Нека храната да бъде вашето лекарство и лекарството да бъде вашата храна. - известен цитат от древногръцкия лекар Хипократ, често известен като „бащата на медицината“. Преди той предписваше чеснов чай ​​за лечение на различни медицински състояния. Вижте някои ползи за здравето от пиенето на чай от чесън сутрин.

всяка

Час от чесън е с ниско съдържание на калории и високо съдържание на хранителни вещества, съдържащ витамин С, витамин В6, фибри, манган и селен. Съдържа съединение, известно като алицин, за което е доказано, че предотвратява съсирването на кръвта, понижава нивата на холестерола и е установено, че има антибактериални свойства. Тази много подправка е естествен усилвател на имунитета, който помага на организма да се бори с инфекциите.

От консумацията на сурови скилидки чесън до добавянето им за вкусове, всяко приложение на тази подправка идва с множество ползи за здравето. И отпиването на чаша чай с чесън всяка сутрин е известно, че прави чудеса върху тялото ви.

Ползи за здравето от чай от чесън сутрин

  1. Поддържа сърцето здраво:LDL (липопротеин с ниска плътност) е лош холестерол и е известно, че води до обреченост на сърцето, тъй като отключва атеросклероза. Ежедневната консумация на чай от чесън може да помогне за значително понижаване на нивата на LDL, поддържайки сърцето здраво и без болести.
  2. Час от чесън за повишаване на имунитета: Чесънът, научно наименование Allium sativum, съдържа активното съединение Алицин. Алицинът е пълен с антибактериални и противогъбични свойства и е известно, че значително укрепва имунната система. По този начин чаша чай с чесън може да помогне за предпазване на организма от различни вредни инфекции и патогени.
  3. Часов чай ​​за отслабване: Чаеният чесън стимулира метаболизма, което може да увеличи пасивното изгаряне на мазнините и да подпомогне усилията за отслабване, като същевременно частично потиска апетита.
  4. Подобрява дихателната система: Ако студът, кашлицата, задръстванията в гърдите или синусите и свързаните с тях усложнения ви дават безсънни нощи, чаша чай с чесън е всичко, от което се нуждаете, за да държите всички тези проблеми на разстояние.
  5. Часов чесън за процес на стареене на кожата: Стареенето на кожата може да бъде доста разочароващо. Но вече не. Зареден с антиоксиданти, витамин А, С, В1 и В2, чаеният чай предпазва кожата от окислителните щети, предизвикани от свободните радикали, като по този начин значително забавя процеса на стареене на кожата.
  6. Противоракови свойства: Изследванията показват, че чесънът има антиканцерогенни свойства. По този начин, пиенето на чаша чай с чесън рано сутрин (на гладно) може да направи чудеса за предотвратяване на различни видове рак.
  7. Час от чесън за поддържане на черния дроб здрав: Пийте чаша чай с чесън всеки ден и черният дроб ще ви благодари дълго. Чесънът съдържа алицин и селен, които играят ключова роля за поддържането на черния дроб здрав.
  8. Чаеният чесън регулира кръвното налягане: Много хора с високо кръвно налягане са се възползвали изключително много от пиенето на чай от чесън сутрин.

Час от чесън за различен здравословен проблем

  1. За максимални ползи и за да се гарантира, че активността на Алицин остава непокътната, винаги накълцайте скилидките чесън и изчакайте поне 10 минути, преди да го загреете.
  2. Въпреки че е изключително полезно, излишъкът от консумация на чесън може да доведе до усложнения като гадене, повръщане, диария, киселини, световъртеж, за да назовем само няколко. Така че, не забравяйте да го консумирате в умерено количество.

Пригответе чаша си с чаша чесън

Приготвянето на чай от чесън не е херкулесова задача. Всъщност е много по-лесно от намирането на кафене, което го предлага в менюто. Можете да си приготвите чай от чесън, за да получите ползи за здравето у дома, можете да намерите тези съставки на местния пазар, следвайте тази рецепта, за да приготвите чай от чесън:

Съставки за чай от чесън

  • 4 скилидки чесън, нарязани на ситно
  • 3 чаши вода
  • 2 супени лъжици мед
  • 1/2 чаша лимонов сок

Как да приготвим чай от чесън

  1. Етап 1: Поставете ситно нарязаните карамфили във водата и ги оставете да заври.
  2. Стъпка 2: Изключете котлона и добавете мед и лимон към чая, разбъркайте добре.

Чаят ви с чесън е готов за сервиране. Ако приемате някакви лекарства, говорете с нашите експерти и се консултирайте, преди да увеличите консумацията на чесън.

Актуализиране от Lybrate: Започването на деня ви с чаша вкусен чай/кафе успокоява ума и тялото ви. Купете продукти от чай с чесън в Lybrate GoodKart и поддържайте енергията си.