макро

Макросите (или макронутриентите) са важен фактор при всеки опит да се храните по-здравословно и да подобрите физическата си форма. Открихме най-добрите приложения за макро калкулатори, за да направим досадната работа по преброяване на въглехидратите, мазнините и приема на протеини много по-лесна.

Глупави прости макроси: Най-доброто за начинаещи във фитнеса

Показва макроизчисленията по грамове, а не в проценти.

Претоварен, претъпкан и неинтуитивен интерфейс; възможността да задавате свои собствени фитнес цели е странно скрита в менюто за настройки на приложението.

Функцията за скенер на баркод е достъпна само за потребители на Pro Membership.

Приложението Stupid Simple Macros може да е най-добрата първа стъпка за подобряване на вашата диета, докато работите, за да постигнете фитнес целите си. Приложението ви помага да създадете диета въз основа на вашите ограничения за консумация на макроелементи и дори ви предупреждава, когато наближавате лимита си за макро.

Stupid Simple Macros е безплатен за изтегляне и използване за Android и iOS, но можете да надстроите до премиум версии, които се фокусират върху диетите и гладуването. Pro версията с диети е $ 9.99, а версията Pro, която включва гладуване, е $ 12.99. Можете също така просто да закупите надграждане на гладно за $ 2,99.

Брояч на калории, въглехидрати и мазнини: джобен диетолог и личен треньор

Разполага с отзивчив, точен скенер за баркод за бързо регистриране на хранителните ви продукти.

Понякога приложението може да се зарежда бавно. Особено когато се опитва да зареди диетичния ви план.

Приложението за калории, въглехидрати и мазнини на Virtuagym не просто следи макросите, които консумирате ежедневно. След като отговорите на няколко въпроса, приложението ще препоръча диетичен план въз основа на вашия начин на живот, тип тяло и фитнес цели.

Приложението Брояч на калории, въглехидрати и мазнини също предоставя препоръки за упражнения за това как да изгорите току-що консумираните калории. Дори ще ви каже колко време трябва да извършите дейността, за да изгорите общото количество калории за хранителния продукт, който сте регистрирали.

Приложението, което понякога се нарича Virtuagym Food, е безплатно за изтегляне и използване за Android и iOS. Можете да закупите тяхното членство в Pro за месечна или годишна такса. На месец това е $ 6.99; на година е $ 33,99. Pro Членството предлага функции като разширени опции за поверителност и възможност за добавяне на собствени дейности.