зелен сок

Зелето е богато на витамин U, за който е известно, че лекува язва. Витамин U може да излекува лигавицата на стомаха и да се отърве от гастрит в рамките на няколко дни. Всичко, което трябва да направите, е да нарежете зелето на парчета и да го сок с помощта на вашата сокоизстисквачка. Извадете чаша сок от прясно зеле и го изпийте.
Можете да добавите няколко моркови и целина, за да стане още по-здравословно и вкусно.

И така, сега знаете какво да правите, когато гастрит или свързани проблеми ви безпокоят.