5-минутният компот със смокини, сини сливи и малко повече. Сините сливи винаги са били толкова немодни, ами вече не. Поне в Къщата на плажа са много готини.

5-минутен

Това е наистина бързо и лесно, идеално за натоварен начин на живот. Не се изисква задушаване и са необходими само сушени плодове от шкафовете. Просто нарежете плодовете, сварете чайника, оставете в хладилник за една нощ. Това е! Естествено сладък и пикантен компот. Нашият вид бърза храна!

Обичам вкуса на богатите смокини и сини сливи с лимона и чая, балансирайки добре вкусовете и сладостта. Смокините винаги ми напомнят за Мароко, където ги изядох по дължината на въжетата (купувате ги с конец цели върху груба дължина на въжето). Обикновено избрах един крак! По това време правех много разходки.

Използваме този компот предимно върху мюсли, но се комбинира чудесно с кисело мляко и семена като здравословен десерт или дори в смути, което се нуждае от сладост.

Този компот е проектиран да се съхранява в хладилник, без да се съхранява. Но можете да експериментирате, както повечето неща, с възрастта ще се подобрява!

Тази рецепта ще направи достатъчно за прилична купа, пълна със сладка плодова доброта. Тук добавих и пресни сливи, успяхме да получим удивително сладки местни. Когато нарязваме плодовете, обичаме да ги поддържаме хубави и наедрени.

5-минутен компот от смокини и сини сливи

Битовете

3 пресни сливи (без костилки и накълцани, може да искате да свалите ципите)

4 сушени смокини (нарязани)

6 сушени кайсии (най-добре са сяра, нарязани)

6 големи мазнини сини сливи (нарязани)

кора от 1 лимон (панделките са най-добри)

1 чаша горещ черен чай.

Направи го
Направете две чаши черен чай (без мляко!), Една за вас, друга за компот. След това оставете да се охлади леко, докато нарязвате плодовете и обелвате кората от лимона (използвайте добра френска белачка, толкова по-лесно, че бихте могли да загубите години от живота си, беляйки пудинги и коричка!).

Сега слагам всичко в съд за съдове, изсипвам леко охладения чай (изваждам торбичката с чай), оставям да се охлади, след това поставям капака и в хладилниците.

Сервирайте

Кисело мляко, зърнени храни, семена, върху торта, в смути ………………………….

Обичаме го!

Добра доза естествена сладост и много фибри от сините сливи и кайсии, оставят корема сладък и пълен.

Foodie Fact

Сините сливи са исторически добри за придвижване на нещата. „Редовност“ Вярвам, че е често използван термин. Това ще бъде високото съдържание на разтворими фибри.

Навремето (това между другото бяха 80-те) сините сливи изглеждаха почти лечебни, нещо, което ядохте с определено избирателно право. Но те са вкусни и съдържат редки фитонутриенти и бета каротин (под формата на витамин А), които имат огромна полза за вашата вътрешна работа, клетки, мозък и всички.