алергичен

Йодът е съставна част на хормоните на щитовидната жлеза тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3) и е основен минерал в човешкото хранене. Йодният дефицит води до синдроми, известни като йодни дефицитни нарушения (IDD), а в случай на екстремен дефицит - гуша. Недостатъците на хормоните на щитовидната жлеза имат много ефекти, включително увеличаване на щитовидната жлеза, вродени дефекти и развитие, лош растеж и умствена изостаналост.

С изключение на редки случаи на свръхчувствителност към йод (имайте предвид, че това не е същото като алергия), хората са забележително толерантни към високия прием на йод. Въпреки това, прекомерната добавка (най-малко 2000 mcg на ден) може да причини или обостри акне при някои индивиди. Водораслите като хранителна добавка или бързи храни, съдържащи високи нива на йодирана сол, могат да доставят достатъчно йод за този неблагоприятен ефект.

На много хора, които са имали алергични реакции към морски дарове или рентгенови разтвори, може да им е било казано, че именно към йодния компонент те са алергични, което не е много вероятно. Радиологичните разтвори и храните, които съдържат йод, имат много други компоненти (алергени), които са по-склонни да причинят този тип реакции. Ако диетичният йод наистина беше причината, човек не би могъл да яде храни, съдържащи йод. Тъй като толкова много храни съдържат малки количества йод, ще бъде много трудно да се избегне напълно. Разбира се, ако наистина избягвате йода, ще се сблъскате с проблемите с дефицита, обсъдени по-рано.

Някои от храните, които обикновено съдържат диетичен йод и съдържанието на йод на порция, са както следва: сух боб -115 мкг, скариди - 35 мкг, спанак - 56 мкг, зеленчуци - 30 мкг, мляко - 56 мкг, яйца - 24 мкг, цели зърнена пшеница - 9 мкг; по-малки количества се намират в други зърнени храни, говеждо месо, ориз и дори плодове.

Ако ви е казано да избягвате допълнителен йод поради лекарство, което приемате, или поради заболяване на щитовидната жлеза, моля, обсъдете употребата на хранителни добавки, съдържащи йод, с вашия доставчик на здравни грижи.

Не можете да намерите това, което търсите? Моля, опитайте отново да търсите или изпратете въпрос тук

скорошни публикации

Най - известен

  • Тест за типа кожа: 7 въпроса за идентифициране на вашия тип
  • CellSentials ™
  • Продукти USANA®
  • Осмисляне на вашите пет сетива
  • Разбиране на ATP - отговори на 10 въпроса за клетъчната енергия
  • Proflavanol® C100 | Профлаванол С200
  • Преобразувайте витамин IU в mg или mcg
  • BiOmega
  • 7 невротрансмитери, участващи във връзката мозък-тяло
  • 25 забавни факта за това, което прави мъжете и жените различни

Благодаря за споделянето! Въвеждането на вашия идентификационен номер на USANA създава уникален URL адрес, който ви позволява да получавате кредит за реферали.

Ето как работи: Когато се щракне върху връзката, се създава бисквитка (ако е разрешена). Бутоните за пазаруване на приложимите продуктови страници ще се покажат на препоръчания потребител. Кликването върху тези бутони предава вашата информация за препращане към пазарската кошница на USANA, като ви свързва покупките, направени на устройства, съдържащи бисквитки, за 30 дни. Освен това, ако човек кликне върху този уникален URL адрес и след това посети USANA.com и направи покупка (в рамките на 30 дни), получавате кредит за продажбата.

Въведете своя идентификационен номер сега за тези подобрени функции.

Цялата информация, съдържаща се на тази страница, е с образователна цел и е предназначена за жители на САЩ.