Това вкусно и здравословно Нисковъглехидратно чили запеканка е най-добрата рецепта за комфортна храна. Определено ще правите това кетогенно чили ястие отново и отново, тъй като ще се превърне в фаворит на семейството!

kasey

Бързо и лесно запеканка с чили с ниско съдържание на въглехидрати

Една от най-добрите комфортни храни, за които се сещам, е гореща купа чили. Страхотен е за всеки повод и по всяко време на годината. Винаги търсим модификации на рецепти, които вече обичаме. След като се наслаждаваме толкова много на чили, защо не превърнем гювеча с ниско съдържание на въглехидрати с хамбургер в гювеч чили? Перфектно! Тази рецепта за готвене с чили с ниско съдържание на въглехидрати е забавен обрат на моя лесен кето чили. Сигурен съм, че ще се насладите на това вкусно, бързо и лесно ястие колкото и ние!

Мога ли да ям чили на диета с ниско съдържание на въглехидрати?

Да! Можете да ядете чили на диета с ниско съдържание на въглехидрати. Думи, които обичаме да чуваме! Повечето традиционни чили рецепти са с високо съдържание на въглехидрати и не са подходящи за кето поради боб. Този чили гювеч е променен, за да го направи с ниско съдържание на въглехидрати. Той е толкова нарязан, пълен с други вкусни съставки; дори няма да пропуснете зърната. Когато планирате храненето си за седмицата, това е една кето рецепта, която ще искате да добавите.

При голямо семейство винаги търся начини да изпълнявам задачи по-лесно и по-бързо. Нещо, което е помогнало неимоверно, е предварително да покафеня моето говеждо месо. Какво огромно спестяване на време! Просто извадете пакет от фризера. Добавете говеждо месо към тигана си, заедно с лука, чушките и чесъна. Просто! За повече информация, която да улесни приготвянето на храна, разгледайте моите 5 идеи за лесно приготвяне на храна с ниско съдържание на въглехидрати.

Чили на прах е подправката, за която обикновено се сещате, когато правите чили. Не пестете с използването на подправки, дори и с чили. Заедно с други подправки добавям Rotel Tomatoes (домати на кубчета със зелен чили) и доматен сос към телешката смес. Вашата кухня ще бъде изпълнена с ароматен, примамлив аромат от този нисковъглехидратен чили гювеч. Ще се притеснявате това да приключи с печенето, за да можете да хапнете от този апетитен съд.

Съвет: Ако случайно сварите чилито си твърде много и стане прекалено дебело, просто добавете плисък телешки бульон.

Сиренето винаги е чудесна гарнитура за гювечи. Обикновено използвам сирене Cheddar Jack (комбинация от Cheddar и Monterey Jack). Разбира се, можете да използвате всеки сорт, който предпочитате. Обичам да настъргвам сиренето си, но ако бързате, винаги можете да използвате предварително опаковано настъргано сирене. Имайте предвид, че предварително опакованото сирене съдържа добавени пълнители, за да не се слепва, което добавя към броя на въглехидратите. Знам, че не всеки има време да подаде сирене на ренде и това е опция.

Какъв размер ястия за печене да използвам за готвене с нисковъглехидратно говеждо месо Чили Рецепта?

Използвах овална чиния от 2,5 литра, която е същата като тава за печене 9 ″ x 9 ″. Пекох ястието в продължение на 25 минути и след това го оставих да почине 5 минути, преди да сервирам. Разбира се, времето за готвене на фурните варира, така че ще трябва да настроите съответно.

Какво мога да сервирам с тази рецепта за запеканки с ниско съдържание на въглехидрати?

Когато ме попитат, винаги отговарям с въпрос. Кои са любимите ти зеленчуци? Наслаждаваме се на броколи, брюкселско зеле, тиквички, тикви и зелен фасул, за да назовем само няколко. Имах малко скуош и тиквички, които трябваше да използвам, затова задуших малко в малко масло. Можете да го улесните и да приготвите градинска салата и моите сирене с чеснов хляб Keto Chaffles, които да сервирате с тази рецепта за чили с ниско съдържание на въглехидрати.

Колко нетни въглехидрати в запеканка с чили с ниско съдържание на въглехидрати?

Щедър размер на тази рецепта за запекане с кето чили е само четири нетни въглехидрати. Разделих рецептата на шест порции с еднакъв размер, а хранителната информация, предоставена на картата с рецепти, е за една порция.

Можете ли да направите този рецепт в бавна печка?

Въпреки че обичам да използвам бавна печка, не съм тествал тази конкретна рецепта. Може да има малко повече течност в чилито, тъй като бавната печка обикновено не позволява течностите да се изпаряват толкова, колкото кипенето на котлона. Бих готвил 2 часа на висока или 4 часа на ниска, след това добавих сиренето и отново поставих капака. Веднага след като сиренето се разтопи, нисковъглехидратният чили гювеч е готов.

Еха! Това ястие с чили с ниско съдържание на въглехидрати беше толкова вкусно ! Всички го обичаха толкова много, че не ни остана една хапка.