22-годишният Брандън Пикап копира диетата си от бодибилдърите в Instagram, прелитайки пържоли, бургери и пържени закуски, но

който

  • от Джак Лонгстаф
  • 17:58, 1 януари 2020 г. Актуализирано 11:00, 2 януари 2020 г.

Човек, който консумира колосални 10 000 калории на ден и скочи до 23 камъка, показа новата си физика, след като промени живота си.

Брандън Пикап, 22-годишен, обикаляше пържоли, бургери и пържени закуски, копирайки диетите на културисти в Instagram .

Но въпреки че успя да вдигне внушителните 53 камъка, той натрупа килограми мазнини.

Откакто се отказа от висококалоричната диета, той хвърли девет камъка.

Той промени начина си, когато баща му, Джейсън, 48, получи инсулт и сепсис и беше оставен да се бори за живота си.

Прочетете още

Сега 18 месеца по-късно, Брандън от Уейкфийлд, Западен Йоркшир, е любител на 14-то място с огромни мускули и стремежи да се състезава в World’s Strongest Man.

Личният треньор Брандън каза: „Когато изложих всичко, което знаех, че искам да бъда възможно най-силен и не ми пукаше за ефектите върху тялото ми.

Интересувате се от това да отслабнете сами?

Не пропускайте безплатните си мини-магове за отслабване, започвайки от ежедневните ви огледала и неделното огледало този уикенд.

Най-четените

„Имах страст да ставам силен и бях вдъхновен от Еди Хол и културистите, които следвах онлайн.

„Взех на борда това, което направиха, и се подложих на натиска да ям много храни.

„Имах мания да ставам силен и исках да изляза.

„Манталитетът ми беше да ям колкото мога повече физически, независимо от това колко дебел ме е направил.

„Бях готов да направя всичко, за да бъда най-силният и започнах да ям поне 8000 калории на ден.

"Това ме накара да се почувствам ужасно, но станах наистина силен."

Брандън, който преди тежеше 14-то а, беше „годен и активен“ тийнейджър и професионален играч по ръгби в Castleford Tigers, когато беше на 17.

Не пропускайте

Но той се разлюби от играта и насочи вниманието си към вдигане на тежести и започна да трупа килограми през 2016 година.

Прочетете още

Той прочете за най-силния човек в света Еди Хол и как 31-ият шампион яде 12 500 калории на ден.

Докато прави шестдневна рутина по вдигане на тежести, Брандън премина от ядене на редовна диета до натрупване между 8 000 и 10 000 калории на ден.

Средно на ден той би хапвал за закуска осем разфасовки сланина, четири филийки препечен хляб, четири яйца и сладолед от протеин на прах.

След това щял да закусва говеждо месо, сладкиши и кифли преди обяд от ЧЕТИРИ бургера и халба мляко.

Типично време за чай би видяло Брандън да яде в пържоли или бургер барове, или да се подиграва с голяма част от рибата и чипса за внос.

Той каза: „Хапвах толкова много, че ми ставаше лошо и през цялото време бях сънлив.

„Но по отношение на силата видях огромни подобрения.

„Преминах от вдигане на 220 кг на 340 кг за 18 месеца. Това ме накара да се почувствам щастлив, но не много дълго.

„Бях доволен, че успях да вдигна много, но всъщност не ме изпълни.“

Но преживяването близо до смъртта на баща му, Джейсън, 48, накара Брандън да осъзнае, че диетата му излага на риск здравето му.

Той тежеше 23 килограма, беше натрупал девет камъка за малко повече от година и щеше да остане без дъх само като се качи нагоре по стълбите.

„Разбрах, че трябва да започна да живея по-здравословно и че оказвам натиск върху сърцето си“, каза той.

„Чудех се дали ще попадна в това положение.“

Брандън започна постепенно да отслабва храненето и талията си, добавяйки кардио към тренировката си и изяждайки 4000 калории на ден.

Брандън вече яде „малко и често“ - шест 400 калории на ден, като яйца и овес за закуска, говеждо и ориз със зеленчуци и пиле, картофи и зеленчуци.

До това лято Брандън беше загубил цялото си тегло, което сложи и сега тежи 14-те 6 кг - и има впечатляваща физика.

Брандън каза: „Сега се събуждам и се гледам в огледалото с усмивка на лице.

„Вече виждам резултатите от всичко, за което съм работил от младини.

„Това е, което винаги съм искал и съм толкова горд от себе си.

„Мразя как изглеждах, но никой не казваше нищо, въпреки че виждах изражението на лицата на хората.

„Сега имам много по-положителна представа за живота.“