Несъкратена аудиокнига

Играйте безплатно

С 30-дневен безплатен пробен период

безплатно

Добави в кошницата

Премахване
От количката

Зареждане

Написано от: Хейли Помрой

Разказано от: Ребека Лоуман

Дата: април 2013 г.

Продължителност: 5 часа 42 минути

Резюме:

Хейли Помрой е помогнала на хиляди клиенти да отслабнат до 20 килограма само за 4 седмици - всички чрез силата на храната за изгаряне на мазнини. Приветствана като „гуруто на метаболизма“, Хейли ни напомня, че храната не е враг, това е лекарство, необходимо за възстановяване на вашия муден, развален метаболизъм и превръщането на тялото ви в пещ за изгаряне на мазнини.

Хейли Помрой е помогнала на хиляди клиенти да отслабнат до 20 килограма само за 4 седмици - всички чрез силата на храната за изгаряне на мазнини. Приветствана като „гуруто на метаболизма“, Хейли ни напомня, че храната не е враг, това е лекарство, необходимо за възстановяване на вашия муден, развален метаболизъм и превръщането на тялото ви в пещ за изгаряне на мазнини.

На този план ще ядете много. Ще ядете три пълноценни хранения и поне две закуски на ден - и пак ще отслабнете. Това, което няма да направите, е да преброите една калория или мазнина грам. Няма да забраните цели групи храни. Няма да отидете без въглехидрати или веган или да пуснете студена пуйка върху храните, които обичате. Вместо това ще въртите това, което ядете през всяка седмица, съгласно прост и доказан план, внимателно разработен, за да предизвика точни физиологични промени, които ще подпалят метаболизма ви.

Фаза I (понеделник-вторник): Много въглехидрати и плодове
Фаза II (сряда-четвъртък): Много протеини и зеленчуци
Фаза III (петък-неделя): Всичко по-горе, плюс здравословни мазнини и масла

Като поддържате метаболизма си да гадае по този специфичен и съзнателен начин, ще го накарате да работи по-бързо. Това не е просто теория, а продукт, базиран на резултатите от успешните програми на Хейли Помрой. Той работи за известни личности, за спортисти и за хора с хронични заболявания, които трябва да отслабнат, по нареждане на лекаря. Сега ще работи за вас.

След 4 седмици не само ще видите как теглото пада, но също така ще видите как холестеролът ви пада, кръвната ви захар се стабилизира, енергията ви се увеличава, сънят ви се подобрява и стресът ви драстично намалява. Всичко това благодарение на чудодейната сила на истинската, вкусна, засищаща храна!

Освен това, като превключвате това, което ядете на всеки няколко дни, ще се насладите на по-голямо разнообразие от храни, така че небцето ви никога няма да се чувства отегчено или лишено. Пълно с 4-седмични планове за хранене и над 50 рецепти - включително вегетариански, органични и безглутенови опции - това е сребърният куршум за хроничния диета, който е изпробвал всяка прищявка и не е успял, първият път, който се опитва да рита метаболизма си и всеки, който иска естествено и безопасно да яде по пътя си към по-кльощав, по-здрав човек.

Включва PDF с диаграми, списъци с храни, планове за хранене и рецепти от книгата.